Mehed ja lähedus: kuidas meie pered meid kujundavad?
"Vajadus armastuse ja läheduse järele on inimese põhivajadus, sama esmatähtis kui vajadus toidu, vee ja õhu järele." - Dean Ornish, MD, arst ja Californias Sausalito osariigis asuva mittetulundusliku ennetava meditsiini uurimisinstituudi asutaja
Sethi loomulik ajend oli hoiduda oma tunnete näitamisest sõbrannale. See oli minu jaoks täiesti mõistlik, kuna ta kasvas üles isa juures, kes harva perekonnas kellegi vastu kiindumust avaldas.
Kuidas saaks väike poiss teada, et intiimsuse ja kiindumuse väljendamine on õige, kui tema enda isa valib reserveeritud emotsionaalse väljenduse? Vastus: Väike poiss ei teeks.
Lapsed võtavad vanematelt vihjeid.Kui oleme väikesed, jälgime, kuidas meie vanemad suhestuvad maailmaga. Nad modelleerivad meile, mis on neile õige ja mis neile vale. Väikestel mõistjatel pole veel subjektiivsusest arusaamist. Väikesed meeled elavad mustades ja valgetes heade ja halbade maailmades. Kui nende vanemad midagi teevad, on see definitsiooni järgi hea. Ja vastupidi, kui nad midagi ei tee, on see halb.
Tunded ja teod, mida vanemad meid kasvatades vabalt väljendasid, on tunded ja teod, mida me täiskasvanuna vabalt väljendame. Aju varajane juhtmestik muudab meid harjumatute kogemuste teadvustamiseks. Asjad, mida me oma vanemate poolt ei näinud ega väärtustanud, õppisid meie aju nägema riskantseid või teistsuguseid. Meie aju jaoks tähendab ohutus vanemate jäljendamist.
Muutumine on enamikule meist keeruline ülesanne. Meie aju on loodud meid otsima ja ohu eest kaitsma. Kui teeme midagi muud, kui nägime vanemaid, siis algul tekib tunne, et riskime tagasilükkamise, alandamise või piinlikkusega. Kui me näitame tundeid ja käitumist, mis ei kuulu meie perekultuuri juurde, oleme väljas vanasõnalises vasakus valdkonnas.
Seth üritas aga kasvada kaugemale sellest, mida isa eeskujuks oli. Ühel minu sessioonil Sethiga jagas ta järgmist: „Ma tunnen, et osa minust pelgab end lähedusest, nagu mu isa. Iga luu mu kehas tahab taanduda. See osa minust tunneb end väga piinlikult, näidates välja avalikku kiindumust. Aga kui olen sundinud ennast sõbrannadega väljas olles oma sõbranna õlale panema, näen, kui palju see tema jaoks tähendab. Tema õnnelikuna nägemine teeb mind õnnelikuks ja tühistab ebamugavuse. Iga kord, kui ma kiindumust üles näitan, kasvab mul mugavam. "
Mulle avaldas muljet ja liigutas Sethi julgus teha tema impulsile vastupidist. Ta oli julge oma õrnust demonstreerima ja näitas hoolivust, soovides oma sõbrannale meele järele olla. Talle meeldis seos ja lähedus, kuigi ta püüdis selle osa omaks võtta. Ta tuli õppima, et ta ei olnud nõrk ja tahtis intiimsust, kuigi ta seda tegi tunda nõrk.
Kõigil inimestel on võime oma lähedust suurendada. Kui kasutate oma soovi ühenduse loomiseks, kasutage võimalust.
Siin on 5 näpunäidet, mis aitavad teil oma minevikust üle saada ja suurendada intiimsust:
- Oodake ja tervitage ebamugavust, mida millegi muu tegemine tekitab.
- Alustage ebamugavuste minimeerimiseks väikeste sammudega.
- Jagage oma sõbrapartneriga, et proovite uut olemise viisi ja küsige tuge.
- Lisateave inimeste emotsioonide ning bioloogilise vajaduse kohta läheduse ja kiindumuse järele, et saaksite kinnitada, et teie vajadused armastuse, ühenduse ja läheduse järele on täiesti normaalsed.
- Pidage meeles, et olete väärt armastust ja sidet isegi siis, kui tunnete end väärtuna, kuna te ei saanud lapsena palju.
Nagu ütles kunagi Suurbritannia filosoof, loogik, matemaatik, ajaloolane, kirjanik, ühiskonnakriitik ja poliitiline aktivist Bertrand Russell: „Need, kes pole kunagi tundnud vastastikuse armastuse sügavat lähedust ja intensiivset seltskonda, on igatsenud parimat, mida elu peab andma . ”
