Enesetapp ja vajavad abi
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Ma pole kindel, mida teha. Olen tõsiselt suitsiidne ja olen proovinud ennast 7 kuud tagasi tappa ning ei saa enam mõelda selle uuesti tegemisele. Ma käisin varem terapeudi juures, kuid ei leidnud, et ta mind üldse aitaks. Ta ütles mulle, et mu probleemid pole nii hullud ja kui ma ütlesin talle, et tahan ennast tappa ja et keegi ei hooli, ütles ta, miks sa seda ei proovi ja saad teada. Samuti ütles ta, et ei taha mind enam näha enne, kui mul tööd on, nii et seepärast lõpetasin tema juures käimise. Olen nüüdseks olnud üle 3 aasta töötu ja minu tehtud töö oli esimene töökoht, mis mul kunagi olnud oli, ja nad vallandati minu depressiooni tõttu. Olen viimastel kuudel proovinud uut tööd saada ja mul oli intervjuu ja mul oli see töö peaaegu olemas, kuid nad palkasid kellegi teise. Mul on väga raske toime tulla enesetapu, töötu, depressiooniga ja mul on ka sotsiaalne ärevus. Teine asi on see, kui olin umbes 3–4-aastaselt kuni 12. eluaastani, minust 2 aastat vanem sugulane tegi minuga seksuaalseid asju ja mul on alati olnud sellega raske olla. Ma pole sellest kunagi varem rääkinud, see tuli teraapias korra välja, kuid minu terapeut ütles, et see on normaalne, kui lapsed seda teevad. Ma ei hakka tema tegemisi üksikasjadesse laskuma, kuid tean, et see polnud normaalne käitumine. Tahan uuesti teraapiat alustada teise terapeudi juures, kuid see hirmutab mind, sest tunnen ja tunnen alati, et mu probleemid pole piisavalt halvad, et õigustada teraapiasse minekut. Ma lihtsalt ei tea, mida teha peale selle, et proovin end uuesti tappa.
A.
On täiesti vastuvõetamatu ja ebaeetiline öelda enesetappu kaaluvale kliendile „proovida ja teada saada“. Ma ei tea, et seda oleks kunagi juhtunud ühegi terapeudiga, keda ma isiklikult tunnen või tunnen.
Mõistlik on kaaluda uue terapeudi külastamist. Asjaolu, et teil on enesetapumõtteid, on murettekitav ja märk abivajamisest. Enesetapp pole kunagi lahendus. On palju pädevaid terapeute, kes võiksid teid aidata.
Varem oli depressiooni raskem ravida. Täna ravitakse seda väga edukalt. Teie elus on läbi keeruline periood. On üsna tavaline, et meil kõigil on need rasked ja tülikad perioodid. Kuigi meie elus on valusad ajad, on tavaline eeldada, et need ei lõpe kunagi. Pidage meeles, et need lõppevad. Olen siin varem kirjutanud enesetapukatse üleelanutest. Valdav enamus on väga õnnelikud, et nende katse ebaõnnestus. Nad mõistsid elu väärtust ja leidsid õnne, mis neile oli keelatud.
Psühholoogilise abi otsijatel soovitan sageli helistada vähemalt neljale-viielele terapeudile. Soovite sisuliselt terapeute telefoni teel küsitleda, et teada saada, kuidas nad teid aitaksid. Arutage oma probleeme ja küsige konkreetseid küsimusi selle kohta, kuidas need aitaksid. Leppige aeg kokku nendega, kellega tunnete end kõige mugavamalt. Hea terapeudi leidmine võib võtta aega, kuid see on teie pingutusi väärt. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
