Kuidas armastada oma partnerit, kui ta on kõige vähem armas

Eelmisel nädalal astusin pärast pikka klientide nägemise päeva oma koduuksest sisse, käed täis toidukaupu, ja mind tervitas haukuv koer, räpaseid nõusid täis köök ja mu mees lehvitas mulle rõõmsalt oma toredast kohast. diivanil. Mu süda vajus ja veri hakkas keema.

Kui jätkan koera ületamist, viskan ta veekaussi ja valan selle üle ning viskan toidukoti, palvetades, et munad ei katki, võisin koguda vaid terava teksti: "Umm, kas ma saaksin abi , siin? " Sellele vastas mu mees pulbitsevalt: "Jah, hoia, las ma lõpetan selle (YouTube) video vaatamise - see on lõbus!"

Kas olete kunagi siin olnud? Kui soovite pärast mitte nii ideaalset suhtlemist oma partneriga lihtsalt karjuda (või nutta, karjuda või laadida neid täis nagu pulli toreadori poole, lehvitades seda karmiinpunast mõnitavat muletti?) Jep, see olin mina. Mulle tehti armas, liiga tuttav valik - ma võisin kas oma täiesti abitu partneri kallale lüüa või võisin teda armastada just sel hetkel, kui nägin teda kõige vähem armastusväärsena.

Teate, hetked, mil vajate oma partneri teatud viisil ilmumist ja nad lihtsalt seda ei tee, mingil põhjusel. Võib-olla nad ei saa, võib-olla pole nad teie vajadusest teadlikud või võib-olla nad lihtsalt ei taha. See on siis, kui teie partner on teie silmis kõige vähem armastusväärne. Ja see on just see hetk, kui teil on vaja valida seal riputada ja neid armastada, selle asemel, et neist eemale pöörata ja oma suurtest emotsioonidest jahmatada jätta.

MIKS ... miks peate oma kaaslasega koos olema ja neid armastama nende kõige armsamate hetkede jooksul?

SEST ... sest just seda me teeme, kui valime kellegi. Me otsustame usaldada, et nad tahavad tõeliselt ja sügavalt, et me oleksime õnnelikud ning tunneksime end turvaliselt ja pühendunult. Ja kui me otsustame seda uskuda, hoolimata nende libisemisest, abitutest hetkedest ja isegi räigetest egoistlikest tegudest, võime armastada neid ja kogu nende inimlikkust. Kui suudame neile andestada ja nende kõige vähem armastusväärsed teod, võivad nad omakorda andestada meie omadele ja armastada meid.

MIKS ... miks tundub sageli võimatu armastada oma partnereid, kui nad meid alt vedavad, kui nad ei suuda meie vajadusi rahuldada või kui nad lihtsalt näivad olevat täiesti abimatud?

KUNA ... kuna meie vajaduse või soovi või soovi hetkedel on viimane asi, mida saame kõhtu tunda, on tunne, et oleme hüljatud, pettunud või eiratud. Ja kui need tunded tekivad meis endis, tunneme end partneri tegevuse, sõnade või nende puudumise tõttu oma kogemuses üksi. Üksinda meie valus. Üksinda meie pettumuses. Üksinda meie võitluses. Ja isegi üksi meie suhtes. See on raske tunne, mis tundub hetkel suurem kui miski muu. Suhetes üksi tundmine võib olla laastav.

KUIDAS ... kuidas saab oma partnerit armastada, kui ta on kõige vähem armastusväärne? See algab sinust. Aeglustades ennast, hingates sügavalt sisse, et oma emotsioone reguleerida ja meenutada, millal nad on Ägedad. Mõelge kõigile neile aegadele, kui nad teile üllatuslikult ilmusid või olid nad täielikult kohal ja kus täpselt vajate.

Kui olete suutnud hingata läbi oma kohese sisemise reaktsiooni, sirutage end sügavale (kus on teie kannatlikkus, armastus, hellus ja sügav soov oma elu armastusega ühendust saada) ja jagage seda, mida tunnete, ja küsige seda, mida te vajadus. Esmalt jagage vahetut tunnet, nagu räägiksite oma parima sõbraga - lahke, õrn, aus. Seejärel jagage neilt vajalikku, kuni saate selle, mida vajate, või lugupidava vastuse teie taotlusele, mis näitab, et nad pööravad teile tähelepanu.

Kui mu mees palus mul hoida kinni, et ta saaks oma video vaatamise lõpule viia, hingasin sügavalt (ja ma mõtlen sügavat, pikka, valju, rahustavat) hingetõmmet ja tuletasin endale meelde, et tema väljahüppamine (temast eemale pööramine) ei aita olukorda kuidagi. Ma tunnistasin tõsiasja, et mul oli ootus, et ma ei suutnud temaga jagada, eeldades, et ta suudab lugeda minu mõtteid, mida ma temalt vajan. See oli minu segadus.

Panin kõik põrandale maha, ei pannud midagi ära, ei puhastanud mahavalgunud vett ja vajusin koos temaga diivanile. Küsisin rahulikult: "Hei, kas aitate mul toidupoed ära panna ja minu valatud vesi ära koristada - sellest oleks nii palju abi, ma olen üliväsinud."

Ta naeratas üht suurimat naeratust, mida ma kunagi näinud olen, ja ütles: "Muidugi, aga kõigepealt tahan, et vaataksite seda koos minuga. Sa armastad seda - selles on kutsikaid ja ma tean, kui palju sa kutsikaid armastad - eriti pärast pikka päeva. Otsisin midagi lõbusat, mida teiega kohe vaadata, kui koju jõuate. "

Phew! Valisin õige. Valisin oma partneri armastamise siis, kui ta oli kõige vähem armastusväärne, ja seda tehes sain teada, et ta tõesti mõtles minule, hoolis minust ja lootis mind kutsikaid vaadates naeratada pärast pikka päeva. Ma ei olnud oma suhetes üksi, kuigi hetkeks tundsin end oma võitluses üksi.

Kas ma oleksin otsustanud teda rabeleda või temast kõrvale pöörata, kui ta ei suutnud üles hüpata, toidukaupu haarata ja öelda, kui kõrgelt ta hindas mind pärast minu ülipikka päeva (kõik, mis ma oma mõtetes loonud olin, ja ta mul ei olnud teadmisi nullist), oleksin igatsenud seda naeratust, mis paneb mind end turvaliselt tundma. Ma oleksin igatsenud teda nii lähedale saada, et tema odekolonni lõhn viis mind tagasi ühte meie intiimsemasse hetke. Ja mul oleks täiesti puudunud kõige armsam video, kus kuus kümne nädala vanust sinise ninaga pitbull kutsikat ringi jooksevad ja üksteise otsa komistavad. Ma oleksin palju puudust tundnud.

Iga päev on meil võimalus ja vastutus oma partnereid valida. Peame otsustama andestada nende segadused, aktsepteerida nende inimlikkust ja armastada neid - isegi siis, kui nad on kõige vähem armastusväärsed.