Miks ma asju unustan?

USA-st pärit teismelisest: ma pole kindel, kas see on ainult minu ärevus, kuid mul on olnud tunne, et käitun teisiti, kuigi mul pole tõendeid, et olen. Olen viimasel ajal tundnud veidi ärevust, kuid olen sellega hakkama saanud. Olen kogenud mõningast depersonaliseerumist, võib-olla seetõttu, et olen elanud keldris ja käin harva väljas või isegi ülakorrusel. Mul võib olla depressioon ja ma tõesti tahan teada, kuidas sellest üle saada. Loodan lihtsalt, et see pole midagi hullemat. Ma lihtsalt tahan end tagasi normaalseks tunda ja oma elu taas juhtida. Ma tõesti ei taha kaotada kontrolli enda üle. See on olnud minu hirm sellest ajast, kui paar kuud tagasi esimest korda ärevusse haigestusin.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 31.03.2019

A.

Parim viis kontrolli saavutamiseks on võtta telefon ja leppida kokku kohtumised nii oma esmatasandi arsti kui ka vaimse tervise nõustaja juures. Kui sellises inimeses on muutusi, soovitan alati kõigepealt külastada arsti, veendumaks, et sümptomid pole meditsiinilise probleemi tagajärg.

Kui teil on füüsiliselt kõik korras, on järgmine samm jätkata oma elu juhtimist, nähes vaimse tervise nõustajat, kes aitab teil psühholoogiliselt toimuvat hinnata ja annab teile soovitusi, kuidas keldrist välja tulla ja ellu tagasi tulla.

Keegi ei saa teile vajalikku abi peale teie. Loodan, et järgite seda nõu kohe. Mida kauem ootate, on tõenäoline, et mis iganes toimub, ainult keerulisemaks. Sa väärid oma elu tagasi nõudmist ja teismeliste aastate nautimist.

Soovin teile head.

Dr Marie