Podcast: abielu ja depressiooni juhtimine

Mis tunne on olla vaimse haigusega inimese abikaasa? Tänases podcastis kutsuvad meie saatejuhid Gabe ja Jackie oma armastatud abikaasad Kendalli ja Adami jagama, milline on vaimse haigusega abielu nende vaatenurgast. Milliste probleemidega on paarid seni kokku puutunud ja kuidas nad neid lahendasid? Kas neil on ohutuskava, kui midagi viltu läheb? Kas tugev partnerlus vaimuhaigustega on üldse teostatav?

Hääletage, et saada ülevaade vaimuhaigusega abielust ja näha, kuidas mõlemad paarid üksteist selle kõige kaudu toetavad.

(Ärakiri on saadaval allpool)

TELLI JA LÄBIVAATAMINE

Teave mitte hullumeelsete podcastide hostide kohta

Gabe Howard on auhinnatud kirjanik ja esineja, kes elab bipolaarse häirega. Ta on populaarse raamatu autor, Vaimuhaigus on sitapea ja muud tähelepanekud, saadaval Amazonist; allkirjastatud koopiad on saadaval ka otse Gabe Howardilt. Lisateabe saamiseks külastage tema veebisaiti gab Kautard.com.

Jackie Zimmerman on olnud patsiendikaitse mängus üle kümne aasta ja on ennast kinnitanud krooniliste haiguste, patsiendikesksete tervishoiuteenuste ja patsiendikogukonna loomise asutustena. Ta elab hulgiskleroosi, haavandilise koliidi ja depressiooniga.

Tema leiate veebist aadressilt JackieZimmerman.co, Twitter, Facebook ja LinkedIn.

Arvutiga loodud ärakiri abielu-depressiooni episoodiks

Toimetaja märkus: Pange tähele, et see ärakiri on loodud arvutiga ja võib seetõttu sisaldada ebatäpsusi ja grammatikavigu. Aitäh.

Teadustaja: Kuulate Psych Centrali taskuhäälingut Not Crazy. Ja siin on teie võõrustajad Jackie Zimmerman ja Gabe Howard.

Gabe: Tere tulemast selle nädala episoodi Not Crazy. Tahaksin tutvustada oma kaassaatejuhti, kes on väga armunud, ja siin koos oma abikaasa Jackie'ga.

Jackie: Ja teate seda juustupalli minu kaassaatejuhina Gabe, kes on siin ka oma armsa naisega.

Gabe: Mulle meeldib, kuidas me pole vaevunud oma abikaasasid tutvustama.

Jackie: Ei. Ei, me oleme selles shindigis esimesed.

Gabe: See on Gabe ja Jackie ning nende abikaasad. Neid on tõstatatud teistes podcastides. Nad on olnud tüütult õnnelikud inimesed. Nad on olnud räppariks pürgijad. Nad on olnud awww, ta on nii armas ja ta on nii tore. Aga ta ei saa aru ja kaotas mu võtmed. Kuid nad pole kunagi saates ennast kaitsnud.

Jackie: Kuid nad on täna siin.

Gabe: Nii et ma tutvustaksin teie abikaasat Adamit.

Adam: Tere.

Jackie: Ja ma tutvustan teie abikaasat Kendalli.

Kendall: Tere.

Gabe: Üks asi, mis muidugi ilmub meie e-posti kastides ja küsimustes sageli, on see, kuidas olete abielus? Kuidas te vaimuhaigusega kohtute? Kuidas abiellute vaimuhaigusega? Kuidas elate koos inimestega, kui olete vaimuhaige? Inimesed on nagu, oh, jumal, teil on tõeline suhe, mis on hea? Kuidas?

Jackie: Mul on suurepärane idee. Miks me temalt ei küsi?

Gabe: Noh, miks mitte?

Jackie: Kendall, kas sul on kunagi raske olla abielus mehega, kes on võib-olla veidi emotsionaalsem, kui võiks arvata?

Kendall: Jah ja ei. Enne kui me tegelikult näost näkku kohtusime, ütles ta mulle tekstsõnumis, et tal on bipolaarne häire. Hakkasin just guugeldama ja siis kohtusime ja hakkasime kohtama. Ta oli väga aus selle üle, kes ta oli, millega ta tegeles. Ja ma uurisin palju. Teate, ma googeldasin, käisin tundides. Nii et olin kuidagi teadlik toimuvast. Ja see ei olnud kunagi probleem nagu tema haigus. See oli pigem tema teema ja ma õppisin omavahel hakkama saama. Tead, ma pole täiuslik. Ja kõigil on alati nagu, oh, sa oled püha. Ta talub minu emotsionaalset jama sama palju kui mina temaga. Nii et see pole mina, kes teda välja kannatan, vaid partnerlus. Ja nii olen seda alati vaadanud, kuigi kui inimesed on sellised, et oh, pole õiglane, et olete abielus bipolaarse häirega inimesega. Ma olen nagu, oh, see pole õiglane, et ta on abielus endast kaheksa aastat noorema ja vähem elukogemusega inimesega, kes on pooleldi kurt.

Gabe: Adam, ma tahan sulle ühe küsimuse esitada. Kas sa saad inimesi tõmbama sind kõrvale ja ütlema näiteks: oh, sa oled püha, et elad koos Jackie'ga, sallid Jackiet, tegeled Jackie emotsionaalsete probleemide või vaimuhaigusega? Kas see on midagi, mille saate oma abielus või elus?

Adam: Ei, ma pole seda saanud. Enamasti ütleb Jackie mulle, et ma olen püha, et talun seda, mida ta läbi elab, kuid ma ei näe seda tegelikult kunagi sellisena. Olen Kendalliga nõus. See pole kunagi nagu rist, mida tunnen, et pean kandma. See on pigem rõõm. Ja sellepärast oleme kõik veel siin. Kõik siin valisid olla koos teise inimesega. Seega on ilmselgelt rohkem positiivseid kui negatiivseid.

Jackie: Kui kohtusite minuga ja teadsite kohe umbes nagu minu M.S. ja koliit ning kõik operatsioonid ja muu, sest see on kogu Internetis. Kas keegi andis teile selle jaoks pausi?

Adam: Jah, ma arvan küll, jah.Inimesed, kellega ma koos töötasin, kui Jackie rääkis mulle M.S.-st, kui ma sellest inimestele rääkisin, läheksid nad oh, oi, tõesti? Oeh olgu. See andis inimestele pausi. Ma olin sellest kuulnud. Ma ei teadnud kõiki tagajärgi ja tagajärgi ning kõike. Niisiis, kuidas Kendall ütles, et ta oli läinud ja uurinud. Nii et ma otsin selle üles ja see ei tundunud minu jaoks showstopperina. Ei olnud nii, et me pidime selle praegu lõpetama ja ma lähen mäkke. Aga ma pean mõtlema, et pean olema aus, ma arvan, et on hea, et oleme Kendalliga nii õnnelikud, sest see teeb depressiooni või ma arvaksin ainult, et bipolaarne häire on palju lihtsam toime tulla. Kui me mõlemad oleksime Jackie'ga masendunud, võib olla palju raskem, kui me mõlemad läbime midagi, mida me tegelikult A-mängul kõik ei tunne. Kuid enamikul päevadel ärkan üles ja olen A-mängul, nii et mul on väga vedanud, et mul see nii on. Mul on ka väga vedanud, et ma temaga koos olen, sest ta saab mind aidata ka teiste nurkade alt näha. Nii et ma arvan, et meil kõigil on vedanud. Meil kõigil on asju, mille eest tänulik olla.

Jackie: Sellepärast abiellusin selle tüübiga.

Adam: See on pööre.

Gabe: Mu naine istub seal nagu tahaksin, et oleksin õnnelik nagu Aadam. Ma tahan võtta ühe hetke ja juhtida tähelepanu teie öeldule, see tähendab, et inimesed olid mures, kuna Jackie põdes hulgiskleroosi. Ma arvan, et mõnikord me vaimuhaigustega tegeledes arvame, et inimesed muretsevad ainult, teevad pausi, esitavad küsimusi, ükskõik mis sõna sinna sisse tahate panna, sest see on vaimuhaigus. Tegelikkuses on maailm lihtsalt täis hõivatud kehasid, kes annavad nõu iga väikese asja kohta. Kas soovite kindlasti temaga abielluda, kuna ta on pikem, või soovite kindlasti temaga abielluda, sest ta on lühem? Kas soovite kindlasti temaga abielluda, sest ta teenib vähem raha? Kas soovite kindlasti temaga abielluda, sest tal on M.S. Kas soovite kindlasti temaga abielluda, sest ta on kiilas? See oli üks suurimaid asju, mida ma õppisin patsientide ja vaimse tervise kaitsmisel. Meid kõiki häbistatakse haigeks jäämise pärast ja see on kurb.

