Kuidas pühadeaeg võib meie kaastunnet valgustada
Eeldatava pühadeaja lähenedes peitub talvises õhus rõõmu- ja põnevustunne. Mitmevärvilised tuled säravad kogu elamurajoonis, valgustades jõulupuid ja menoorasid mitmesuguste kodude sees. Valged tuled sätendavad puudel, virvendades öösel nagu kuld. Tänavad on pidulikud, kuna pered kogunevad jõulude ja hanuka traditsioonide ajal ning jagavad lugusid ja toitu ning naeru ja lusti. (Ma olen juudi usku, kuid mul on õnn tähistada mõlemat tähtpäeva.)
Kuna mu poiss-sõbra perekond on katoliiklane, olen käinud jõuluõhtul keskööl. Jumalateenistuse lõpus on kombeks öelda kõigile - olgu teiega rahu -, aga ka neile, keda me ei tunne, täiesti võõrad.
Juba ainuüksi see meeleolu võtab pühadeaja kenasti kokku; see seob kõik kenasti kokku päris punaseks vibuks. Sest kas rahu, üksteise, meie endi jaoks pole see, mille nimel me kõik ikkagi püüdleme?
Tavaliselt tuleb meelde üks minu lemmikjõululaulu "Rõõm maailma"; rida kajab kogu loo jooksul mitu korda ja on nii armas meeldetuletus sellest mõttest. Rahu ja rahulolu nimel. Korrake kõlavat rõõmu, korrake kõlavat rõõmu, korrake kõlavat rõõmu.
Pühadeaeg on võimeline meie kaastunnet esile tooma ja sellele eeldusele lähenemiseks on mitu võimalust.
Võib juhtuda, et andestus tuleb kergemini neile, kes usuvad meile ülekohut teinud, neile, kellele me just ei meeldi, ja võime leida, et ärritavaid viha ei pea enam toetama. Me võime vaadata sissepoole ja mõtiskleda inimloomuse teema üle; lihtne tõde, et enamik inimesi ei käitu pimesi ja tavaliselt võime sisimas mõista, miks keegi nii käitub ja mis on nende tuum. Need negatiivsed tunded võivad närtsida pühadevaimus, lahkuse ja helduse ning armastuse vaimus.
Võime püüda ka enda sees rahu kindlustada. Kuna see aastaaeg soodustab tavaliselt sisekaemust, võime proovida oma mõtteid pehmendada - et mitte olla nii karm iseendaga, ükskõik, mis see ka meil päevas on. Sisemine rahu võib soodustada enese aktsepteerimist ja vastupidi. Kaldun arvama, et rahu saab alati alguse meie endist enne, kui see võib väljapoole kiirata, nii et mulle üldiselt meeldib seda konkreetset punkti rõhutada. Ja mis oleks parem viis sisemise rahu edendamiseks kui keset eredat valgust, mis sillutab teed uuele aastale, uuele algusele.
Ja lõpuks, kaastundele lähenemisel on veel üks nurk. Välisemas võtmes on sel aastaajal palju ohtralt võimalusi teistele anda.
2013. aasta vaimse tervise ajaveeb kordab, kuidas saaksime pühade ajal kasutada enesehooldust ja anda ka teistele tagasi, mis kinnistab positiivseid tundeid ka meie endi sees.
"Kaastunne ei ole viis kellegi pärast haletseda," seisab blogipostituses. "See on võimalus näidata üles hoolivust ja lahkust teiste kannatuste vastu."
Selles postituses räägitakse, et juhuslikud heateod võivad kindlasti kaugele minna: vabatahtlik varjupaigas, kodutule söögi ostmine, vanemaealise abistamine toidukaupluses supermarketis või kellegi Starbucksist tassi kohvi ostmine. Kõik need teod naeratavad kindlasti paljusid nägusid. Kõik need teod tähistavad seda, mida see hooaeg tõeliselt kehastab.
Pühadeaeg on see põhiline aastaaeg, kus maailm on valgustatud. Ma armastan valguse taga olevat sümboolikat ja seda, kuidas me saame seda valgust kasutada, et leida üksteise vastu kaastunnet mitmel viisil ja loomulikult leida kaastunnet iseenda vastu.
Korrake kõlavat rõõmu, korrake kõlavat rõõmu, korrake kõlavat rõõmu.
