Aju pildistamine viitab sellele, et enesekontrolli saab ammendada
Uus uuring esitab kindlaid tõendeid selle kohta, kuidas aju saab kannatust ja enesekontrolli otsa.
Iowa ülikooli neuroteadlane kasutas funktsionaalset magnetkujutist (fMRI), et kinnitada varasemaid uuringuid, mis näitasid, et enesekontroll on piiratud kaup, mille kasutamine on ammendunud.
Teadlased on teada saanud, et kui bassein on kokku kuivanud, ei lase meil järgmisel korral enesekontrolli nõudva olukorra korral vähem jahedust hoida.
Uuringus kasutas William Hedgcock fMRI-pilte inimeste kontrollimiseks enesekontrolli ülesannete täitmisel. Piltidel oli näha eesmine tsingulaarkoor (ACC), mis on aju osa, mis tunneb ära olukorra, kus on vaja enesekontrolli.
Teadlased usuvad, et ACC saab aru, et sellele olukorrale on mitu vastust ja mõned ei pruugi olla head - ning seetõttu tulekahjud kogu ülesande jooksul võrdse intensiivsusega.
Kuid dorsolateraalne prefrontaalne ajukoor (DLPFC) - see ajuosa, mis haldab enesekontrolli ja ütleb: "Ma tahan tõesti lolli asja ära teha, aga ma peaksin sellest impulsist üle saama ja nutika asja tegema" - tulekahjud on väiksema intensiivsusega pärast eelnevat enesekontrolli pingutamist.
Hedgcock usub, et aktiivsuse kaotamine DLPFC-s võib inimese enesekontrolli tühjeneda. ACC stabiilne tegevus näitab, et inimestel pole kiusatuse äratundmisega probleeme. Kuigi nad võitlevad edasi, on neil järjest raskem järele anda.
See tõlgendus selgitab, miks keegi, kes töötab väga kõvasti, et mitte võtta õhtusöögil sekundit lasanjet, võtab kõrbes kaks tükki kooki. Uuring võiks muuta ka varasemat mõtlemist, mis pidas enesekontrolli lihasena sarnaseks.
Hedgcocki sõnul näivad tema pildid viitavat sellele, et see on nagu bassein, mille saab kasutamise abil tühjendada ja seejärel aja jooksul täiendada madalamas konfliktiolukorras, eemal kiusatustest, mis nõuavad selle kasutamist.
Teadlased kogusid oma pildid paigutades subjektid MRI-skannerisse ja lasid neil seejärel teha kaks enesekontrolli ülesannet - esimene hõlmas arvutiekraanil vilkuvate sõnade ignoreerimist, teine aga eelistatud valikute valimist.
Uuring näitas, et katsealustel oli raskem teise ülesande, enesekontrolli ammendumise, üle enesekontrolli teostada. Hedgcock ütleb, et katsealuste DLPFC-d olid teise enesekontrolli ülesande ajal vähem aktiivsed, mis näitab, et katsealustel oli raskem oma esialgsest vastusest üle saada.
Teadlaste arvates on uuring oluline samm enesekontrolli selgema määratluse kindlakstegemisel ja välja selgitamisel, miks inimesed teevad asju, millest nad teavad, et need pole neile kasulikud.
Täiustatud teadmised selle kohta, kuidas inimesed kaotavad enesekontrolli, omavad dramaatilisi tagajärgi terapeutilistele sekkumistele, mis aitavad inimestel murda sõltuvust sellistest asjadest nagu toit, poed, narkootikumid või alkohol.
Mõned ravimeetodid aitavad nüüd inimestel sõltuvusi murda, keskendudes konflikti tuvastamise etapile ja julgustades inimest vältima olukordi, kus see konflikt tekib. Näiteks peaks alkohoolik hoidma eemale kohtadest, kus alkoholi pakutakse.
Hedgcock usub, et tema uuring näitab, et uusi ravimeetodeid võiks välja töötada, keskendudes selle asemel rakendamise etapile.
Näiteks pakuvad dieedipidajad mõnikord sõbrale palka, kui nad ei suuda kontrolli saavutada liiga palju toitu või valet tüüpi toitu süües. See karistus lisab tõelise tagajärje nende suutmatusele kontrolli rakendada ja suurendab tõenäosust valida tervislikum alternatiiv.
Uuring võib aidata ka inimesi, kes kannatavad sünnidefekti või ajukahjustuse tõttu enesekontrolli kaotuse all.
"Kui me teame, miks inimesed kaotavad enesekontrolli, aitab see meil paremaid sekkumisi kavandada, et aidata neil kontrolli säilitada," ütleb Hedgcock.
Hedgcocki artikkel „Enesekontrolli ammendumise mõju vähendamine rakendamise tundlikkuse suurendamise kaudu: fMRI ja käitumuslike uuringute tõendid“ avaldatakse Tarbijapsühholoogia ajakiri.
Allikas: Iowa ülikool
