Kuidas luua tervislik suhe?
See tõstatab suurepärase küsimuse: kuidas tervislik suhe välja näeb? Olgu see siis romantilise partneri või sõbraga, tervislikel suhetel on palju samu komponente.
Tervislikus suhtes jääb üksikute osapoolte identiteet erinevaks. Diaadi varana hinnatakse individuaalsust ja täpselt seda, kes on. See tekitab turvatunde, sest isikud võivad suhetes vabalt esineda ja saavad küsida, mida nad tahavad ja vajavad.
Samuti on oluline austada, et teine inimene on ebatäiuslikult täiuslik inimene, kes mõnikord teeb vigu. Täiuslikkust pole oodata ja kui piir ületatakse, ütleb inimene seda ja teine vastab lugupidavalt.
Teiste suhtes olemine tähendab ka seda, et kasvame jätkuvalt üksikisikutena ja teeme tööd, mis on vajalik selle seisundi loomiseks enda peal. Me ei tunne vastutust teise isikliku kasvu eest, nii nagu nad ei vastuta meie enda eest.
Enda eest vastutamine tähendab oma ainulaadse reaalsuse tõe jagamist, eeldamata, et keegi teine määraks meie tegelikkuse, olgu see siis füüsiline, emotsionaalne või vaimne reaalsus. Jällegi on oma vajaduste ja soovide väljaselgitamine suhtekontekstis ülioluline vastastikuse sõltuvuse osa, mitte sõltuvus või kaassõltuvus.
Probleemide ühine lahendamine on teine oluline osa relatsioonilisest mõistatusest. Probleemid on elu vältimatu osa. Kui iga inimene võtab vastutuse oma raskustes osalemise eest ja töötab probleemi lahendamiseks koos, võib suhe edeneda vaatamata tekkivatele takistustele. Suhetes läbirääkimised ja kompromisside aktsepteerimine on oluline osa aja ja ruumi jagamisest teisega.
Enda eest hoolitsemine ja samal ajal teise toetamine on ka igas suhtes äärmiselt oluline. Ma ütlen oma klientidele alati: "Mis on teie jaoks hea, see on suhtele tõeliselt hea" ja usun, et see on tõsi. Mõnikord on meil tahtmisi ja vajadusi ning vajame kedagi, kes mängiks meie jaoks toetavat rolli, ja sama kehtib ka tagurpidi. Kuid see ei tohiks kunagi tulla meie endi enesehoolduse hinnaga.
Lõpuks on hea suhtlemine uskumatu ehituskivi tervislikele suhetele. Vajaduste kohta selgete ja otseste avalduste avaldamine võib luua just seda tüüpi positiivse suhtluse, mis aitab suhtel tervislikult ja armastavalt edasi liikuda.