Jackie: Ma arvan, et meil on tõeliselt ainulaadne olukord, kus meil on siin mõlemad abikaasad ja nad mõlemad on tüütult särtsakad, nagu me oleme öelnud, ja oleme üle vaadanud, miks me neid armastame ja miks nad meid armastavad ja kõik on armas. Aga ma tahaksin tõesti minutiks jama sukelduda, sest arvan, et seda tahavad inimesed kuulda. Eks? Niisiis, Gabe, kui olete kunagi Kendalli ümbruses kogenud bipolaarset raevu või teil on kunagi olnud mingit maania või rasket depressiooni? Nagu Kendall, mis on see, mida sa pead tegema?

Kendall: Nii et oleme Gabega olnud abielus peaaegu kaheksa aastat, augustis saab sellest kaheksa aastat. Ja kui ma 2011. aastal Gabega kohtusin, oli Gabe paranemas. Kõik Gabe episoodid olid tõesti minevikus olnud. Nii et ma ei taha öelda, et mul vedas. Aga teate, tema ja mina oleme jätkanud tööd tema taastumise nimel. Ja on päevi, kus on raske. On päevi, kus Gabe tõuseb üles ja ta pole lihtsalt sellega päris koos. Ta on kurb, ta on masenduses. Ja ma tahan selle parandada. Ja ma olen nagu hei, mida me saame teha? Teeme ära. Teeme seda. Ta on täpselt selline, et lähen McDonald’sisse ja istun mõnda aega omaette. Mul oli tõesti raske mõista, et see pole mina. See pole isiklik. Nii ta tegelebki. Ja see, et ma ei saa seda parandada, ei tähenda, et see oleks katki. Kuid see oli mõnda aega tõesti raske, sest ma olen selline inimene, et tahan, et kõik mu ümber tunneksid end hästi. Ma tahan, et kõigil oleks kõik korras. Ja ma arvan, et Adam vihjas sellele kuidagi. Teate, ärkame Adamiga suurema osa ajast ja me oleme üleval, me oleme valmis, me oleme valmis, me oleme pirtsakad. Me tahame päeva rünnata. Aga teate, meie abikaasad, on vaid päevi, kus nad ärkavad ja see on täpselt vastupidine. Nii, jah, on vaid päevi, kus me Gabega ei klõpsa, aga me töötame selle läbi. Ja homme tõuseme üles ja proovime uuesti. Aga täna õhtul tellime pitsat. Istume diivanil ja vaatame Ameerika isa kordusi.

Adam: Kendalli öeldu põhjal on suur osa sellest, mida pidasin kasulikuks, mõistmine, et see pole isiklik. Kui Jackie minu juurde jõudis ja ütles, et see on ärevus, pole see sinuga midagi pistmist. Absoluutselt mitte midagi. Teete kõik õigesti. Ja see ei peata midagi, mida ma tunnen, seoses tema ärevusega. See võttis minu käest suure vastutuse. Ja siis on nagu, olgu, noh, ma muudkui teen mind ja teen kõik, et aidata. Ja see on tegelikult kõik, mida me teha saaksime. Kuid mõistmaks, et see pole isiklik, oli see minu jaoks suureks abiks.

Jackie: Okei. Kendallile veel üks küsimus. Panime sotsiaalmeedias välja küsitluse, milles küsiti, milliseid küsimusi inimesed tahaksid teada meie dünaamikast koos abikaasaga. Ja üks neist küsis, kuidas rahandust kahepolaarse abikaasaga korraldada. Ja kas te olete pidanud hakkama saama mingisuguse imeliku rahalise lollusega?

Kendall: Rahaline kurat? Ma arvan, et see peaks tegelikult olema selle õigustatud nimi. Nii et ma olen täiesti aus. Kui me Gabega kokku saime, olin mina see, kes oli seotud mingite rahaliste lollustega. Nii et kellelegi ei meeldi kellegagi rahadest rääkida, rääkimata kellestki, kellega te kohtute. Istusime Gabega maha, rääkisime juttu ja siin on see natuke erinev. Gabe on finantsvits. Niisiis istusime maha, panime plaani kokku ja järgisime seda. Ja nüüd oleme rahaliselt stabiilsed, mille nimel ma arvan, et paljud inimesed pingutavad. Kuid jällegi on see väga raske vestlus vaimuhaiguste või nende dünaamikaga või ilma. Kuid see on midagi, millest iga paar peab rääkima, olenemata sellest, mis toimub, ja olema selle suhtes aus.

Jackie: Kas tunnete, et teil peab olema turvavõrk paigas? Nagu kui pask võiks fänni tabada, kas teil on plaan? Kas kavatsete pangakontod sulgeda? Kas kavatsete võtta kõik tema deebetkaardid? Kas te olete sellest rääkinud?

Kendall: Meil on plaan paigas. Teate, kulutused on maniakaalne sümptom ja äkki kui Gabe tuleb ühel päeval koju uue 90-tollise OLED-teleriga, millest me ei rääkinud, on meil selle üle tõsine vestlus. Ja võib juhtuda, et võtan krediitkaardid ära. Pean minema sisse ja muutma pangakontode paroole. Ja siiani pole me seda kunagi pidanud tegema. Kuid meil on olemas hädaolukorra lahendamise plaanid, millel on midagi arutatud ja mis on meil tagataskus, kui me seda kunagi vajaksime. Õnneks pole meil seda vaja läinud. Aga ma tean, et teil on seda varem vaja olnud, eks?

Gabe: Eelmises abielus võttis mu naine minult kõik ära. Ja siin on erinevus. Me ei arutanud seda. Nii et ma lihtsalt ärkasin ühel päeval ja äkki olid kõik krediitkaardid väljas. Ja ta on nagu, hei, vaata, sa saad hüvitist. Ja ma olin nagu, miks? Ja ta on nagu, sest Amazon. Põhimõtteliselt seetõttu, et Amazon. See oli tõesti väga raske, sest arutelu ei toimunud. Ja ma seadsin oma abikaasa nii, et oleksin justkui minu vanem. Ja ta ei tahtnud selles olukorras olla. Ma ei tahtnud selles olukorras olla. Tundsin end väga vihase ja haiget teinud. Ja see on üks põhjus, miks meil ja Kendallil on plaan, mida loodetavasti ei pea me kunagi kehtestama. Sest kui me peame selle ellu viima, on Kendall selline, mäletate seda asja, mida arutasime, ja mäletate kõiki asju, milles leppisime kokku partnerlusena? Me teeme seda nüüd. Me teeme seda nüüd. Nii et kuigi see häiriks mind ja oleksin ärritunud, kaitseks see Kendallit sajaprotsendilise jama saamise eest, eks? Sest vähemalt oleksin ma kaasa rääkinud, mis juhtuma hakkab.

Jackie: Ma eeldaksin, et Kendall ei tunne end vanemlikuna, sest see on midagi, mille olete koos otsustanud, ja kui te peaksite selle kunagi kehtestama, ei tundu, et ema oleks teid karistanud, Gabe. . Sest teil oli selles oma sõna öelda.

Gabe: Ja nii tundus mu viimane suhe väga. See tundis väga, et asjad olid sümptomitele reageerimise asemel karistavad. Natuke planeerimisega läheb kaugele. Ja ma ei taha, et mina ja Kendall langeksime samasse lõksu kui meie kaks eelmist naist ja mina. Ja mul on olnud häid asju lõhkunud ajalugu ja ma ei taha kolmandat asja hävitada. Aadam, kui raske on sul samal viisil asju mitte parandada, kui näed, et su kallim hullub? Esimene asi, mis sulle pähe tuleb, on see, kuidas ma saaksin seda paremaks muuta? Ja spoilerihoiatus, see on viga.

Adam: Jah. Jah, see on midagi, mis nõuab minu nimel palju tööd, nõuab palju harjumist. Laupäeva pärastlõunal tuleb meelde üks kord. Meil mõlemal on vaba päev. Me läheme Detroiti idaturule ja läheme poodlema ning meil pole ajaskaala. See on nagu 10:00 hommikul ja meil on aega, kuni tahame magama minna. Nii et oleme selles poes, kuhu proovime minna, kahe minuti jooksul. Nii et teeme ühe ringi ja sõidame mööda ning leiame, et parkimist pole. Ja siis on Jackie äkki alles 10. tase. Ta on väga ärritunud. Tal pole enam lõbus. 30 sekundit tagasi kuulasime mõlemad taskuhäälingusaadet ja läksime, vau, see on tõesti huvitav. Ossa. Ja siis oleme umbes nagu parkimist otsinud. Ja äkki ta läheb, oh, noh, ma ei tea. Ma ei tea. Ma ei tea, mida me teeme. Kuhu saaksime parkida? Kas peame nüüd parkima 30 miili kaugusel? Kas teil on üldse piisavalt bensiini? Ja mul on bensiinitäis täis. Ta on nagu, millal sa viimati õlivahetust said? Kas see sobib? Tõenäoliselt vajate joondamist. Tõenäoliselt peate tema autole uued rehvid hankima. Ja äkki on kõik lihtsalt aknast välja läinud. Ja me läheme lõbusast laupäevast nüüd selleni, et meil pole lõbus. Ja nüüd olen ma ärritunud. Ja pärast seda, kui ma üritasin asju parandada ja läksin kuule, on hästi. Hei, hei, meil on aega. Hei, me oleme lihtsalt chillin. Oleme hängimas. Ja see ei aita midagi, see muudab kõik veelgi hullemaks.

