VõIMETUS PüHENDUDA

Võimetus pühenduda

Ma pean teadma, mis minuga toimub. Ma olen 17-aastane ja ma ei ole võimeline looma sügavaid emotsionaalseid sidemeid enamiku tuttavatega, nendega, kelle moodustamiseks on mul aastaid kulunud, ja võtan oma sõbralt endiselt palju tööd ja kannatlikkust. Mul on sõna otseses mõttes hirm, kui lasen inimestel olla haavatav, eriti oma vanemate jaoks, kes praeguseks tunnevad minu isiklikust elust väga vähe. Ma kipun looma välise isikupära ja välimuse, mis varjab mingil määral seda, mida ma tegelikult tunnen. Lisaks, kui leian, et keegi läheneb mulle lähedale või suhe liigub staadiumisse, kus on vaja tõelist emotsionaalset pühendumist, saboteerin kahtlemata suhteid. Need reaktsioonid on mind piinanud aastaid ja see on muutunud üha hullemaks. Sel aastal olen kannatanud enesevigastamise ja sügava depressiooni all, sest tunnen, et kaotan kontrolli ja ma ei tea, kuidas mustrit murda, ma ei luba kellelgi enda lähedale tulla ja teen seda nii pole kellegi poole pöörduda.

Teie selgus selles küsimuses on märkimisväärne. Paljudel inimestel on raskusi eneserefleksiooniga. Probleemi tuvastamine on paljude jaoks keeruline. Ma soovitaksin pöörduda terapeudi poole. See oleks kasulik mitmel põhjusel, sealhulgas täiendav ülevaade ja teie olukorra analüüs.

Lisaks võiks terapeut õpetada teile alternatiivseid võimalusi stressiga toimetulekuks. Asjaolu, et tegelete enesevigastamisega, tähendab, et teil puudub tõhus probleemide lahendamise oskus.

Terapeut võiks hõlbustada tervislike suhtlemisoskuste arendamist ja analüüsida, miks teil on raskusi teistega ühenduse loomisel. Ehkki olete probleemi täpselt tuvastanud, ei tea te, kuidas seda lahendada. Vaimse tervise spetsialistid on koolitatud just nende probleemidega toime tulema.

Seniks proovige hinnata ja mõista oma hirmu olla suhetes haavatav. Kui te ei lase end haavatavaks, siis üritate end kaitsta võimalike vigastuste eest, kuid sulgemisega pärsite sisuka suhte arengut.

See võib olla kasulik, kui peate ajakirja ja kirjutate oma tunnetest. Enesetunde dokumenteerimine võib luua sügavama teadlikkuse taseme. Lisaks ravile võib ajakiri aidata teil seda probleemi lahendada. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle