Miks mul on selline tsükliline käitumine?
Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018USAst: Kui ma lähen tööle, siis ma ei naudi seda tegelikult ja kipun minema kaitsvasse (omamoodi) töörežiimi. Ma ei hakka endaga eriti sisse logima ja võib lõppkokkuvõttes tunda end endast üsna lahus olevat.
Sellest võivad juhtuda mõned asjad; kui ma lõpuks koju jõuan, otsin peaaegu alateadlikult mugavusi, üldiselt toitu, andudes neile mugavustele ja tunnen end lõpuks süüdi ja ebamugavalt või olen tööl ülitundlik - mängime üle hea aeg ja ma jätan lõpuks oma kohustused tähelepanuta ning tunnen süütunnet ja tunnen piinlikkust, kuigi päeva lõpuks saavad kõik asjad tehtud.
See on minu jaoks tsükliline ja juhtub sagedamini kui tahaksin. Ma pole kindel, kuidas seda käitumist ja sellele järgnevaid mädanenud tundeid peatada, mis loovad õiged olud uuesti alustamiseks. Kas teil on ettepanekuid? Näpunäited? Silmapaistvalt ilmsed asjad, mida ma ei märka? Aitäh!
A.
Ma kahtlustan, et te ei ole silmitsi sellega, kui palju teile oma töö ei meeldi. Tegutsemise asemel tegutsete pigem. Olete vastutustundlik inimene, nii et saate ka töö tehtud. Kuid see on teie enda jaoks väga kulukas.
Loodan, et astute suure sammu tagasi ja jõuate probleemi juureni, selle asemel et ennast nuhtleda selle pärast, kuidas te oma õnnetust kompenseerite. 32-aastaselt on teil ees pikk tööelu.
Loodan, et saate aru, mida peate tegema, et need 8 tundi tööpäeval rahuldust pakuks. Kas peate lahkuma sellelt töökohalt või minema edutamisele? Kas vajate rohkem kooli? Koolitus? Kas peate edasi liikumiseks isegi liikuma?
Kui te ei saa sellega iseseisvalt silmitsi seista, kaaluge nõu ja toe saamiseks karjäärinõustaja külastamist.
Soovin teile head.
Dr Marie