Gabe: Kas ütlesite, et ta rahuneks? Pean silmas ausalt, sest

Adam: Ei

Gabe: Mulle meenub mõte, kui ta toob välja õlivahetused ja joondamised, kui proovite lihtsalt parkimiskohta leida, et vau, tšill. Ma ei olnud isegi seal. Ja ma tahtsin olla nagu mees, Jackie, sa pead lihtsalt chillima. Ja isegi mina tean, et see on kohutav.

Jackie: Noh, ta pole idioot. Nii et ta ei öelnud seda.

Gabe: Aga kas sa tahtsid?

Adam: Oh, jah.

Gabe: Tahtsid öelda, rahune maha. Sa oled rumal. Kuidas sa seda ei teinud? Kuna nii paljud meist, kes elavad vaimuhaiguste käes, on meie lähedased, ütlevad nad meile, et rahunege maha. Mida nad peaksid selle asemel tegema? Ja kuidas sa seda teed?

Adam: Siinpool siin on uskumatult masendav olla väljas ja mõnusalt aega veeta ning siis äkki midagi nii ebaolulist, et ma parkimiskohta ei leia. Ka see on minu vaba päev. Nii et see on minu lõbus aeg, millele vihma sajab. See on uskumatult masendav. Kuid töötab edasi, nagu Kendall ütles teades, et see on, et see pole mina. Ma ei saa selle parandamiseks midagi teha. Ma pole midagi teinud, et meid siia viia. See on täiesti minu kontrolli alt väljas. Ja siis ei taha ma ka oma pettumust Jackiele heita, sest nüüd tean, et ta elab mingeid asju läbi. Nii et lihtsalt vaikne, tõesti. Panin lihtsalt suu kinni. Mitte nii, nagu annaksin endasse, aga ärge lihtsalt agiteerige olukorda. Ärge proovige seda paremaks muuta. Lihtsalt olge selline tasakaal lihtsalt selleks, et olla siin ja mitte midagi üles ajada ega proovida midagi maha võtta. Nii et lihtsalt olge kontroll, tõesti.

Kendall: Adam, see on tõesti hea mõte ja olen seda kindlasti ka ise tundnud. Jackie, kuidas see paneb sind nüüd seda kuulma? Mitte hetkeseisundis, me pole enam selles olukorras. Kuidas see sind tunneb?

Jackie: Ma mõtlen ilmselgelt, et see tekitab minus hirmu. Praegu teate, et see on irratsionaalne. Tead, et sel pole mõtet. Ma tean, et meil oli terve päev ja et lõpuks tuleb parkimiskoht. Eks? Nagu, pole asi selles, et ma oleksin nii petlik, et ma ei saaks aru, et need asjad lähevad paremaks. Raske on kuulda Aadama vastust või teate, et ta tunneb, et peab neil hetkedel justkui kinni panema. Kuid tal on õigus. Nii et kui ta ütleks, et hei, rahune maha, oleks see kohutav. Ta proovis selle kaudu minuga ratsionaliseerida ja see ei teinud seda paremaks. Ta ütleb, et kuule, seal on parkimiskohti. Ma olin nagu, nope, pole vahet. Hei, see pood on hiljem avatud. Ei. Pole tähtis. Neil hakkab liha otsa saama. Nagu poleks sel hetkel tähtsust. Nii et tal on õigus. Jube tunne on, et ma teen asja, mis tekitab temas tunde, et ta ei saa minuga suhelda. Kuid mis tahes suhtlusvorm sel hetkel ei pruugi tingimata aidata.

