Mul on tunne, et lähen hulluks

California teismelisest: Olen umbes 4 kuud tagasi elanud oma elu halvema aja. (Enne seda, kui olin umbes 14, hakkasin üle elama depressiooni, mis on kestnud 3 aastat siiani.) Mul hakkas pealetükkiv olema mõtted, kui olin väljas purjus ja võib-olla kõrgel (ei mäleta) sõpradega, põhimõtteliselt kartsin, et mõni naaber tuleb välja ja tapab mind ja mu sõpru, sest me tegime dongi dongi tema majast kraavi ja mul hakkasid lihtsalt kohutavad mõtted kuidas oleks kedagi tappa. Need mõtted ei kao kuhugi ja öö lõpuks eeldasin, et mul on midagi valesti, ma kardan, et saan mõrvariks.

Sellest ajast alates lõikasin oma elust välja kõik alkoholi ja muud uimastid (ei teadnud veel ocd-st), arvates, et need on probleem ja see ei teinud tegelikult midagi ... kuni jaanuaris veetsin nädalavahetuse koos sõpradega lumes ja me kogu suitsutatud marihuaana ja mul oli tore aega veeta, aga kui koju jõudsin, oli ühtäkki mu depressioon ja ärevus kadunud. Ühe nädala jooksul olin kõige õnnelikum, mida ma oma elus olen olnud, ja kummaline on see, et olin sel nädalal haige ja kaotasin hääle.Ma arvan ka, et võin olla gei ja sel nädalal mõtlesin, et olen tüdrukutega suheldes sirge ja okei (mis paneb mind uskuma, et hääle kaotamine tekitas minus parema enesetunde, kuna olen sellest alati teadlik olnud) ja isegi sain oma sõpruskonnaga läbi, mulle tavaliselt nii väga ei meeldi ja ma arvasin, et kõik mu varasemad probleemid olid vaid see, et ma leidsin ennast ja kasvasin üles.

Siis olin selle nädala reedel purjus ja kõrge, arvates, et mul on lõpuks kõik korras ja need asjad ei mõjuta mind ning sellest ajast peale olen ma olnud veelgi hullemas depressioonis. Nüüd on sellest möödas umbes kuu ja ma lõikasin praeguseks täielikult välja kogu alkoholi, marihuaana, isegi kofeiini ja hakkasin igapäevaselt trenni tegema ning midagi pole paremaks muutunud. Mulle ei meeldi enam inimestega hängida ja nädalavahetusel kodus istuda, kui olin varem pidudel ülimalt populaarne ja ma ei tea, kas see on lihtsalt minu suureks kasvamine või on mul tekkinud tõsine häire ...

Olen ka alati stressiga hästi toime tulnud, kuid viimasel ajal olen pidanud otsustama, kuhu minna ülikooli ja muid stressi tekitavaid asju ning enamasti lähen lihtsalt magama lohutavate mõtetega, et ma ei ärkaks enam kunagi selles kohutavas maailmas. Mul on A.D.D. Nii kahju, kui see on natuke räpane, kipun ennast segama ja liikun punktist punkti väga lihtsalt edasi ... kuid abi oleks teretulnud. Ma lihtsalt ei tea, mida teha ja kardan, et varsti kaotan elus lootuse õnnele.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Mulle tundub, et sa oled natuke aeglane õppija. Tundub, et mõned inimesed saavad alkoholi ja narkootikumidega hakkama. Ilmselt ei saa. Lõpetage lollitamine ainetega, mis muudavad teid negatiivselt, ja hakake abi otsima kohtadest, mis on kasulikud positiivsel viisil.

Teie vaikerežiim stressis näib olevat vältimine ja depressioon. Stressi ja karmide otsuste lahendamiseks peate arendama mõningaid toimetulekuoskusi. Kutsun teid tungivalt üles pöörduma vaimse tervise spetsialisti poole mitte sellepärast, et arvan, et teil on vaimuhaigus, vaid seetõttu, et nõustajad saavad aidata noortel end välja mõelda ja õpetavad teid nüüd oma stressi ja ADD-d maandama, mis muudab teie keskendumise raskeks .

Olete juba teinud esimese olulise sammu, vähendades alkoholi ja narkootikume ning hakates trenni tegema. See on suurepärane. See teeb teie meele kättesaadavaks, mida nõustaja teile öelda saab. Nüüd, palun, tehke järgmine samm ja hankige vajalikku abi, et saada kõikvõimalikuks.

Soovin teile head.
Dr Marie