Kas tal on okei mind kiruda?

Oleme abikaasaga abielus olnud peaaegu kolm aastat. Me käisime enne abiellumist üle kuue aasta. Tundsin, et tunnen teda nii hästi ja meil läheb kõik hästi. Ma teadsin, et tal on kohati temperament, kuid üldiselt on ta hämmastav inimene. Ta on üldiselt väga armastav ja lahke. Mõnikord (viimasel ajal sagedamini) läheb ta NII vihaseks. Ta sõimab mind ja kutsub mind nimedesse. Mul on tunne, et ta vihkab mind tõesti nendel hetkedel. Ta ei löö mind, ta lihtsalt karjub palju ja võin öelda, et ta on VIHA! Ta saab vihaseks, kui asjad ei lähe oma rada. Tema käitumine on hea, kui kõik on korras, kuid kui asjad lähevad veidi allamäge (auto laguneb, ma jään millegi pärast hiljaks või mõni muu ebameeldivus), vihastab ta väga lihtsalt. Mul on tunne, et ta on mõnikord ärahellitatud jänes, sest ta saab nii hulluks, kui ei saa oma tahtmist.

Inimesed, kes tunnevad teda sotsiaalselt, oleksid šokeeritud, kui näevad teda vihase ilmaga. Ta on enamasti nii tore inimene - ja ta on hea südamega, aga vihastades on justkui keegi teine. Minu küsimus on tõesti see, mida mul on ok võtta ja millal ma peatun ja ütlen: "see pole ok". Kas on ok, kui ta mind sõimab ja mind nimedeks kutsub? Kas mul on õigus selle pärast ärrituda? Ma tõesti ei tea, mida teha.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 28.05.2019

A.

Tundub, nagu oleksite abiellunud Hulk of Marveli koomiksikuulsusega. Pettunud leebe maneeriga Bruce Bannerist saab hiiglane, ta muutub roheliseks ja möllab, jättes rusud enda järel. Kuna ta ei suuda raevu ohjeldada, eraldub ta üha enam ja lõpuks ei suuda ta säilitada lähedasi suhteid. (Isegi koomiksiraamatud võivad meile midagi õpetada.)

Teie abikaasal on vähese pettumuse suhtes vähe sallivust ja ta võtab selle teie peal välja. Muidugi pole okei, kui ta teid kirub. Muidugi on teil õigus ärrituda. Kui teie kaks otsustate lapsi saada, süveneb see tõenäoliselt veelgi, kuna laste eest hoolitsemine sujub harva.

Veebisait PairedLife loetleb potentsiaalsed põhjused, miks teie mees võib teie pärast väiksemate asjade pärast vihastada. Põhjused võivad hõlmata kõike alates vaimsetest ja füüsilistest probleemidest, mida ei käsitleta, kuni keskkonnateguriteni.

“Madal testosteroon. Kuigi paljud inimesed seostavad kõrget testosterooni taset kõrgendatud viha tasemega, on see käitumine seotud steroidide kuritarvitamise, mitte loomuliku testosterooni tootmisega. Uuringud on näidanud, et madala testosteroonitasemega mehed on ärrituvamad ja altid meeleolumuutusele. Keskkonnategurid, nagu toitumine ja unekvaliteet, võivad mõjutada testosterooni taset. Paljud mehed kannatavad madala testosterooni all ja seda diagnoositakse tavaliselt.

Madal serotoniinisisaldus. Meie aju üks peamisi neurotransmittereid, serotoniin, mängib rolli emotsionaalses ja vaimses tervises. Kui meil on seda liiga vähe, muutume ärrituvaks ja õnnetuks. Sarnaselt testosterooniga võivad ka söömis- ja magamisharjumused serotoniini taseme määramisel suurt rolli mängida.

Suur stress. Kortisool, stressihormoon, võib põhjustada nii ärrituvust kui ka une ja tunnetusprobleeme. Kui teie abikaasa tunneb tööl tugevat stressi ja ei maga ega söö korralikult, võib kortisooli kõrge tase muuta ta hoopis teistsuguseks inimeseks.

Meeste identiteedi ja eesmärgi kaotamine. Teie abikaasa pidev jauramine, mis üritab elada mõne võimatu meheliku ideaali järgi, võib teda väsitada. Ühehäälne keskendumine töö edukusele ja suurte rahasummade teenimisele võib tekitada temas stressi, eraldatuse ja üksilduse tunde. Ta võib tunda, et võrreldes teistega on ta ebapiisav ja need tunded võivad ilmneda vihaste puhangutena.

Aadressita emotsionaalne trauma. Samuti on võimalik, et teie mees tegeleb mõne lahendamata emotsionaalse probleemiga. Püüdes neid emotsionaalseid haavu maha suruda, muutub ta vihaseks ja ärrituvaks. ”

Sõltumata tema muudest imelistest omadustest, ei ole tema käitumine vastuvõetav kellelegi, kes on üle kaheaastane. Minu suurim mure on see, et kunagi kaotab teie mees selle ja lööb teid või rikub midagi olulist või satub teevihuvõistlusele või vaidlusse ja teeb kellelegi tõsist haiget. Enne kui juhtub midagi tõeliselt kohutavat, peab ta kas läbima viha juhtimise kursuse või pöörduma terapeudi poole, et õppida oma ärevust juhtima, kui asjad ei lähe täpselt nii, nagu ta ootab. Loodan, et ta on piisavalt küps ja hindab teie abielu piisavalt, et enda eest vastutada ja vajalikku abi saada. Loodan, et austate ennast piisavalt, et sellest kinni pidada.

Soovin teile head.
Dr Marie

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 6. veebruaril 2008.