Mis on teie emotsionaalsete valikute tasuvus?

Jah, lugesite pealkirja õigesti. Iga emotsionaalse käitumise ja mõtte eest tuleb tõesti maksta. Ja teatud määral on need teie elus kontrollitavad elemendid. Nii et kui käitute või mõtlete viisil, mis on peamiselt suunatud emotsioonidele, siis mis tegelikult teie kasuks juhtub? Nutsutamine, järele andmine, alla andmisest keeldumine, enesehaletsus, karjumine - kõigil on tasuvused. Lubage mul selgitada ja võite selle postituse lõpuks leida natuke endast.

Kuidas reageerite sisemiselt ja väliselt?

Kui seisate silmitsi väljakutse või konfliktiga, reageerite tõenäoliselt emotsionaalselt. Tõenäoliselt on teil ka mõtteid, mis kajastavad teie tõekspidamisi ja eluprioriteete. Nende elementide põhjal on teil ametlikult mingisugune reaktsioon. See võib olla šokk, vastikus, viha, lootusetus, segasus või mitmed muud emotsioonid. Midagi jookseb vastu teie mugavustsooni ja seda, mida oskate käsitseda.

Oletame näiteks, et teil on ootusi oma abikaasa või mõne teise kellega koos käimiseks. Olete kogemusest oodanud õnnelikke tundeid, naeru ja lähedust. Selle asemel tundub, et teie eriline keegi on igav, huvitamatu ja ütleb, et teete õhtust liiga suure tehingu. Neil on olnud raske päev tööl ja kogu nädala pole end hästi tundnud. Neil on hea koos teiega aega veeta, kuid neil pole suuri plaane ja nad on ärritunud, et võite neid rohkem oodata. Noh, see on hea kuidas-teed-teed.

Sellele olukorrale reageerimiseks on mitmeid viise. Oletame, et olete nende vastuses vähemalt pettunud ja üllatunud. Võiksite hulluks minna ja oma pettumuse teise inimese suhtes tagasi verbaliseerida, mille tulemuseks on tüli. Võiksite tagasi astuda ja hoida viha aeglasel podisemisel, tehes kogu õhtu passiivseid agressiivseid kommentaare ja käitumist. Võite oma pettumuse sees taanduda, muutudes pahuraks ja kaugeks. Või võite selle mõne aja pärast maha raputada, püüdes parimat anda kõigest, mida nad on nõus teiega tegema.

Ja emotsionaalsed tasud on -

Oota, vaata aega. Arvan, et ma ei saa teile öelda, mis need emotsionaalsed tasud lõppude lõpuks on. Peate lugema minu järgmist postitust. Ma vist kiusasin sind seal natuke. Mida? Sulle ei meeldi, kui sind emotsionaalselt nii manipuleeritakse ?? Siis oleksite parem tulla varsti tagasi, nagu lahkunud Paul Harvey ütleks, et kuulda "ülejäänud lugu".