Gabe: Vaikus on kuld. See on tegelikult nii. Mõnikord on meile omaenda emotsioonide töötlemiseks ruumi andmine palju kasulikum kui proovimine meid aidata. Ma vihkan seda nii öelda, kuid see pole vaimuhaiguste pärusmaa. Mõtlen kõikidele kaklustele, kuhu mu vanemad igal puhkusel sattusid. Ja jah, kui üks neist oleks lihtsalt vait olnud, oleks võitlus kestnud ühe sajandiku ajast. Nad lihtsalt eskaleerisid üksteist. Ja see pole vaimuhaiguste asi. Mu ema ja isa on vaimselt terved. Tegelikult on mu ema selline nagu Adam ja Kendall. Ta on täpselt nagu õnnelik ja elu on hea ja rõõmus. See on lihtsalt nii tüütu, nii kohutav. Nii kohutav.

Kendall: Pärast neid sõnumeid oleme kohe tagasi.

Teadustaja: Kas olete huvitatud valdkonna ekspertidest psühholoogia ja vaimse tervise õppimisest? Kuula Gabe Howardi juhitavat Psych Central Podcasti. Külastage lehte .com/Show või tellige oma lemmik podcast-mängijas The Psych Central Podcast.

Teadustaja: Seda jagu toetab BetterHelp.com. Turvaline, mugav ja taskukohane veebinõustamine. Meie nõustajad on litsentseeritud, akrediteeritud spetsialistid. Kõik, mida jagate, on konfidentsiaalne. Planeerige turvalised video- või telefoniseansid, lisaks vestelge ja saatke oma terapeudiga ühendust alati, kui seda vajalikuks peate. Kuu online-ravi maksab sageli vähem kui üks traditsiooniline näost näkku seanss. Minge aadressile BetterHelp.com/ ja kogege seitse päeva tasuta teraapiat, et näha, kas veebinõustamine on teie jaoks õige. BetterHelp.com/.

Adam: Ja me oleme tagasi Gabe, Jackie ja nende abikaasadega.

Jackie: Nii et ma tahan Adamile tegelikult küsimuse esitada. Ma arvan, et see kõlab nii, nagu oleksime kõik sõlminud oma abielud, oh, ma olen kõigist küsimustest teadlik ja töötame selle läbi. Ja nagu me pole armsa abielu paradigma? Me kõik.

Gabe: Jah, see on kaks korda lahutatud kutt on lihtsalt tõend, et abielu on lihtne. Jah. Jah.

Jackie: Tõesti tappis selle seal. Kuid Adam teadis minu füüsilistest probleemidest kõike enne, kui kokku saime. Ta teadis M.S. Ta teadis koliidist. Ta teadis kõigest. Kuid minu depressioon ja ärevus tõusid tõusvalt pärast seda, kui olime juba paar aastat koos olnud. Nagu äkki, on ka minus ärevus, üllatus ja te peate sellega toime tulema. Ja ma tahan teilt küsida, kas saate uutes suhetes olevatele inimestele nõu anda, kuidas saaksite depressiooni ja ärevusega hakkama saada abikaasa või muu olulise inimesega?

Adam: Minu ainus nõuanne oleks lihtsalt teada, et te ei pea nende asjadega tegelema. Valik on see, kas võiksite seda inimest piisavalt armastada, et tema juures püsida, või alati on uks ja võite lahkuda. Nii et kui tasub sinna jääda ja see välja töötada, siis teete selle teoks. Aga kui te ei soovi, siis oleks ilmselt parim nõuanne mitte proovida seda teha. Kui miinused kaaluvad sellel hetkel plusse üles, siis ärge tehke seda, mida arvan, et keegi võiks anda. Sest see ei lahene iseenesest. Paremaks see ei lähe, see jääb ikkagi alles. Seega pole paremat viisi sellega toime tulla.

Gabe: Ma arvan, et Gabe ja Jackie taolistel inimestel on kohustus mõista, et kui meie abikaasad ütlevad, et nad tahavad seal olla, on see nende mõtteprotsess. Nad mõtlevad, et hei, me oleme kaalunud plusse ja miinuseid ning tahame jääda. Ja ma tean oma vaatenurgast, et ma olen nagu, oh, noh, ma olen idiootiga. Nad pole kaalunud plusse ja miinuseid. Nad ei taha siin olla. Ja nad hakkavad homme ärkama ja lahkuvad. Ja Adam on öelnud, et hei, me oleme otsustanud, et tahame jääda. Ja tõestuseks on asjaolu, et me siin oleme. Ja ma arvan, et maailma Gabes ja Jackies peavad pressimise lõpetama, sest me teeme seda, olgem ausad. Ma arvan, et kõik kuulajad kuulsid esimest korda Aadamat ja nad on nagu oh, mu jumal, meie lähedased hakkavad meid maha jätma. Kuid Adam ei öelnud seda. See, mida Aadam ütles, oleme selle üle mõelnud. Mõistame, et me pole lõksus. Me võime lahkuda. Ja oleme otsustanud jääda tahtlikult. Ma arvan, et peame seda austama ja austama. Vastasel juhul teeme neile seda, mida me neile ette heidame. Ja see ei austa nende tundeid ja valikuid.

