Kuidas saan olla toeks inimesele, kellel on vältiv isiksushäire?

Tahaksin teha selgeks, et mu sõbrale pole vähemalt minu teada ametlikult diagnoosinud ükski tema (endine) terapeut. Tunnen teda juba paar aastat, seega tahaksin öelda, et tunnen teda päris hästi. Ta kehastab APD kirjeldusi ja sümptomeid. Tal on kohutav enesehinnang, ta on väga enesekriitiline, tal on paanikahood pealtnäha tavapäraste asjade tõttu, kuna need hõlmavad mingit sotsiaalset suhtlemist, usaldavad teisi, on ülitundlik, isoleerib ennast, tunneb end millegi suhtes väärituna ja on üldiselt vilets. Ja kui ma ütlen paanikahood, siis pean silmas oksendamist ja hüperventilatsiooni, mõnikord koolist puudumist. Ja kuigi ma aktsepteerin, et minu enda väikesel “diagnoosil” on kõik võimalused täiesti eksida, tahaksin siiski, et saaksin tema jaoks olemas olla. Ta on keeldunud teraapiast, sest ütleb, et see muudab tema enesetunde halvemaks. Kui ta on terapeutide juures käinud, määravad nad talle ärevusravimeid ainult siis, kui ta lubab jätkata teraapiaga, mida ta, nagu ma ütlesin, enam ei tee. Ta läheb pidevalt minu juurde, kui tal on probleeme. Mul pole probleeme nõu andmisega, kuid ma ei taha talle valet sorti anda. Pidage meeles, et olen peaaegu iga kord julgustanud professionaalset abi. Ma räägin sellest, mida öelda, et aidata tal end paremini tunda. Mida ma ütlen, kui ta ütleb, et tunneb end kole? Tundub end väärtusetu? Tundub üksildane? Kas tunnete pahameelt (teiste suhtes)? Kas ma viskan tema teele lihtsalt võimalikult palju positiivseid mõtteid ja komplimente? Kas on vahet, kas need on tõesed? Sest ma üritan neid tõesena hoida. Kas peaksin talle rääkima, kuidas ta on ebamõistlik, ja pidama sellest kinni? Kas peaksin käituma nii, nagu oleks tema öeldu tõsi ja kuidas sellega ümber käia? Kõik ülaltoodud? Ükski ülaltoodust? Tunnistan, et see on suur surve, kuid ma ei pahanda siiralt. Ta on üks mu lähedasemaid sõpru ja on tavaliselt minu jaoks olemas, nii et tahan ka mina olla. Kuidas peaksin teda aitama?

Vastab 2018-05-8 Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP

A.

Teie läbimõeldud kirjast on väga selge, kui palju te oma sõbrast hoolite. Kuid tõde on see, et te ei kavatse olla see, kes võib teda muuta. Kui see on tõesti APD, teeb selle raske tõstmise professionaal. Kuid võite aidata mõningaid asju.

Lõpeta.

Dünaamika, kui aitate ja proovite välja mõelda, kuidas teda muuta ja paremaks muuta, on tegelikult osa mustrist, mis tuleb murda. Siin on tsükkel: proovite, ta ebaõnnestub, tunnete pettumust ja ta ei parane, kui te oma ajusid purustate, et ta end paremini tunneks. Ma julgustaksin teid lõpetama selle tsükli, et proovida teda end paremini tundma panna. Teie kirjelduse põhjal pole ükski teie tehtud asi toiminud ja kui see tekitab pettumust, on aeg lõpetada.

Selle asemel leiaksin võimalusi oma sõpra sellisena aktsepteerida ja tuua esile tõelised asjad, mida ta teeb, mis on tema emotsionaalsetest ja käitumismustritest hoolimata positiivsed. See ei tähenda teda iseenesest, vaid selleks, et talle meelde tuletada, et kuigi tal on mõned vältivad mustrid, suudab ta siiski neid positiivseid omadusi omada.

Lõpuks ma ütlen talle, milline on olnud teie pettumus ja raskused tema läheduses. Kui sellest saab aus sõprus, on oluline öelda oma tõde ja tema võime seda kuulda. Sa ei ole tema terapeut; sa oled tema sõber. Sõbrad peavad üksteiselt midagi saama ja üksteisele midagi kinkima. Andke talle teada, mida tunnete ja mida vajate. Vastasel juhul veedate aega, et teda päästa ja pettuda.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @