IKKA SILMITSI SööMISHäIRETEGA

Ikka silmitsi söömishäiretega

Eelmisel aastal sain anorektikast sõbrast mõjutusi ja mul hakkasid tekkima söömishäirete sümptomid. Ma närisin ja nälgisin ning lõpuks jõudsin lõpuks ka puhastada. Käisin 6 kuud teraapias ja sain kõigest üle. Sõin 3 kuud hästi ja siis lõpetasin teraapia. Nüüd mõtlen söömishäirete, kalorite, kõigi probleemkohtade jms kohta. Ma ei söö rohkem kui 1200 kalorit ja on palju päevi, kus ma söön palju vähem. Ma ei tea, mida teha, sest mu vanemad ja kõik teised arvavad, et sain sellest juba üle. Ma ei saa neile öelda, et see algas uuesti. Samuti ei saa ma teraapiasse tagasi minna, sest mul pole seda endale lubada. Ma tõesti ei taha seda enam, eriti seetõttu, et ma ainult piiran seda aega ja ei viitsi ega taha haiglasse sattuda. Tundub, et ma lihtsalt ei suuda normaalselt süüa. Mu pea mängib kindlasti minuga mänge ja ma ei tea, kuidas seda peatada. Ka mul pole enamus anoreksia sümptomeid peale piiramise. Ma ei ole alakaaluline ega tunne külma jne. Nii et see pole veel ohtlik. Ma olen selle kõrval täiesti normaalne. Ma käin sõprade seltsis, käin koolis, tööl jne. Olen iseendaga üsna rahul, mistõttu ei saa ma ka aru, miks ma seda endale teen.

Olite varem käinud teraapias ja see õnnestus. Proovige mõelda tagasi sellele, kuidas teraapia teid aitas. Ehk võib nendel seanssidel õpitu teid nüüd aidata.

Osa sellest, miks te ravi juurde ei naase, on see, et te ei saa seda endale lubada, kuid te ei soovi ka minna. Samuti ei usu te, et teie söömishäire on "veel piisavalt ohtlik" ja seega pole teie arvates veel vaja ravi. Ma ei nõustuks. Iga kord, kui jätate oma kehast õiged toitained, kahjustub see. See on alati ohtlik.

Kui olete üliõpilane, saate kolledži nõustamiskeskust tasuta kasutada. Paljud kolledži nõustamiskeskused pakuvad kvaliteetseid teenuseid. Kasutage neid teenuseid, kui need on teile kättesaadavad.

Kui teie vanematel on tervisekindlustus ja te olete alla 25-aastane, siis võite olla nende kindlustuse alusel kaetud.

Üheks võimaluseks on ka kogukonna vaimse tervise keskused. Nad pakuvad odavaid või libisevaid psühholoogilisi teenuseid. Mõnikord on teenused tasuta, sõltuvalt teie sissetuleku tasemest.

Lõpuks on veel üks idee pöörduda oma eelmise terapeudi poole ja küsida tema nõu. Terapeut võib olla nõus teid ajutiselt tasuta külastama või suunama teid kliinikusse, kus pakutakse odavaid või tasuta teenuseid.

Teraapia toimis teie jaoks varem hästi. Kui probleem on tagasi pöördunud, oleks mõistlik korrata seda, mis on minevikus edukaks osutunud. Söömishäirete suremus on kõigist vaimuhaigustest kõige suurem. Need on väga tõsised häired, mis vajavad ravi. Mida varem te ravi otsite, seda kiiremini saate need sümptomid kõrvaldada ja minimeerida oma keha kahjustusi. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle
Vaimse tervise ja kriminaalõiguse ajaveeb