OCD ohustab suhet

Šveitsist: olen 23-aastane ja mul on probleem: mu poiss-sõbraga oleme käinud 2 aastat ja peaaegu 3 kuud. Ta on suurepärane kutt, kes pole kunagi minu peale vihane ega raevunud minu OKH tõttu (kardab mikroobe), ta toetas ja isegi muutis oma käitumist avalikus kohas, et vältida minul paanikahoogu.

Kõik oleks korras, välja arvatud…

Ta on minu esimene poiss-sõber ja ainus mees, kellega ma seksuaalselt seotud olen, kuid kunagi oli tal suvepuhkuse ajal suhe.

See oli palju aastaid enne meie kohtumist ja ta rääkis mulle seda lugu paar korda. Mõnikord kutsusin teda üles rääkima kõik üksikasjad, et saaksin kannatada ja öelda endale, kui halb sõbranna ma olen.

Peate teadma, et mul on lähedusega raske, sest üks mees kiusas mind kunagi. Nii et iga kord, kui ta ütles mulle oma afäärist rannas, sain ma vihaseks ja siis hakkasin seda tüdrukut imetlema. Ma tean ta nime ja jälgin teda FB-s lihtsalt selleks, et heita pilk tema elustiilile ja ma hakkasin teda isegi jäljendama.

Minu OCD sunnib mind oma poiss-sõbra ja selle rannas oleva tüdrukuga ikka ja jälle olukorda ümber mõtestama, pole lugu, mis ei meenutaks nende seksuaalset seiklust. Olen kurb, vihane, lootusetu ... Mõnikord nutan ja karjun ning ütlen talle, et tean kindlalt, et ta soovib olla suhtes selle kalli ja erilise naisega.

Püüdsin avaneda ja teha asju, mis ei vasta minu moraalile. Olen religioosne inimene ja tunnen end alati süüdi, kui tegelen ühistegevusega ... kuid soov on olla eksklusiivne nagu tema. Minu arstid ütlesid mulle, et ma põen sügavat depressiooni ja kõik üritavad mulle öelda, et ma ei pea olema nagu iga teine ​​tüdruk sellel planeedil ja tegema asju, mis mulle isegi ei meeldi. Mind huvitavad Disney, arheoloogia, muusika, film ja suurepärane õpilane, kuid minu jaoks ei piisa.

Kas keegi võiks mulle nõu anda, kuidas seda olukorda lahendada? See rikub minu suhteid ja elu, sest ma pole endaga rahul!

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

See kõlab väga, väga valusalt. Loodan, et teie arstide nimekirjas on psühholoog või nõustaja, kes on koolitatud kognitiivse käitumisteraapia alal. Peate pöörduma otse OCD poole. See ei aita teid, kui keegi üritab teid teie mõtetest ja tunnetest välja rääkida. Korduvate mõtete peatamiseks peate õppima mõnda strateegiat. Sealt võib CBT eriti kasulik olla. Lisaks on ravimeid, mis võivad vähendada OCD-d, et saaksite neid strateegiaid tõhusalt kasutada. Minu kogemus teie sarnaste juhtumitega on see, et ravimite ja jututeraapia kombinatsioon on kõige kasulikum lähenemisviis.

Lisaks: madala enesehinnangu parim vastumürk on teistele teenimine. Tehes midagi, mis muudab teise elu paremaks või lihtsamaks, saate midagi kindlat, et saaksite end hästi tunda. Selle asemel, et veeta oma aega viljatult, püüdes olla nagu keegi teine, pöörake tähelepanu sellele, et oleksite parim.

Soovin teile head.
Dr Marie