KAS SEE ON SööMISHäIRE?

Kas see on söömishäire?

Olen hakanud hiljuti märkama häiritud mõtlemist, millest mul on, ja ma pole tegelikult osanud sellest rääkida. Mul on eelmisel aastal toimunud palju muutusi igas võimalikus eluvaldkonnas, kuid minu mõttemallid tunduvad lihtsalt silmatorkavamad ja mul on üsna hirm mõelda, kuhu need võivad viia. Olen viimase aasta jooksul olnud depressiooni teraapias; kuid ei ole suutnud seda teemat oma terapeudi ette tuua, kuna mul on palju muid probleeme. Olen kolinud, töökoha kaotanud, uue töökoha, sõbrad ja mentorid kaotanud, 10 aasta pärast uuesti kooliteed alustanud, karjääriteed muutnud jne (see võib jätkuda veel ühe lehe jaoks). Nii näib, et alati on midagi välja töötada või see toob esile küsimusi, millega tahan töötada. Kardan siiski, et mu söömine või harjumused kahjustavad minu üldist tervist.

Ma söön, kuid tundub, et rohkem toite läheb nimekirja "Oh, ma ei hooli sellest, see teeb mind haigeks, ma lähen läbi". Ma istun mõnikord tundide kaupa ja mõtlen, kuidas: "kui ma töötaksin nii kaua ja töötaksin selle toonuse saamiseks, tunnen ennast paremini." Mõtlen sellele, kui paks ma olen, aga kannan x-väikseid riideid. Ma tean, et see on ebaloogiline mõtlemine. Ma ütlen endale, et ma olen naeruväärne, kuid tundub, et kui ma ei püsi selle tipus, saab hävitavast mõtteviisist vaikepositsioon. Olen hakanud hiljuti kaalust alla võtma, mitte palju, kuid ma tean, et mul pole seda vaja. Ma ei tea, kuidas seda ka teraapias esile tuua. Ma usaldan oma terapeudi, kuid ma lihtsalt ei suuda seda probleemi sõnasõnastada. Minu küsimus on, kas see võib olla vastus stressile või on see söömishäire?

See võib olla mõlemad. Olete palju tegelenud. Mõnikord, kui inimesed tunnevad end ülekoormatuna, püüavad nad leida midagi sellist, kus nad tunnevad end kontrolli all olevat. Teie puhul võivad selleks olla toidud, mida sööte, ja teie kehakaal. Muidugi ei toimi see tegelikult toimetulekumehhanismina, sest hoolimata sellest, kui palju söömisprobleemid end häirivad, ootavad teie teised probleemid endiselt teie tähelepanu.

Minu parim soovitus on, et võtaksite oma kirja ja selle vastuse oma terapeudile. Sa tegid oma probleemi kirjeldamisel head tööd. Kui ta teab, mis teid häirib, saab ta esitada küsimusi, mis aitavad teil võimalikke muid muresid sõnastada. Teie terapeudil on töötamiseks ainult see, mida te talle esitate. Kuna te usaldate teda, usaldage teda sellega. Teie teraapia on tõhusam ja tunnete end paremini, kui teate, et te ei varja midagi olulist inimese eest, kes teid aidata üritab.

Soovin teile head.
Dr Marie