Bipolaarne, TRD-depressioon, raske ärevus, paanikahäire, sotsiaalne ärevus
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018OKEI. Alustasin depressioonist hilisteismelises eas. Hoolimata jätkuvast antidepressantide ravist, süvenes see aastate jooksul. Miski pole minu depressiooni lahendanud. Mul on diagnoositud bipolaarne haigus. Mul on väga halb ärevus ja sagedased paanikahood. See on muutunud nii halvaks, et ma ei lahku oma kodust. Ma ei taha olla inimeste läheduses ja kui ma seda pean, põhjustab see tavaliselt paanikahoo. Olen lexapro, liitium, xanax, seroquel ja seetõttu, et ma ei saa magada ambien. Kuigi need ravimid viivad mind läbi päevade, ei lahenda need minu ärevust, sotsiaalfoobiat ja mu depressioon on hullem. Tunnen, et olen oma lastele või abikaasale kasutu nende psühholoogiliste probleemide tõttu, milles ma ei saa olla normaalne. Ma ei saa tööd all hoida. Mind ravitakse alates 2001. aastast ja miski pole toiminud. Hirm, mis mul avalikkuse ees on, on kõige hullem. Paanikahood ja ärevus on minu kehal nii rasked. Olen varem mõelnud enesetapule, kuid ei saanud seda kunagi teha oma laste pärast, kes mind siin vajavad. Mul on sageli häirivaid mõtteid, mis tulevad eikuskilt ja olen suurema osa päevast üksi. Sel ajal kipun vajuma oma depressiooni sügavamale. Tunnen end pidevalt väsinuna ja mul pole motivatsiooni teha maja ümber isegi lihtsaid asju. Minu mälu on muutunud lühikese ajaga halvemaks. Ma ei mäleta asju, mida mulle öeldi või mida ma ütlen isegi tunni aja jooksul. Kordan ennast palju, sest ma ei mäleta midagi ega seda, kellele ma ütlesin.Kas minu olukorras on kellelgi lootust? Tunnen, et kannatan nii palju, et olen jõudnud väljapääsuta. Ükski ravi pole toiminud ja meedikud juhatavad mind lihtsalt päevast päeva läbi, kuid ma ei saa ikkagi koos ravimitega avalikkuse ette minna. Ma vajan abi. Palun.
A.
Jah, teie jaoks on palju lootust. Ma tean, et olete käinud paljude spetsialistide juures, kuid see on õige abi leidmise küsimus. Spetsialistide võime inimeste aitamiseks on erinev. Mõni on parem kui teine.
Soovitan sageli kutsuda viis kuni kümme terapeudi. Täpsustage probleeme, milles soovite abi, ja küsige neilt, kuidas nad teid aitaksid. Milliseid ravimeetodeid nad kasutaksid? Kas nad on ravinud teisi sarnaste probleemidega inimesi ja millised olid nende juhtumite tulemused? Seda tüüpi küsimused aitavad teil kindlaks teha, kes oleks teie jaoks parim. Valige terapeut, kellega teil on kõige tugevam side, ja kohtuge seejärel nendega isiklikult. Tõenäoliselt saab ta olla inimene, kes saab teid kõige rohkem aidata.
Paremaks saamiseks on vajalik kodust lahkumine. See võib olla midagi, mida peate ennast sundima. Vaimse tervise spetsialistid ei paku tavaliselt kodus ravi. Nad nõuavad, et tulete nende kontorisse. Võib-olla saaks teie ravimeid kohandada nii, et saaksite oma kodust lahkuda.
Parema ravi leidmine on võimalik. Usun, et tegemist on õigete spetsialistide leidmisega. Eelpoolnimetatud nõuannete järgimine on hea koht alustamiseks. Seniks hakake ajakirja pidama. Selle dokumentatsiooni omamine on suurepärane ülevaade nii teile kui ka teie ravispetsialistidele. On tehtud mitmeid uuringuid, mis toetavad kirjutamise jõudu ja selle võimet vaimse tervise ja stabiilsuse positiivseks mõjutamiseks. See ei ole ravim, kuid psühholoogiliselt selgitav, katartiline ja suurepärane stressimaandaja. Ärge loobuge abi otsimisest. Uued ravispetsialistid võiksid kõike muuta. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
