Kuidas liikuda mehe juurest, kes on minust edasi liikunud?

Kanadast pärit noorelt naiselt: käisime 2 aastat kohtamas, elasime koos ja olime tõeliselt armunud. Mul oli probleeme uude linna kolimisega, palju asju juhtus ja ma olin ärevusest õnnetu. See oli talle liiga tehtud ja läksime lahku. Proovisime uuesti, kuid tal oleks palav ja külm ... ühel hetkel ütles ta, et on pühendunud proovimisele, ja järgmisel ei olnud ma talle õige. Ta ütles, et armastab mind endiselt ja ei saa.

Oleme endiselt sõbrad, kuid see on raske. Pärast seda, kui me 8 kuud tagasi ametlikult lahku läksime, magas ta kellegagi esimest korda ja proovime mõlemad kohtingutega käia. Kuid ma tahan temaga koos olla ja näib, et ma ei suuda lootust lahti lasta, kuigi ta üritab minust edasi liikuda ja tahab minust edasi liikuda. Kuidas ma peatun ja lihtsalt tema juurest edasi lähen. Ma armastan teda nii väga ja ta on kõik, mida ma tahan. Meil on palju head, kuid ka tema arvates on meil raskustega toimetulemiseks erinevaid viise. Ta arvab, et olen hämmastav, suhtlus on pärast lahku minekut oluliselt paranenud, kuid ta ei saa minuga olla ja ma näen vaeva, et see lahti lasta. Kunagi ütles ta, et meil on tõeline armastus ja nüüd on ta kuum ja külm või lihtsalt minust kaugel, kuid isiklikult väga armas ja lõbus.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 30.07.2019

A.

Mul on nii väga kahju, et sa haiget teed. Armastatu lahutamine on üks raskemaid asju, mida teha. Aga palun võtke see mees sõna peale. Ta teeb kõik endast oleneva, et teid alt vedada ilma teid laastamata. Ta pole ilmselgelt nõus ega suuteline jätkama sellist suhet, nagu soovite. Iroonilisel kombel oleks sul lihtsam, kui ta sind nii väga ei toetaks. Tema lahked sõnad annavad teile lootust.

Huvitav, kas hoiate kinni, sest tegelete endiselt ärevusega oma elukoha ja teie öeldud asjade pärast. Suhe aitas tõenäoliselt toime tulla. Nüüd kutsutakse teid üles mitte talle toetuma, vaid mõtlema välja, kuidas ise hakkama saada.

Sa pole oma ärevuses sugugi üksi. Rahvusliku vaimuhaiguste liidu (NAMI) andmetel on ärevushäired USA-s kõige levinum vaimuhaigus, mis mõjutab umbes 40 miljonit täiskasvanut. Hea uudis on see, et see on ravitav. On leitud, et kognitiivne käitumisteraapia (CBT) on väga tõhus jututeraapia vorm. Sageli täiendavad seda mõned ravimid ja juhendamine mingis mõttes tähelepanelikkuse tehnikas.

Siinkohal on viga proovida panna kutt ümber mõtlema. Peate keskenduma raskustele reageerimise muutmisele. Kui saaksite seda ise teha, arvan, et oleksite seda juba teinud. Sel põhjusel soovitan teil leida terapeut, kes pakub teile tuge ja tingimusteta aktsepteerimist, mida teie endine poiss-sõber ei saa.

Soovin teile head,

Dr Marie