Adam: Seda ma üritasin öelda. Tänan, et panite selle palju kõnekamalt kui ma oskasin

Gabe: Ma arvan, et just seda te ütlesite, mida te ütlesite, et me võime lahkuda, kui me seda tahame.

Adam: Seda ma ütlen, jah.

Gabe: Nii et kui me siin oleme, siis me tahame siin olla. Nii siiralt, aitäh, sest ma tean enda jaoks, et vaatan pidevalt Kendalli ja mul on nagu, et lähete minema. Ja põhjus, miks ma arvan, et ta lahkub, on see, et ma läheksin ära. Ma ei tea, mida see tema kohta ütleb, aga ma tõesti ei tea, mida see minu kohta ütleb. Ma peaksin selle nimel ilmselt teraapias vaeva nägema. Ja sa tead, kellele teraapia meeldib? Jackiele meeldib teraapia.

Jackie: Ma armastan teraapiat ja osa sellest, miks ma teraapiat armastan, oli see, millega ma kogu aeg, eriti meie suhte alguses tegelen, oli see, miks see kutt kinni jääb? Nagu ma oleksin segadus, mis tal viga on? Spoileri hoiatus. Temal pole midagi halba. Aadama kohta ei saaks öelda ühtegi halba asja. Ausalt.

Gabe: Sa valetad. Lülitan selle mikrofoni välja. Teil on nimekiri. Ma garanteerin, et teil on olemas, mul on nimekiri. Jah. Pollyanna hull naine, kellega ma elan. Ma ei tea, mis tal viga on.Jackie, lihtsalt minu viimane küsimus, enne kui selle kõik kokku paneme. Oled teraapia pooldaja. Usute, et kõik peaksid olema teraapias. Kas usute, et iga paar peaks olema teraapias?

Jackie: Paariteraapiat pole me teinud ja ma ei ole selle vastu. Tegelikult tean paljusid paare, kes iga nelja-viie aasta tagant käivad paaristeraapias nagu häälestus, et veenduda, et nad ikka veel üksteist mõistavad ja suhtlemisel endiselt hea on. Ja ma arvan, et see on geniaalne. Ja ma ütlesin talle, kui meil on viis aastat, me läheme teraapiasse. Ma arvan, et see on suurepärane. Ma arvan, et kui teil on probleeme oma abikaasaga suhtlemisel, ja ma kuulen seda kogu aeg. Adam ja mul on tõeliselt fantastiline suhtlus. See on üks asju, mille me varakult avastasime ja millele oleme edasi arenenud. See on ilmselt parim osa meie abielust, et saame suhelda. Kuid see ei kehti kõigi jaoks. Ja kui see tõesti nii pole, siis on minu arvates kuld ja absoluutselt väärtuslik lasta kolmandal osapoolel teid mõlemaid kuulata ja tõlkida. Kas iga paar peaks olema teraapias? Jah. Kas peate olema teraapias igavesti? Ei. Ma tõesti mõtlen iga natukese aja tagant, lihtsalt hüppan sisse. Lihtsalt veendumaks, et oleme ikka nii head kui arvame. Miks sa seda ei teeks? Teate, kui jätate tunde, et jah, me ikka tapame seda, siis võite mõlemad.

Gabe: Täielik avalikustamine on Gabe ja Kendall käinud teraapias ja me ei olnud lahutuse äärel. Just meil oli probleem, mida olime proovinud koos läbi töötada. Me olime sellega hädas. Olime nagu kuule, kasutagem professionaali, et teisele poole saada. Ja tegime. Ja see on välja töötatud nagu gangbusters. Aga sul on õigus. Mulle meeldib see, mida sa seal ütlesid. Inimestel on idee, et paariteraapia on midagi, mida teete, kui olete lahutuse äärel. Ja kaks, see on midagi, milles olete igavesti, kuni saate lahutuse. Ja see on kurb. See on tegelikult nii. Õmblus aja jooksul säästab üheksa. Teil on väike probleem. Minge teraapiasse, aidake ära hoida selle suureks saamist. Adam, aitäh, et rääkisid oma naisest meie podcastis. Hindasime, et olete siin.

