Kuidas toimida ravile vastupidava äreva depressiooniga?

USA-st: Tere. Olen noor naine, kes põeb raviresistentset ebatüüpilist ärevat depressiooni. Ma tean, et mu aju valetab mulle, kui tundub, et mul on elu lõpuni depressioon - ma võin selle mõtte suhtes kahtlane olla. Muidugi kaalub mind asjaolu, et edukas ravi mind mööda hoiab, tekitades minus lootusetuse tunde.

Lisaks, kui ma palun arstidelt ja terapeutidelt oma prognoosiga seotud julgustust, ei kinnita nad mind kunagi täielikult, et ma tulen ebatüüpilisest ärevast depressioonist. Soovin, et nad ütleksid autoriteetselt midagi julgustavat, näiteks: „Midagi töötab teie jaoks. Sa hakkad ennast paremini tundma. ”Kuid nad on alati põlised ja haavad, öeldes asju, mis tunduvad minu ootuste haldamisega rohkem seotud. "Noh, on põhjust olla lootusrikas ... Võib-olla see töötab ..."; "See pole maailma lõpp, see on lihtsalt midagi, mida peate juhtima."

Need avaldused, mis võivad tunduda nende depressiivsest vaatevinklist julgustavad, sisestavad minu pessimistliku aju ja täiendavad tõendeid selle kohta, et ma pole kunagi oma vaimse heaoluga rahul. KÕIK, MIDA TAHAN, ON TUNNUD JÄLLE HÄSTI. Kas seda on liiga palju küsida? Kas on liiga palju küsida minu abistavatelt spetsialistidelt tõhusamat julgustust?

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Pole sugugi ebamõistlik paluda end jälle hästi tunda. Võib olla ebamõistlik paluda teistel inimestel julgustada teid täpselt nii, nagu soovite. Isegi kui palute neil öelda sõnad, mida soovite öelda, olete tõenäoliselt rahulolematu, sest soovite, et nad esitaksid täpselt õiged avaldused ilma teie viipeta. Selle põhjal, mida jagasite, tundub mulle, et teie abistajad annavad endast parima, et lisaks aususele ka julgustada. Ausat tõde pole keegi kunagi kindel, kui keegi reageerib ravile.

Hea uudis on see, et ebatüüpiline ärev depressioon reageerib tavaliselt kõneteraapia ja ravimite kombinatsioonile hästi. Ma peaksin sinust palju rohkem teadma, et saada prognoosi kohta arvamus.

Mida ma saan teha, on teile meelde tuletada, et tegelikult on oluline see, et olete oma ravimeeskonna aktiivne liige. See tähendab, et teete oma osa selleks, et paremaks saada, hoolimata sellest, mida teie arvates teised arvavad. See tähendab head söömist, mitu korda nädalas õues liikumist ja värsket õhku ning hoolitsemist mõistliku unegraafiku järgimise eest, teraapias käimist ning enda ja oma terapeudi vastu võimalikult aus olemist. See on kõrge tellimus. Kuid teie tervis on väärt olla teie enda parim meeskonnaliige.

Soovin teile head.
Dr Marie