MUL ON TUNNE, ET OLEN PEAS HAIGE

Mul on tunne, et olen peas haige

Olen tegelenud suure depressiivse häirega alates 12. eluaastast (olen nüüd 20-aastane) ja mind on ravitud umbes 5 aastat, kuid tunnen, et see on võtnud pöörde. Depressiooni asemel tunnen, et hakkan hulluks minema ja tahan oma voodisse taanduda, pigem olla impulsiivne ning minna narkootikume ja muid pööraseid asju tegema. Tunnen asju kogu aeg nii sügavalt, et tunnen, et absoluutselt mitte keegi maailmas ei mõista mind. Olen pidevas üksinduses ja olen näljane nii lähedalt, nii emotsionaalselt kui ka mitte, kuid ma ei tea, kas see on kaitsemehhanism. Ma kipun tundma end nii olulise ja tarkana, et keegi ei saa mind kunagi aru ega hakka isegi mõistma seda, mida ma arvan või tunnen. See on nagu, tunnen end elus oleva suurima inimesena ja olen seetõttu üksikim inimene elus? Olen alati asju pidevalt enda teada hoidnud, kuid tunnen, et saan plahvatada sellega, kui palju emotsioone mu sees on. Olen nii üksik ja üksi, et tunnen, et võiksin surra. Tunnen, et olen nii sügaval omaenda ajus, et kaotan meele, isegi ei tunne, et elan reaalsuses. Unistan või mõtlen pidevalt mälestustest ja aegadest ning inimestest ja see nagu kummitab mind. Ma mõtlen pidevalt, kogu aeg, ei peatu kunagi. Kui silmad kinni panen, näen mälestusi ja see teeb haiget. Tunnen end oma peas lõksus. See tundub rohkem kui depressioon. Tunnen, et olen täiesti hull. Räägin endaga pidevalt, tunnen end nagu filmis, sest mul on tunne, et kui teesklen, et keegi vaatab, tunnen end vähem hulluna. Mul on tunne, et nii pikka aega võtsin end ilma asjade tunnetamisest ja nüüd on see kõik välja tulemas. Mul pole aimugi, mida teha, kuid olen väga ahastuses. Kas ma olen bipolaarne? Või maniakaalne vms? Tean vaid seda, et ma ei tunne end normaalsena. Imelik on see, et isegi kõige selle lõpus kipun ma ikkagi romantiseerima kõike, mida ma tunnen, ja mul pole aimugi, miks, kuigi ma kannatan. (USA-st)

Meie enda keeruliste mustrite märkamiseks ja teistele väljendamiseks on vaja palju julgust. See, mida te kirjeldate, kõlab raskesti toime tulema ja seda on keeruline hallata. Ainuüksi kirjeldades ja abi paludes olete näidanud oma olulist püsivust ja vastupidavust nende jätkuvate probleemide lahendamisel. See võime on oluline koostisosa nende mõtete isereguleerimise õppimisel. Mul on väga hea meel, et olete meile siin Psych Centralis kirjutanud.

Viis aastat ravimitega ravimine ja depressiooniga võitlemine kogu teismeliseea pidi olema väga keeruline. Kuid 20-aastaselt on nõudmised teie suhtes muutunud intellektuaalselt, sotsiaalselt, emotsionaalselt ja füüsiliselt. Täiskasvanute rolli täitmisel on teil uued väljakutsed ja eesmärgid. Teil on aeg saada ajakohastatud hinnang. Soovitaksin tungivalt hinnata neuropsühholoogi, kliinilist psühholoogi ja / või psühhiaatrit või psühhiaatriaõde. Neuroloog või psühholoog võib teha spetsiifilisi psühholoogilisi teste, mis aitavad kindlaks teha mitte ainult toimuvat, vaid ka ravi jaoks vajalikku. Need testid on ulatuslikumad ja võivad aidata leida nii probleemseid kui ka potentsiaalselt kasulikke mustreid ja oskusi. Psühhiaater või psühhiaatriaõde saab teha hinnangu ja anda soovitusi.

Seda esialgset hindamisetappi tuleks seejärel järgida mõne individuaalse teraapiaga, mis aitab arendada oskusi teid maandada ja tsentreerida ning annab teile tagasi enesekontrolli tunde.

Nagu mainite, olete oma küsimusega koos esitatud profiilis teise astme ülikoolis. Hindamise ja teraapia alustamiseks on kõige lihtsam koht teie ülikooli nõustamiskeskuses. Tavaliselt on neil juurdepääs kõigile kogukonna inimestele, kes saavad pakkuda seda, mida ma soovitan.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @