Kolledži aktsepteerimise kaalumisel pidage meeles vaimset tervist

Kuna paljud innukad kolledžitaotlejad avaldavad sel kuul vastuvõtuotsuseid, on see hea aeg tagasi astuda ja kaaluda mõningaid muutuvaid dünaamikaid, millele vanemad ja õpilased harva ette mõtlevad. Kolledžisse minek on kahtlemata elumuutev kogemus. Kuid nagu kõik suuremad elumuutused, võib see olla sama valdav kui põnev. Kohanemine täiesti uue keskkonnaga, kus on erinevad sotsiaalsed normid ning pere- ja lapsepõlvesõprade toetuseta - lisaks uutele akadeemilistele pingetele - võib avaldada märkimisväärset mõju õpilaste heaolule.

Avalikkus on viimastel aastatel üha enam teadvustanud, et kolledži üliõpilased seisavad silmitsi paljude vaimse tervisega seotud probleemidega ja et need võivad sageli segada õppeedukust. Sellised probleemid võivad põhjustada õpilaste ebaõnnestumise kursustel, meditsiinipuhkuse võtmise või koguni koolist lahkumise. Tegelikult leiti vaimse tervise seisundiga diagnoositud ülikooliealiste rahvusliku vaimse tervise uuringus, et 64 protsenti ei käinud enam vaimse tervisega seotud probleemide tõttu kolledžis.

Professori ja kliinilise psühholoogina tervitan ülikoolilinnaku vaimse tervise teemadel peetavat riiklikku dialoogi. Samuti tean, et õppejõud ja töötajad mängivad olulist rolli üliõpilaste tervena ja produktiivsena hoidmisel. Enne kolledži pakkumisega nõustumist on mitte ainult hea teada, milliseid programme ülikoolilinnas eksisteerib, vaid tasub lasta neil mängida oma kolledži valikul. Vaimse tervise programmide ja teenuste kvaliteet peaks olema koos akadeemikute, kergejõustiku, klassi suuruse ja ülikoolilinnaku asukohaga immatrikuleerimise otsustamisel üks määravatest teguritest.

Võimalus või väljakutse: peen joon

Kuigi kolledži kogemused pakuvad võimalusi, võib ebamäärasust tekitada ka arvukalt uusi võimalusi. Sõltuvalt õpilase enesekindlusest ja mugavuse tasemest võib võimalus end pigem väljakutsena tunda.

Näiteks vanematelt iseseisvuse saavutamine võib tähendada vastloodud autonoomiat, kuid see võib avaldada ka survet oluliste otsuste langetamiseks ilma usaldusväärsete pereliikmete struktuuri, juhendamiseta ja toeta. Samamoodi võib uue alguse tegemine olla võrdväärne enese taasleidmisega, kuid uude keskkonda sisenemine tähendab ka tuttavate sotsiaalsete toetuste, samuti väljakujunenud rollide, maine ja staatuse kaotamist.

Keskkooli üleminekust vähem struktureeritud kõrgkoolikeskkonnale on omane ka kultuurišokk. Kuigi paindlik ja kohandatud tunniplaan pakub vabaduse otsustada, millal ja kus õppida või õppekavaväliseid tegevusi teha, seab see vastuoluliste nõudmistega silmitsi ka eesmärkide saavutamise planeerimise, valikute kaalumise ja strateegiatega seotud väljakutsed.

Isegi nii paljude uute nägude ja ideede ümbritsemine võib häirida. Mõne jaoks võib erineva taustaga uute inimestega kohtumine ja nendega segamine - ilma vanemate kehtestatud reegliteta - olla kasvuvõimalus. Kuid teiste jaoks võib see tähendada ka lähedaste elude jagamist inimestega, kellel on erinevad väärtussüsteemid, ja see võib isegi "varjatud" õpilastele tekitada harjumatu ja riskantse käitumise, näiteks alkoholi joomise.

Ülikoolilinnaku ressursid

American College Health Associationi hiljutised uuringud näitasid, et ligi veerandil üliõpilastest oli diagnoositud vaimse tervise probleem või ravitud neid. Ehkki iga õpilane on ainulaadne, on teatud vaimse tervise tingimused kolledžilinnakutes tavalisemad kui teised. Eelpool mainitud surve võib raskendada varjatud seisundeid ja lapsepõlves esmakordselt ilmnevad häired võivad järgida noori täiskasvanuikka. Mõned ülikoolilinnakutes kõige sagedamini esinevad seisundid hõlmavad ärevust, depressiooni, tähelepanuhäireid ja autismispektri häireid.

Kuigi nende vaimse tervise probleemide märkide äratundmine on oluline esimene samm, võivad kõrgkoolide juhid mängida olulist rolli mõjutatud õpilastele produktiivsete lahenduste leidmisel. Eelnimetatud NAMI uuringus hindasid õppejõudude ja töötajate vaimse tervise koolitust ülimalt oluliseks rohkem vastajaid (79%) kui mis tahes muud seotud tegevused, näiteks eakaaslaste organisatsioonide asutamine (62%) või tervisemessid (60%).

Kolledžid reageerivad. Bryn Mawris oleme viinud läbi kord kvartalis toimuvaid foorumeid, et aidata õppejõududel nende vaimse tervise probleemide tunnuseid oma õpilastes ära tunda, mõista nende mõju akadeemilisele ja sotsiaalsele heaolule ning olla teadlik vaimse tervisega seotud kultuurilistest probleemidest. Oleme arutanud ka strateegiaid, mis aitavad õpilastel oma akadeemilisi nõudmisi hallata, suunates neid samas oma probleemidele hoolduse ja toetuse saamiseks. Sel aastal oleme nendesse foorumitesse kaasanud õpilasi, et nad saaksid jagada olulisi kogemusi. Enne kui teie pere teeb kolledži otsuse, võiksite vaadata, kas teie valitud koolis on sarnane programm.

Kuigi võib olla masendav teada, et nii paljud säravad noored meeled võitlevad tõsiste vaimse tervisega seotud probleemidega, on julgustav näha selles küsimuses üha suuremat tähelepanu. Nagu ikka, on probleemi teadvustamine esimene samm selle poole, et õpilased saaksid vajalikku kriitilist tuge. Õpilaste ja nende vanemate jaoks tähendab see tõdemust, et üleminek ülikoolielule võib olla tohutult keeruline ja vaimse tervise toetamisele tuleks pöörata tähelepanu, mida see väärib, kui nad otsustavad, millise kooli pakkumise vastu võtta.