Ärevuse päritolu

Autori ja psühhiaatri Jeffrey P. Kahni sõnul on M.D. oma raamatus Angst: ärevuse ja depressiooni päritolu, tänapäeva häired võivad olla olnud eile väärtuslikud sotsiaalsed instinktid.

Tänane paanikahäire võib olla takistanud meie esivanemaid avastamast potentsiaalselt ohtlikke kohti, kaugel oma perekondadest ja hõimudest.

Tänane sotsiaalne ärevus võib ürgajal olla säilitanud sotsiaalse hierarhia ja rahu.

Tänapäeva obsessiiv-kompulsiivne häire (OCD) võib olla aidanud meie esivanematel hoida korras ja turvalisi pesasid.

Oma raamatu esimeses osas süveneb Kahn sotsiaalsetesse instinktidesse, mis on nende viie häire aluseks: paanikahäire, sotsiaalne ärevus, OCD, ebatüüpiline depressioon ja melanhoolne depressioon. Teises osas süveneb ta tsivilisatsiooni edenemisse ja mõistuse tõusmisse (mis seletab, miks me ei ole oma sotsiaalsete instinktide käes vaoshoitud, meeletu; suudame need vihjed alistada).

Ärevus võib olla meie ürgsete sotsiaalsete instinktide ja meie tänapäevase ratsionaalse, tsiviliseeritud mina vahelise sõjakäigu tulemus. Kahni sõnul:

Hämmastaval kombel võivad need instinktiivsed bioloogilised aistingud, mis rääkisid meie ürgsetele esivanematele, kuidas end ühiskonnas sundida, teadlikuks emotsionaalseks valuks. Nii et kui tunnete ängivalu, tunnete tegelikult iidsete sotsiaalsete instinktide tunnustamata kutset. Tänapäeval ei järgi me neid valusaid instinkte pimesi. Need muutuvad eriti ebameeldivaks, kui on vastuolus meie ratsionaalsete valikutega - st kui kogeme neid ärevuse ja depressiivsete häiretena. Niisiis, meie tänapäevases kontekstis võivad need sotsiaalsed instinktid muutuda nii intensiivseks, et nad annavad tagasilöögi, pakkudes kindlasti mitte ainult ühiskondlikult kohanevaid eeliseid, mida evolutsioon silmas pidas.

Sisse Angst Kahn pärineb Charles Darwini ja Sigmund Freudi loomingust ning teadusuuringutest ja teooriatest sellistes valdkondades nagu psühholoogia ja evolutsioonibioloogia.

Siit leiate lähema ülevaate iidsetest instinktidest ja kahest häirest: sotsiaalne ärevus ja OKH.

Sotsiaalne ärevushäire

Sotsiaalse ärevusega inimesed kardavad piinlikkust, eriti kui neid jälgitakse. Nende ärevus võib esinemisürituste, töö hindamise ja sotsiaalsete olukordade ajal suureneda. Nad võivad muretseda kõige pärast oma välimusest kuni esinemiseni. Nad on ka enesekriitilised.

Meie esivanematele võis sotsiaalne ärevus siiski kasuks tulla. See võib olla takistanud neil vaidlustada "halastamatut hierarhiat", kirjutab Kahn. "Meie esivanemad ei taha end tabada või hõimust välja visata - see on ka teine ​​viis, kuidas nad oleksid omaette ja puutuksid kokku igasuguste ohtudega."

Kahn oletab, et meie esivanematel oli bioloogiliselt põhinev sotsiaalne hierarhia. Täna on meie ühiskonnal selge struktuur. (Töö on hea näide hierarhiast koos juhtide, ülemuste ja kõrgemate tippudega.) Kuid meie esivanemad seda ei teinud. Bioloogiliselt määratud hierarhia omamine hoidis meie esivanemad rivis ja karastunud konkurentsis.

„Sotsiaalne ärevus võib tänapäeval kajastada madala sotsiaalse astme bioloogiat. Tõepoolest, sotsiaalse ärevusega inimesed võivad mõelda või käituda nii, nagu oleks neil hierarhias madalam positsioon, rääkimata sellest, et kaaslaste, sõprade ja romantiliste partnerite seas on rohkem alistuvat käitumist ja vähem lähedust. "

Obsessiiv-kompulsiivne häire

Iidsetes ühiskondades on OCD-laadsed omadused olnud abiks ellujäämisel ja sanitaarse, turvalise kodu hoidmisel. Nagu Kahn kirjutab:

OCD evolutsiooniline eelis on see, et te ei unusta mõnda väga vajalikku muret ja ülesannet.Meie esivanemad ei tahaks sattuda räpasesse elusse (kuigi kuna nad ei teadnud mikroobidest, polnud nad tegelikult ka germafoobid), kes ei suutnud oma kodu leida ega kaitsta, jäid hädaolukorras toiduta või tööriistadeta või varastasid üksteise toit või abikaasad. OCD taga olevad instinktid aitavad neid probleeme vältida.

Ammu on nad ka aidanud emadel oma poegi kaitsta ja nende ellujäämist tagada. Kahni sõnul võitlevad täna paljud naised, kellel on sünnitusjärgne OCD, "puhtuse ja käitumise korraldamise ning vastsündinu kahjulike mõtete kontrollimisega".

See sarnaneb teiste imetajatega toimuvale. "Nad puhastavad vastsündinuid ja sünnitusi ning hoiavad pesa korras." Nende sisetunde eesmärk on kaitsta oma sugulasi kiskjate ja sissetungijate eest.

Mõne liigi puhul võivad need kiskjad hõlmata isegi perekonda ja teisi sama rühma täiskasvanuid. "Agressiivseid mõtteid juba silmas pidades saab kaitset kiiremini," kirjutab Kahn.

Olenemata päritolust, on üks asi selge: need häired häirivad paljude inimeste igapäevaelu. Sotsiaalne ärevus mõjutab umbes seitset protsenti elanikkonnast ja OCD mõjutab umbes üks kuni kaks protsenti.

Mõlemad häired on kurnavad. Kahn märgib, et keskmiselt veedavad OCD-d põdevad inimesed oma obsessiivsete mõtetega peaaegu kuus tundi ja sundkäitumisega peaaegu viis tundi. Sotsiaalse ärevushäirega inimestel on madalam karjääriedukus ja sõprussuhteid võib olla vähem.

Õnneks on mõlemad häired - koos teiste haigustega, millest Kahn kirjutab - psühhoteraapia ja ravimitega väga ravitavad. (See veebisait on väärtuslik ressurss sünnitusjärgsete haiguste korral.) Teisisõnu, kui võitlete ärevuse või depressiooniga, saate paremaks saada. Peamine on abi saamiseks.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!