Laste aitamine lahuselu ärevusega toime tulla

Eraldamine Ärevus tekib eriti lastel stressi või muutuste ajal. Seda iseloomustavad ebakindluse ja ärevuse sümptomid, kui laps peab konkreetsest hooldajast lahku minema. Sümptomid võivad tugevneda ka pärast lahusoleku alguspunkti ning võivad nii last kui ka vanemat väga häirida. Sümptomid võivad ilmneda unehäirete, raevuhoogude, võõrutumise või muu lapsele ebatüüpilise käitumisena.

Ise lastehoiutööstuses töötades olin näinud, kuidas see raske ja emotsionaalne stsenaarium omal käel läbi mängis. Ma olin jälginud, kuidas paljud ema viibisid uksel pisarais ja surusid oma käed teatud piinades kokku, samal ajal kui tema laps võitles lahusoleku pärast dramaatiliselt, põhjustades suurt sisemist arutelu selle vahel, kas parem oleks lihtsalt töö lõpetada ja jääda täiskohaga koju või kui oli just aeg anda linnupojale pesast suur tükk.

$config[ads_text1] not found

Iga laps ja iga pere dünaamika on erinev, kuid siin on mõned lihtsad viisid, kuidas aidata lapsel lahusolekuärevusega toime tulla:

Empaatiavõime

Mõnikord peame ärevusega maadeldes ainult meid kuulma. Lapsed pole selles osas erinevad. Nad peavad olema neile tagasi mõelnud, et nende emotsioonid on normaalsed ja olulised, aga ka mööduvad. Oma laste kaasaelamine selle asemel, et püüda neid veenda, et kõik on korras, kaotab ka potentsiaalsed vaidlused ja võimuvõitlus, mis on tsükkel, mis ainult pikendab ärevustunnet. Selle asemel, et öelda: "See on okei", proovige teha lihtsaid tähelepanekuid selle kohta, mida teie laps võib tunda. Mõnikord piisab hirmude summutamiseks lihtsalt sõnavara andmisest tunnete väljendamiseks. "Ma saan aru. Ma tean, et see on kurb. See on palju uusi asju, mida võtta. Uute sõprade loomine võib olla hirmutav. "

Kiire eraldamine

Mida kiiremini te eraldate, seda parem. Kui hängite ringi ja ootate, kuni laps harjub teie lahkumise mõttega, siis tõenäoliselt ei lahku te kunagi. Lapsed reageerivad rohkem meie energiale, kehakeelele ja mitteverbaalsetele vihjetele, kui mis tahes sõnad, mida me kunagi kogeda saaksime. Kui teie soov on edastada enesekindlust ja usaldust, kuhu jätate oma lapse, siis kuvage just seda. Tehke suur tahtlik kallistus, pöörake ümber ja lahkuge ning ärge vaadake tagasi. Tuleb öelda, et uhiuue keskkonna jaoks ja sõltuvalt teie lapse vanusest võib teie lapse esialgse orientatsiooni saamiseks olla vajalik protsessi faas. Kuid kui olete selle olukorraga juba tuttav ja teie lahus näib lapse ärevuse tõttu üha enam silma paistvat, võib olla aeg harjutada oma lahkuminekut lühikeseks ja armsaks.

$config[ads_text2] not found

Uute inimestega ühenduse loomine

Kui olete oma lapse eakaaslaste ja õpetajate või teiste inimeste keskkonnas mõned nimed ära õppinud, hakake neist kodus palju rääkima. Mitte ainult uue keskkonna kontekstis, vaid ka nende suhtes, kes nad on. "Kas sa arvad, et ka Mary Annile meeldib jalgrattaga sõita?" "Mis on teie arvates pr Amberi lemmikvärv?" Uutele sõpradele mõeldes aitab see neid tuttavaks saada, tuua nad usalduskihti ja aitab teie lapsel selle rühma kui oma "rahva" aktsepteerida ja selle omaks võtta. Uute sõpradega mängukuupäeva kavandamine, kui saate endiselt kohal olla, on veel üks suurepärane viis lapse enesekindluse suurendamiseks teistega koos olles, olles teist eraldi. Rohkem kogemusi, mida lapsele saate anda, suurendab tema kohanemisvõimet ja paindlikkust uute olukordade jaoks.

Üleminekuobjektid

Mõnikord võib mõni üleminekuobjekt, näiteks lemmik topis või mänguasi, aidata lapsel pärast lahkuminekut turvalisuse säilitamisest. Väikesed lapsed ehitavad aktiivselt tellinguid selle kohta, kuidas kogu maailm töötab, ja see võib hämmingut tekitada, kui asjad ootamatult muutuvad. Objekti olemasolu, mis jääb neile pärast hooldajast lahus olemist, võib aidata luua järjepideva turvatunde. Tõenäoliselt on seda spetsiaalset objekti vaja sel viisil vaid lühikese aja jooksul, kuna teie laps saab muutustega toimetulekuks uusi oskusi ja võimeid.

$config[ads_text3] not found

Nagu kõigega, millega teie laps võib vaeva näha, on ka hooldajal oluline säilitada häälestus sellele, mida teha ja mis mitte teie individuaalse olukorra jaoks, ning kohaneda sealt edasi.