Adam: Aitäh, et mind leidsite. See oli tore.

Jackie: Kendall, aitäh, et jagasid Gabega ka natuke oma elu. Ma arvan, et on veel miljon küsimust, mida võiksin teile esitada. Võib-olla peame mõne sellise asja kohta tegema tulevasi episoode, kuid alati on kasulik õppida daamilt, kes elab otse Gabega.

Kendall: See kõlab väga kurjakuulutavalt, kuid olete väga-väga oodatud.

Gabe: Jackie, mis tunne oli, kui su abikaasa oli saates?

Jackie: See on lõbus. Alati on lõbus teha uut asja või jagada osa tehtud asjadest abikaasaga. Kuid see ei tähenda, et mõnikord pole nende asjade taga ausat tõde kuulda. Mul on endiselt tunne, et sellepärast peate pidama tõeliselt raskeid ja olulisi vestlusi. Meil on olnud mõned neist vestlustest, mitte koos eetris. Ja ma arvan, et seda peaksid tegema kõik, isegi kui see on valus. Tahate anda oma abikaasale ruumi öelda, kuidas nad end selles suhtes tunnevad, sest muidu on see alati ainult teie. Ja see pole kellelegi lõbus.

Gabe: Sellised asjad, mis mulle meeldivad, on inimesed sageli üllatunud, kuidas Kendalli ja minu abielu tegelikult töötab.

Jackie: Ma arvan, et on ohutu öelda, et meil mõlemal on päris vedanud, Gabe.

Gabe: See on raske. Abielu ja suhted on rasked, raske peatus. Nii paljud inimesed arvavad, et abielu on karm, sest teil on vaimuhaigus, või abielu, kuna teil on vaimse tervise probleem. Ei, peame ka sellega hakkama saama. Aga kuulge, igal paaril on midagi. Mõni paar haldab lapsi. Nad saavad lahutusega hakkama. Nad haldavad rahaprobleeme. Nad haldavad usulisi erinevusi. Nad haldavad kurje. Hoiataksin teid tõesti selles, et te ei peaks süüdistama kõiki oma suhteprobleeme oma vaimse tervise probleemides, sest mida te sisuliselt ütlete, on see, et kui äkki kõik teie vaimuhaigused kaovad, oleks teie abielu täiuslik. See kõlab nagu jama, sest ma tahan, et teaksite, et isegi kui homme oleks ravi bipolaarse häire vastu, ei laadiks Kendall ikkagi nõudepesumasinat õigesti. Sellel pole midagi pistmist bipolaarse häirega.

Jackie: Olen nõus, Gabe. Kui arvate, et vaimne haigus on teie suhtes ainus teema, soovitaksin tungivalt teie suhtele veel kord pilk peale heita, sest igal suhtel on oma probleemid. Ja ühe asja eemaldamisega ei lahenda te kõiki neid probleeme.

Gabe: Ma ei suutnud rohkem nõustuda. Ja pärast seda, kui olete oma suhtele karmilt pilgu peale heitnud, soovime, et vaataksite kõvasti üle, kuhu te selle taskuhäälingu alla laadisite, kuna seal on nupp Tellimine, auaste ja ülevaade. Vaadake meid üle nii paljude tähtedega kui võimalik. Kasutage oma sõnu ja öelge inimestele, miks saade teile meeldib, ja tellige, nii et te ei jätaks vahele ühtegi suurepärast osa. Tänan teid kõiki. Ja kohtume järgmisel nädalal.

Jackie ja Gabe: Nägemist.

Adam ja Kendall: Nägemist.

Teadustaja: Olete Psych Centralist kuulanud Not Crazy'i. Tasuta vaimse tervise ressursside ja veebipõhiste tugigruppide saamiseks külastage veebisaiti .com. Not Crazy'i ametlik veebisait on .com/NotCrazy. Gabega töötamiseks minge saidile gab kuidagiard.com. Jackie'ga töötamiseks minge saidile JackieZimmerman.co. Not Crazy reisib hästi. Las Gabe ja Jackie salvestavad teie järgmisel üritusel otseülekande. E-post [e-postiga kaitstud] üksikasjade saamiseks.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!