Ma ei tea, kas minuga on midagi valesti
Vastab Holly Counts, Psy.D. 2018-05-8Viimased kuud olen tundnud end ilma põhjuseta tõeliselt kurva ja emotsionaalse tundena. Kõige väiksemad asjad ajavad mind nutma, ma nutan mõnikord enne magamaminekut öösel, kuid ma ei tea, mille pärast ma nutan. Ma leian, et olen filme vaadates üleval, sest kui ma üritan magama jääda, hakkab mu mõte kihutama asjadega, mis mind pingutavad, kui ma lõpuks magama jään, on raske ärgata, sest ma ei taha oma päeva alustada ja kui ma seda teen tõuse üles, ma olen lihtsalt negatiivne ja kurb. Ma vähendasin palju alkoholi tarbimist, ma kasutasin igal nädalavahetusel palju alkoholi, kuid ma pole nüüd peaaegu kuu aega joonud, ma ei kavatsenud seda vähendada, mul pole lihtsalt viimasel ajal viha olnud ja ma olen millel on kõigest tõesti lühiajaline mälu. Ma olen varem olnud väga sotsiaalne ja armastanud üritustel käimist, kuid nüüd väldin ma kuskile minekut, kus nädalavahetustel võib olla palju inimesi, näiteks kaubanduskeskus. Ma pole kindel, kas mul on midagi viga või olen ma kõigest mu elus toimuvast veidi stressis.
A.
V: Täname, et kirjutasite sisse. Mul on kahju, et teil on viimasel ajal nii madal tunne. Ausalt öeldes tundub, et teil võib olla kerge depressioon, kuid ilma täieliku hinnanguta ei saa ma kindlalt öelda. On tõenäosus, et depressioon ja mäluprobleemid võivad mõlemad olla tingitud teie alkoholitarbimisest, kuna ütlesite, et jõite regulaarselt palju. Alkohol on depressiivne aine ja see mõjutab kindlasti meie aju võimet õigesti toimida. Ma soovitaksin teil uurida alkoholi tarvitamise negatiivseid mõjusid, et saaksite aru, mida see teie kehale teeb.
Nutuhood, unehäired, sotsiaalne tagasitõmbumine ja stressirohked võidusõidumõtted on kõik levinud depressiooni tunnused. Depressiooni võivad vallandada stressirohked elusündmused, muutused ajukeemias või mõlema kombinatsioon. Sellepärast on lisaks ravimite hindamisele alati hea otsida ravi. Alkoholi tarvitamise ajaloo põhjal võib teile kasu olla ka ainete kasutamise hindamisest.
Nii et olenemata sellest, kas teil on kliiniline depressioon või teil on lihtsalt mõni sümptom teie elus toimuva tõttu, arvan, et oleks hea mõte abi saamiseks pöörduda vaimse tervise spetsialisti poole.
Kõike paremat,
Dr Holly loeb
