21 Emotsionaalselt kuritahtliku suhte hoiatavad märgid

Kas on võimalik, et teid kuritarvitatakse ja te isegi ei tea seda?

Perevägivald on taas uudiste esirinnas. Osaliselt on selle põhjuseks vägivaldsed juhtumid sporditegelaste või kuulsustega, mis on muutunud väga avalikuks. Väärkohtlemine pole alati nii ilmne kui löömine või tõrjumine, alandavateks nimedeks nimetamine või kiusamine. Tegelikult võib see väga hästi olla alahinnatud või peen.

Võib juhtuda, et tunnete end suhte suhtes segaduses, tasakaalust väljas või nagu te kogu aeg munakoortel kõnnite. See on selline väärkohtlemine, mis sageli su juurde kinnistub, kui suhtesse kinnistute. Ma räägin siin psühholoogilisest väärkohtlemisest, mida tuntakse ka vaimse või emotsionaalse väärkohtlemisena.

Psühholoogiline väärkohtlemine toimub siis, kui suhtes olev inimene üritab kontrollida teisele isikule kättesaadavat teavet kavatsusega manipuleerida selle inimese reaalsustajuga või oma seisukohaga vastuvõetava ja vastuvõetamatu suhtes.Psühholoogiline väärkohtlemine sisaldab sageli tugevat emotsionaalselt manipuleerivat sisu ja ähvardusi, mille eesmärk on sundida ohvrit väärkohtleja soovidele vastama.

Igasugune väärkohtlemine võtab enesehinnangule tõsise lõivu. Väärkoheldud inimene hakkab tundma end abituna ja võib-olla isegi lootusetuna. Lisaks on enamik vaimseid väärkohtlejaid osavad ohvrit veenma, et väärkohtlemine on tema süü. Kuidagi vastutab juhtunu eest ohver.

9 Toksilise suhte hoiatusmärgid

Keerukamat psühholoogilise väärkohtlemise vormi nimetatakse sageli gaasivalgustuseks. See juhtub siis, kui valeandmeid esitatakse eesmärgiga panna ohvrid kahtlema omaenda mälus, tajus ja mõistlikkuses. Näited võivad ulatuda lihtsalt vägivallatseja eitamisest, et varasemad vägivaldsed juhtumid on kunagi aset leidnud, kuni veidrate sündmuste korraldamiseni eesmärgiga ohver segadusse ajada.

Kuulasin, kuidas klient ütles mulle, et tema mees eitas afääri pärast seda, kui ta leidis oma arvutist teisele naisele raevuka meili ja astus talle vastu. Abikaasa eitas seda ägedalt ja kui niipalju, et saatis oma tehnikatüübile meili, milles küsiti, kuidas tema kontot oleks võinud häkkida ja probleem lahendada!

Emotsionaalse väärkohtlemise levinud vorm on „ma armastan sind, aga…”. See võib esialgu kõlada kenasti, kuid see on nii varjatud kriitika kui ka ähvardus. See näitab: "Ma armastan sind praegu, aga kui sa seda ega seda ei peata, võetakse mu arm ära." See on pidev jab, mis eemaldab teie enesehinnangu aeglaselt. Väärkohtlejad saavad sõna „armastus“ kasutamisest palju kinnitust, kuna see näib muutuvat võlusõnaks teie kontrollimiseks.

Väärkohtlejad teevad kohati seda, mida ma nimetan „viskan sulle luu“. Olen lugenud klientidelt lugematuid kordi, et nende partner oli "tore", "tasuta", "tegi mulle kingituse" jne, nagu peaks see kogu halva kohtlemise kustutama. Peate mõistma, et see on osa väärkohtlemise dünaamikast ja tsüklist.

Tegelikult on harva juhtumisi, kus kuritahtlikel suhetel pole neid (sageli intensiivseid) hetki, kus saab tunda end hästi, liiga siiralt vabandada või üritada halba käitumist korvata. Ohver klammerdub lootuse tekkimisel, kui need hetked tekivad ja vägivallatseja teab seda.

Psühholoogiline väärkohtlemine võib välja näha:

1. Sind alandav või piinlik.
2. Pidevad allajäämised.
3. Hüperkriitika.
4. Suhtlemisest keeldumine.
5. Teie ignoreerimine või välistamine.
6. Abieluvälised suhted.
7. Provokatiivne käitumine vastassooga.
8. Sarkasmi ja ebameeldiva hääletooni kasutamine.
9. Põhjendamatu armukadedus.
10. Äärmuslik tujukus.
11. Tähendab nalja või sinu üle pidevalt nalja visata.
12. Öeldes: "Ma armastan sind, aga ..."
13. Öeldes näiteks „Kui te _____ ei tee, siis ma teen__”.
14. Domineerimine ja kontroll.
15. Kiindumuse äravõtmine.
16. Süüreisid.
17. Tehes kõik enda süüks.
18. Eristades teid sõprade ja perekonna eest.
19. Raha kasutamine kontrollimiseks.
20. Pidev helistamine või sõnumite saatmine, kui te pole temaga koos.
21. Ähvardamine enesetapuga, kui lahkute.

Oluline on meeles pidada, et see pole absoluutselt teie süü. Kuritarvitajad on asjatundlikud manipulaatorid, kellel on oskus uskuda, et see, kuidas teid koheldakse, on teie süü. Need inimesed teavad, et kõigil on ebakindlus ja nad kasutavad seda ebakindlust teie vastu.

Kuritarvitajad võivad teid veenda, et te ei vääri paremat kohtlemist või et nad kohtlevad teid nii, et teid „aidata”. Mõni vägivallatseja käitub avalikkuses isegi üsna võluvalt ja toredalt, nii et teistel jääb neist hea mulje. Eraelus on teine ​​lugu, mis on ka üsna hämmastav.

Miks ma oma suhet ei mõistnud, oli emotsionaalselt kuritahtlik

Kui näete ennast nende sõnadega, siis teadke, et teie suhete paranemiseks on vähe lootust. Väärkohtleja muutmiseks oleks vaja monumentaalset mõistmist ja motivatsiooni ning kahjuks juhtub seda harva. Kui teil on kuritahtlik suhe, soovitan teil vajadusel välja tulla ja professionaalse abiga. Sageli on vägivallatsejast lahkumise esimene samm nõustamise hankimine, et lihtsalt oma lugupidamist taastada ja lahkuda. Eriti tahan, et teaksite, et võite seda inimest “armastada”, kuid et nad ei “ei armasta” ega austa teid. Ma kinnitan teile, et aja jooksul saate sellest inimesest üle, kui te selle lahti murrate. Teete õige otsuse ... tagasi ei vaata.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: 21 märki, miks olete emotsionaalselt väärkasutussuhtes.