Tunne, et fotod vaatavad

Alates umbes 8-aastasest olen kogenud tunnet, et fotodel olevad inimesed näevad ja kuulevad mind. Alguses oli see tunne nauditav ja meelelahutuslik; Mulle meeldis mõte, et mu lemmikkuulsused jälgisid mu igat liigutust ja kummardasid mind. Kuid vanemaks saades muutus see tunne vähem nauditavaks ja palju ängistavaks. Eemaldasin kõik plakatid, katsin kinni DVD-ümbrised, tõmbasin raamatutele silma. Olen nüüd 27-aastane ja tunnen endiselt, et fotodel olevad inimesed jälgivad mind. Ainult teatud kuulsused, mitte kunagi inimesed, keda ma isiklikult tunnen. Mul diagnoositi hiline teismeliseiga sotsiaalne ärevus. Ma pole sellest kunagi rääkinud ja mul on väga häbi. Ma tean, et loogiliselt võttes pole sellel tegelikkusel alust. Kas see on sotsiaalse ärevuse üsna tavaline sümptom? Või viitab võib-olla mõnele muule küsimusele?

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 25.01.2019

A.

Veendumus, et fotodel olevad inimesed vaatavad teid, pole sotsiaalse ärevuse sümptom. See ei pruugi tingimata olla eriti mis tahes häire sümptom. Selle võiks liigitada paranoiaks. Paranoiat seostatakse paljude vaimse tervise häiretega, kuid see ei tähenda, et vaimse tervise häire oleks olemas. See võib olla lihtsalt irratsionaalne mõtteviis, mida olete lõbustanud ja seega oma elus püsinud.

Võib-olla see mõtteviis jäi teile, sest see oli kasulik. Mingil hetkel see muutus. Huvitav oleks teada, miks.

See on ideaalne probleemitüüp nõustamiseks. Kuid nõustamise tulemuslikuks saamiseks peate soovima abi ja olema sellele avatud. Teie "väga häbi" võib takistada teid ravile täielikult avatud olemast. Teil pole põhjust häbeneda. See, et sa teatud ideedesse usud, ei tähenda sinu iseloomu ega seda, millist tüüpi inimene sa oled jne. See oli idee, mis tekkis juba lapsena. See tuli teile kasuks. Küpsedes ja arenedes polnud see enam kasulik. Jõudsite iseseisvalt tõdemuseni, et teie uskumused pole loogilised. Olete selle soovimatu mõtteviisi oma elust eemaldades teinud suuri samme. Nõustamine aitab teil selle kõik eemaldada.

Pöörduge terapeudi poole. Nad teavad, kuidas teid aidata. Teil ei pruugi olla vaja palju seansse, sest tundub, nagu oleksite suurema osa tööst juba teinud. Edu teie püüdlustes ja loodetavasti ei lase te häbi ja hirm teid selle probleemi lahendamisel takistada. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle