VõIMETUS USALDADA

Võimetus usaldada

Olen pärit väga juhitud perest ja olen alati tundnud vajadust olla täiuslik, saavutatud ja intelligentne. Olen sageli süüdistanud asjade üle mõtlemises. Kuni viimase või kahe aastani pole see seisund mind häirinud. Viimasel ajal on see aga minu elu tõsiselt takistama hakanud. Ma ei saa oma perekonda usaldada, sest mul on tunne, nagu kontrolliksin ja kontrolliksin pidevalt nende sõnu või tegusid. Iga kord, kui ema minus pettub, tunnen kohe, et olen läbi kukkunud, ja hakkan ennast kaitsma. See on tekitanud palju tülisid ema ja I vahel. See on rikkunud ka minu suhteid sõpradega. Mõnikord tunnen end nii ebakindlalt ja kardan, et ei taha üldse kellegi läheduses olla. Ma tahan kõik oma sõbrad eemale tõrjuda ja lasta kõigil mind rahule jätta. Halvim aeg on see, kui ma tunnen end nii koos oma teise olulisega. Ma lihtsalt ei saa lubada, et ma teda usaldaksin, kuigi tahan. Tunnen end rebenenud, ebakindel ja hirmul. Kontrollin ja kontrollin pidevalt tema sõnu ja tegusid. Mul on pidevalt tunne, et ma pole piisavalt hea. Mul on see tohutu hirm, et mind võrreldakse tema endiste sõbrannadega ja ma ei luba endal kunagi temalt ega kelleltki selle eest komplimenti vastu võtta. Mul on tunne, nagu ma ei jõuaks meelest rahus olla. Ma lihtsalt tahan, et saaksin kedagi usaldada ja mitte pidevalt kahelda. Ma tahan, et saaksin end hästi tunda sellega, kui keegi mu elus oleks ja ei tunneks tungi ta minema joosta.

Ma ei ole pöördunud arsti poole, kuna ei taha oma perega sellest suurt midagi teha. Olen proovinud uurida, milline häire või foobia võib neid sümptomeid põhjustada ilma õnneta. Kas teil on teadmisi, arvamusi või teavet, mis aitaks mul sellest pidevast ebakindlusest üle saada?

Ma pole kindel, mida te teiste sõnade ja tegude pideva kontrollimise ja uuesti kontrollimise all mõtlesite. Kas see tähendab, et küsitlete neid nende ütluste üle? Kas proovite tagada, et nende öeldu oleks täpne? Abi oleks olnud sellest, kui oleksite põhjalikumalt selgitanud, mida selle fraasiga mõtlesite.

Teie võimetus usaldada võib olla teie viis proovida kaitsta end haavamiste eest. Tundub, nagu oleksite pidevalt kaitserežiimis. Isikud, kes on iseloomulikult kaitsvad, on sageli nii, sest neile ei meeldi eksida. Nende arvates võib eksimine olla võrdne sellega, et pole midagi head. Nad ei võta kriitikat kergesti ja tunnevad, nagu oleks see solvang nende olemuse tuumale.

Probleemi keskmes võib olla usalduse puudumine. Kui te ei tunne ennast hästi, võib seda, mida teised teie kohta räägivad, tajuda rünnakuna. See ülitundlikkus kriitika suhtes võib olla osa probleemist.

See probleem takistab teie elu tõsiselt. Sel põhjusel soovitaksin väga nõustamist. Te väitsite, et te ei soovi sellest probleemist suurt midagi teha, kuid ravimata jäete, võite rikkuda kõik oma elus olulised suhted. Ilma nende suheteta olete õnnetu. Mõtlemise kohandamiseks võib vaja minna vaid mõnda nõustamisseanssi. Loodan, et kaalute nõustamist. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle