Viige oma sõprus järgmisele tasandile - ausalt

Hiljuti sõin õhtusööki ühe vana sõbraga, keda polnud ammu näinud. Burgerite üle jagasime oma elu värskendusi. Meie vestlus algas pinna tasemel, kuid kui ettekandja täitis meie dieedikoksi ja me keetsime praadimist pärast soolast prae ketšupis, muutusid teemad isiklikumaks.

Kui me vestlesime, vilksatas mu ajus punase tule hoiatus: te jagate üle! Võtsin hetke mõtisklemiseks: kas ma olin?

Siit sain aru: meie vestluse kaudu hakkasin oma sõbra suhtes üha ausam olema. Ja see tundus natuke ebamugav.

Mis tahes märkimisväärse pikkusega suhtlemisel, olgu see siis poeametniku, töökaaslase või sõbraga kohvi nautides, tabasime lõpuks punkti, kui kohtume võimalusega olla isiklik. See ei pea tähendama meie kõige sügavamate ja süngemate saladuste paljastamist. See võib tähendada lihtsalt arvamuse, mõtte või isikliku kogemuse jagamist - ja see võib tunduda hirmutav, kuna riskime teise inimese hinnangute, erimeelsuste või negatiivse reaktsiooniga.

Kui vestlus sukeldub allpool pinnataseme jututeemasid, peate otsustama - tulge välja ja ujuge vabalt või jääte paati? Haavatavus nõuab teatud määral tundmatuse julgustamist ja paljude jaoks on meil hirm sinna minna.

Eile kohtasin võrgus vaprat aususe suurepärast näidet, kui avastasin esimest korda Allie Boschi ja tema illustreeritud ajaveebi Hyperbole and a Half. Allie tegi ajaveetmise pausi alates 2011. aastast ja naasis eelmisel kuul, et jagada oma fännidega, miks ta pole peaaegu kaks aastat bloginud. Kaheosalises ajaveebipostituses paljastas ta, et on olnud sügavas depressioonis. Ta illustreeris ja kirjutas sellest omamoodi ülestunnistusest stiilis, mida ta ainult saavutada suudab - armastav, vaimukas ja üllataval kombel peaaegu desarmeerivalt ja ausalt.

Allie haavatavus tema depressiooni suhtes hämmastas mind. Kahtlemata on see jõudnud miljonite inimesteni ja ta tuli lihtsalt välja ja jagas. Püüdsin tema blogi kommenteerida, avastades, et BlogSpot sulges kommentaarid viie tuhande kommentaari juures! Kas olete kunagi kohanud Internetis sisu, millel on nii palju suhtlemist? Tundub, et kui teised inimesed on haavatavad, tunneme, et võime olla ka haavatavad. See tekitab omamoodi ahelreaktsiooni.

Mõeldes sellele, kuidas ühe inimese haavatavus võib teistes sama tekitada, mõtlen 2008. aasta filmile Gran Torino. Kui te pole filmi näinud või vajate värskendust, on Walt Kowalski (mängib Clint Eastwood) paadunud Korea sõjaveteran, kes on võõrandunud oma täiskasvanud lastest ja suletud maailma, religiooni, suhete ja ennekõike oma Hmongi eest. naabrid.

Kogu filmi vältel jälgib publik hingematvalt, kuidas Walti Hmongi naabrid temaga kontakti alustavad. Tema esialgne vastus on külm ja ta soovib vaid olla oma majas üksi.

Hmongide perekond on aga visa ja kui Thao ja Sue, kaks kõrvuti asuvat teismelist, jagavad Waltiga oma elu, jagab Walt omakorda teda nendega. Need kolm arendavad seda, mida võiks nimetada ainult tõeliseks sõpruseks. Walti uskumatu ohver filmi lõpus on võib-olla suurim käegakatsutav kujutus tema armastusest oma uute sõprade vastu. Tema ausus ajendatud sõprus nendega lunastab lõpuks kogu tema elu.

Pole kahtlust, et avamine on kohati ebamugav. Kuid sageli ei õitse meie suhted enne, kui oleme kasvatanud usalduse vaimu, mis võimaldab meil avaneda. Alles siis saame kogeda aususe tervendavat jõudu.

Kuidas siis oma suhetes haavatavust kasvatada? Kui olete minusugune ja olete veidi kõhklev, kas avada, siis siin on mõned ideed alustamiseks:

• Kindle sõprussidemed. Aus suhtlus toimub ainult usalduslikes suhetes. Toidake oma sõprussuhteid, et neil oleks võimalus olla nendes tervendava ülestunnistuse kohtades.
• Ärge sundige haavatavaid hetki. See on juba piisavalt õudne, et olla kellegagi reaalne, sest tõeline teie, ausas suhtluses, puutub kokku kriitika või hinnangutega. Las need hetked tekivad teiste inimeste jaoks orgaaniliselt. Ärge suruge inimesi tähelepanu keskpunkti ja proovige neid avada - see paneb neid ainult ennast sulgema.
• Kui inimesed jagavad ausalt, siis kuula. Saage kellegi ausust austusega, mida ta väärib. Kuula hoole ja armastusega.
• Suurendage usaldust kohtuotsustest kinni pidades. Haavatavuse hetkedel on mõned inimesed juba veidi relvade häbelikud ja karm kriitika sõna võib teie suhtele palju kahjustada. Te ei pruugi öelduga nõustuda, kuid andke endast parim, et inimene saaks oma järjekorra.
• Luba endale teiste vastu aus olla. Kui keegi on teie vastu aus olnud, on see suurepärane võimalus olla tema vastu aus. Sageli nõuab ühe inimese haavatavus teise inimese haavatavat reageerimist, eriti kui ta suudab öelduga seostuda.

Haavatavuse kingitus võib tuua julgustust ja tervenemist, mille tulemuseks on sügavamad suhted teistega ja tunne, et me pole üksi.