3 võimalust, kuidas teie emotsionaalne aju aitab teil suhelda oma partneriga

Õpetaja ja filosoof Jean Houston räägib sellest, kuidas viimase sadade tuhandete aastate elutingimused on mõjutanud meeste ja naiste aju arengut tõesti erineval viisil.

Sisuliselt veetsid naised suurema osa ajast teiste naiste ja lastega kooseludes. Mehed veetsid suurema osa ajast kas üksi või koos teiste meeste väikeste rühmadega jahti pidades ja kogunedes.

Selle tagajärjel hakkas naissoost aju teistega emotsionaalseks ühendamiseks välja töötama paremaid viise ja emotsionaalne aju on nüüd naistel 25 protsenti suurem kui meestel. See tähendab, et naised saavad tajuda kellegi meeleolu või emotsioonide väga peeneid muutusi ning märgata väikeseid näoilmete, kehakeele ja hääletooni erinevusi.

See erinevus aju struktuuris põhjustab palju erinevusi meeste ja naiste toimimises, suhtlemises ja suhetes.

Sellepärast kulutavad naised nii palju aega suhetele mõeldes ja mehed nii palju tööle ja spordile (tänane jahipidamise ja kogumise versioon) mõtlemisele. Jah, oleme oma energia paigutamise osas tasakaalustatumad, kuid erinevused jäävad endiselt püsima ja võivad mõnikord teele jääda.

Veel YourTangost:

Nüüd, kui olete neist erinevustest paremini aru saanud, räägime, kuidas nendega töötada.

1. Väike vestlus läheb kaugele

Kui naised võtavad emotsioonid omaks, siis mehed kardavad neid sageli. Mõned mehed saavad tund aega rääkida, enne kui ilmnevad märgid selle kohta, mida ma nimetan emotsionaalseks väsimuseks. Teised mehed taluvad ainult 10-minutist vestlust. Valige vestluse ajastus targalt ja pöörake tähelepanu sellele, millal ta hakkab tunduma ebamugav või näib sulguvat. Naised tõusevad sel hetkel sageli üles, sest nad tunnevad end vallandatuna, kuid need muutused annavad märku, et on aeg teha paus ja naasta hiljem vestluse juurde.

Kui te ei tee pausi, hakkab mehe närvisüsteem sõna otseses mõttes välja lülituma ja ta läheb võitlus- või lennurežiimile. Korraga on ta vihane või jalutab minema ja sa oled segaduses. Kui seda juhtub korduvalt, hakkab ta vestlusi vältima. Aja jooksul võib see teie suhtesse viia emotsionaalse kauguseni. Pidage meeles, et ta pole nõme. Tal pole lihtsalt sama emotsionaalset vastupidavust kui sinul.

Ma ei soovita teil sulgeda või lõpetada rääkimine, lihtsalt õppige nende erinevustega töötama. David Richo, minu ühe lemmikraamatu autorKuidas olla täiskasvanuks suhetes: teadliku armastuse viis võtit, ütleb, et on mõistlik eeldada, et teie partner rahuldab teie elus 25 protsenti teie vajadustest, seega on oluline olla realistlik.

Lisaks võitlusele või põgenemisele reageerimisele on naistel stressile kolmas vastus: ühendus. Me tahame rääkida, kui tunneme stressi. Veenduge, et teil oleks see, mida ma kutsun "mine tüdrukute juurde" - naised, keda saate emotsionaalseks toeks kutsuda. Üks hoiatus: ärge helistage sõbrale, kes hindab teie meest, ega kinnita stereotüüpi, et mehel on midagi valesti, kui ta ei suuda emotsioonidega hakkama saada nii, nagu meie oskame. Kasvatage sõpru, kes aitavad teil meeste ja naiste erinevusi aktsepteerida ja isegi tähistada.

Veel saidilt YourTango: 7 viisi armastust muudab teie aju

2. Naiste intuitsioon

See erinevus meie ajus on ka põhjus, miks saate teada, kui meie poisiga on midagi lahti juba ammu enne, kui see tema jaoks registreerub. Ärge suruge temalt vastust, kui ta on vaikne või endasse tõmbunud. Tõenäoliselt lükkab see teabe tema sees veelgi alla. Öelge lihtsalt midagi sellist: „Sa ei tundu täna iseendana. Kas kõik on korras?" Tõenäoliselt ütleb ta, et kõik on korras.

Praegu on okei see jätta. Kui annate talle oma ruumi, tuleb ta tõenäoliselt tagasi ja annab teile teada, mis teda häirib, isegi kui see võtab natuke aega. Emotsioonitöö tegemine oma poisi heaks võib tekitada esialgu parema enesetunde, kuid aja jooksul hakkavad mõlemad tundma veidi pahameelt.

Kui ta avaneb, proovige mitte anda nõu. Isegi kui vastus on teile selge, andke talle aega selle selgitamiseks. Kui ta teab, et tal on ruumi olla tema ise ja et aktsepteerite teda sellisena, nagu ta on, laseb ta teid aja jooksul tõesti sisse.

3. Ärge võtke tema ruumivajadust isiklikult

Räägime natuke sellest, kuidas meie aju reageerib kogemustele, mis panevad meid end hästi tundma. Kõik vajavad serotoniini ja dopamiini. Naiste ihaldatud serotoniin paneb meid tundma end rahuliku, täidetud ja õnnelikuna, sest see rahustab meie emotsionaalset aju. Meeste ihaldatud dopamiin annab energiat ja motiveerib meid.

Füüsiline kiindumus suurendab serotoniini taset. Väikese kiindumuse tagajärjel tekib vähe serotoniini. Palju kiindumust põhjustab palju serotoniini. Lisage orgasm ja me tunneme end ülevana, õndsana. Erinevus seisneb selles, et kõrge serotoniini tase paneb mehe testosterooni langema. Ta tunneb end füüsiliselt ja emotsionaalselt väsinuna. Seetõttu jäävad mehed pärast orgasmi jõudmist magama ja kaotavad huvi kallistamise vastu.

Nüüd peab ta suurendama oma dopamiini taset, kuna dopamiin suurendab testosterooni. Kuidas ta seda teha saab? Sport - nende vaatamine või mängimine. Poistega hängimine (ilmselt spordist rääkimine), tööl millegi saavutamine, maja ümber projekti lõpetamine, füüsiliste riskide võtmine või televiisori vaatamine. Uuringud on näidanud, et mida suurem on teleekraan, seda rohkem dopamiini tema aju toodab (oletuse suurus on oluline).

Probleem tekib sageli siis, kui naised tahavad ühendust saada ja mehed vajavad üksi või poisi aega. Selle asemel, et mõelda sellele kui ajast, mis on sinust eemal, mõtle sellele kui ajale, mis paneb teda sind rohkem tahtma. Kui tema dopamiinitase tõuseb, hakkab ta sinust mõtlema ja igatsema. Siin on väljakutse: õppida julgustama oma poissi aega, nähes, et tema aeg sinust eemal on suhte jaoks hea.

Järgmine kord, kui ta läheb golfi mängima või soovib veeta paar tundi jalgpalli vaadates, proovige midagi muud. Julgustage teda minema! Ärge helistage talle, kui ta on eemal, ega proovige mängu ajal teie suhtest rääkida. Tegelikult minge ise midagi lõbusat tegema ja olge heas tujus, kui ta tagasi jõuab. Tehke talle heade tunnete teiega jagamine lihtsaks.

Asi pole muutumises, et me kõik oleksime ühesugused. Kui paarid seda teevad, on neil igav ja pahameel. Nad imestavad, mis juhtus nende noorpõlves nende unistustega. Lõppkokkuvõttes soovivad meie poisid, et me oleksime õnnelikud. Kui saate tähistada oma erimeelsusi, süveneb teie seos sügavalt.

Selle YourTango külalisartikli kirjutas Kanya Daley ja see ilmus järgmiselt: 3 viisi, kuidas teie emotsionaalne aju aitab teil suhelda