Mis kutsub teid tülli minema?
"Me pole kunagi nii valmis teistega tülitsema kui siis, kui oleme iseendaga rahulolematud." - William Hazlitt
Selle uurimiseks, miks me tülitseme, võib olla õpetlik kõigepealt uurida, mis juhtub, kui kõik tundub suurepärane. Kui ärkate hommikul ja tervitate päeva innukalt, leidke elus positiivseid külgi kohe, kui jalad voodist tõustes põrandat puudutavad, ei ole tõenäosus, et olete altid võitlust valima, kuigi suur .
Tõsi, võib juhtuda mõni ettenägematu sündmus - liiklusummik, mille tagajärjel jääte tööle hiljaks, erimeelsused projekti üle, ootamatu arve või halvad uudised - mis rikub teie meeleolu, muutes teid veidi altimaks teiste suhtes proovilepanekuks. Kuid võime leida halva asemel head, võib kaaluda üles ajutised negatiivsed küljed.
Teisest küljest, kui tunnete end halvasti, kui olete pikemat aega kurb, siis tundke, nagu oleksite elust ilma jäänud, et olete määratud läbikukkumiseks, et teil puuduvad võimed või intelligentsus või jätate ilma Õnnelike võimaluste korral võite olla palju valmis teistes süüd üles leidma - ja neid vihaste või ebaviisakate sõnadega rabelema.
Kui üks teie eesmärkidest elus on maksimeerida oma õnne ja suurendada enesetunde tunnet, võib olla hea mõte tegeleda nende rahulolematute tunnetega, mis teil endal on. Kui te pole õnnelik, et te ei tea, kuidas midagi teha, võib üks lähenemisviis olla klassi õppimine või teema uurimine, kuni olete sellega rohkem kursis. Kui teid häirib, on see, et olete alati võlgades, võib abi saamine nihke püstitamiseks või kõrvaltöö tegemiseks seda stressi leevendada ja survet veidi leevendada.
Võib-olla vihkad sa oma välimust ja tahaks väga tunda end positiivsemalt. See võib olla psühholoogiline probleem, millest saab kõige paremini abi professionaalses nõustamises, ehkki selle probleemi väljatöötamine võib võtta aega. Vahepeal vaadake, mis teile tegelikult meeldib, ja tehke seda rohkem. Olge koos meeldivate inimestega ja veetke aega väljas päikesepaistel. Sööge tasakaalustatud toite ja magage piisavalt. Hästi toidetud ja puhanud keha teeb teie üldise meelelaadi jaoks imesid. Võimalik, et selline enesehooldus aitab teil vastu panna soovile teistega tülli minna, sest teil on alustuseks iseendaga rohkem hea meel.
Kas võib juhtuda, et olete mürgises või mitterahuldavas suhtes ja see sunnib teid tülli minema? Kui olete pidevalt kõige lähemal olevaga vastuolus, osalete tõenäolisemalt vaidlustes ja tulistes vaidlustes. Siin pole kunagi kindlat võitjat. Isegi kui teie või teie partner arvate, et olete võitnud, pole te seda teinud. Suhe on vähenenud ning lahkhelidest ja tülitsemisega seotud käitumisest jääb hapu maitse. Enamik suhteid ei ole siiski hõlpsasti lahustuvad ega peakski nii olema. Peamine on leida vastuvõetav kesktee, nõustuda eriarvamustega, jätta kõrvale rasked tunded ja leida viis kompromissidele. Alustuseks võib see kipitada, kuid pikaajaline mõju, et vastastikuse austuse ja armastusega üksteisega elama õppimine on seda pingutust väärt.
Siin on mõned muud punktid, mida meeles pidada, kui tunnete, et kavatsete valida verbaalse võitluse:
- Sõnad on väga võimsad. Kui need on öeldud, ei saa neid enam kunagi tagasi võtta. Valige, mida te ütlete, hoolikalt, olles tähelepanelik, et neil on püsiv mõju ja see ei pruugi olla teie eesmärk.
- Kui te ei suuda tülitsemistungi maha suruda, pange enda ja teise vahel pisut distantsi. Füüsiliselt lahkuge toast. Jalutama minema. Töötage nõudliku ülesande või ülesandega, mis teid täielikult neelab. Kui tundub, et teine inimene on otsustanud sind jälitada, teatage talle vaikselt, et te ei soovi vaielda, nii et teete midagi muud.
- Aga tülitsemise ajalugu? Kas saate töötada selle nimel, et kõrvaldada mõned rasked tunded, mida selline argumenteerimine tekitas? Ehkki see võtab veidi aega, kui tahate tõsiselt soovida oma varasematest tülidest heastada, öelge seda. Samuti räägivad teod sõnadest valjemini. Tehke kannatanu jaoks midagi lahket. Olge järjepidev asjakohase ja lugupidava käitumise näitamisel. See on aeg, kus aeg võib vanu haavu ravida, nii et olge loovad ja hoolsad, kui üritate asju korda saata.
