DEPRESSIOON + SõLTUVUST TEKITAV ISIKSUS

Depressioon + sõltuvust tekitav isiksus

Olen 28-aastane ja abielus. Seal on mitu asja, mida tahan lisada, ja sõnade piiratuse tõttu annan lühidalt rubriiki.

Depressioon / emotsioonide puudumine
Mu naine / pere ütleb, et ma ei näita / mul ei ole emotsioone, millega ma nõustuksin, et ma ei nuta kunagi, ei tunne end tegelikult õnnelikuna. Minu üldine tunne on kurb / ükskõikne. Ainus tõeline emotsioon on viha / pettumus. Ma tunnen üldiselt, et asjade tegemine on mõttetu ja suur osa ajast tahab lihtsalt üksi olla või magada.

Sõltuvust tekitav isiksus
Ma joon liiga palju alkoholi, kuid ülejäänud aja jooksul ei mõtle ma alkoholile. Aga kui ma joon, ei saa mul kunagi seda lihtsalt olla.

Mängin natuke läbi süsteemi, mis saab pakkumiste jaoks raha, jätkan siis edasi ja kaotan kogu võidetud raha. Ma olen piisavalt kontrollitud, et mitte kaotada raha, mis pole minu hasartmängupotist. Suur osa sellest kaotusest on kaotuste jälitamine ja nende ajal, keda ma tean, peaksin lihtsalt lõpetama, kuid ma ei tee seda, mõnikord on see seotud sellega, et mul on bilanss, mis on mittestandardne number (nt mitte 5 või 10 või täielik Ł ).

Mulle meeldis varem arvutimänge mängida, kuid ma süveneksin nendesse ja unustaksin ülejäänud maailma. Ja kui see oleks agressiivne mäng, siis hoiaksin seda agressiooni enda juures, kui ma ei mängiks, st rääkisin oma naisega. Nii olete nüüd nende mängimise lõpetanud.

Kindral
Üldiselt olen ma üsna edukas, mul on hea töö, olen olnud 8 aastat abielus, teenin korralikku raha. Mul on nii palju sõpru kui ma tahan (mulle ei meeldi, kui neid on liiga palju, ja väldi kõiki suhtlusvõrgustikke veebis). Kuid üldiselt tunnen alati, et asjad on valesti ja tahan lihtsalt selle kõik sisse visata ja uuesti alustada.

Hästi rabelemine.

Olete väga lähedal depressiooni tüüpilise kirjelduse sobivusele. Depressioonis inimesed tunnevad sageli, et asjade tegemine on “mõttetu”, või eelistavad nad olla üksi või magada. Depressioonita inimesed saavad tunda oma elu mõtet ja eesmärki. Nad tunnevad elu rikkust ja tahavad seda teistega jagada. Mõtte ja eesmärgi puudumine oma elus on depressiooni tunnusmärk. Keegi ei saa teid Interneti kaudu diagnoosida. Juhin tähelepanu ainult sarnasustele ega püüa kuidagi diagnoosi pakkuda. Diagnoos peab tulema isiklikult kohtumisest terapeudiga, kes kogub asjakohast teavet ja võib vabalt küsida teie käest paljusid vajalikke küsimusi.

Hasartmängud ja joomised vastavad ka depressioonile. Need on segajad - eskapismi vormid. Kui tegelete nende tegevustega, ei pea te oma probleemidele mõtlema. Mängides keskendute mängule, oma järgmisele käigule, järgmisele käele, järgmisele täringuveerele jne. Joomise ajal tuimestate tundeid. Lühikeseks ajaks kustutab alkohol teie probleemid. Need tegevused toovad ajutist leevendust, kuid on abivahendid. Lõpuks ajavad need teid õnnest kaugemale ja võivad põhjustada rohkem kannatusi, valu ja ängi; teile ja ka teie perele.

Ma soovitaksin nõustamist. Sellest võib tohutult abi olla, kui teha kindlaks, kas teil on depressioon ja miks teil neid probleeme on. Meil kõigil on võime oma elu parandada. Võite otsida abi ja seda tehes suurendada oluliselt oma õnne tõenäosust.

Las ma jagan teiega veel üht viimast mõtet. On tähelepanuväärne dokumentaalfilm mehest nimega David McCallum, kes vabastati pärast seda, kui ta oli veetnud ligi 30 aastat vanglas kuriteo eest, mida ta toime ei pannud. See, et ta lõpuks vabastati, pole ime, sest hoolimata tema ilmsest süütusest tundus tema vabastamine ebatõenäoline. Suurem osa dokumentaalfilmist leidis aset siis, kui hr McCallum oli veel vanglas, kui tema vabastamine oli vastuolus. Hr McCallumi kõige hämmastavam aspekt oli tema suhtumine. Ehkki tema võimalused vanglast lahkuda olid minimaalsed, säilitas ta tunnustavat ja optimistlikku suhtumist. Ta ei olnud vihane ega kibestunud, mis oleks olnud tema olusid arvestades mõistetav, kuid ta valis teise tee. See tuletab mulle meelde koonduslaagri üle elanud psühhiaatri Viktor Frankli tsitaati, mis ütles, et „inimeselt võib võtta kõike, välja arvatud üks asi: viimane inimvabadus - võime valida oma suhtumine igas olukorras. . ”

Dokumentaalfilmis rõhutatakse ka midagi, mida enamik inimesi peab enesestmõistetavaks, see on vabadus. Vabadus teha oma elus valikuid, vabadus oma elu valides oma elu kulgu positiivselt muuta. Teie puhul oleks abi otsimine tegevus, mis võiks teie elukäiku positiivselt muuta. Nii toimides valiksite endale ja oma perele parema elu. Ärge tehke viga, abi saamine on valik ja selle valiku tegemise vabadus on teie.

Abi otsimise protsessi saate alustada paludes esmatasandi arstilt saatekirja või klõpsates selle lehe ülaosas vahekaarti Leia spikker, et leida oma kogukonnas terapeut. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle