MA OLEN DEPRESSIOONIS JA KEEGI EI TEA

Ma olen depressioonis ja keegi ei tea

Kõigepealt tahaksin teid tänada, et leidsite aja minu aitamiseks. Kuid probleem on selles, et olen depressioonis, kuid keegi ei tea seda. Pool sellest, et olen, on see, et mul pole ühtegi lähedast sõpra, kellega hängida vms. Kuigi kõik käivad tavaliselt kinos, rannas või mujal, kus ma kodus olen. Mu ema on hakanud seda märkama, ta soovitab mul alati sõpradega koos käia, kuid tõsi on see, et mul pole südant talle öelda, et mul pole ühtegi. See algas 11-aastaselt, kui hakkasin märkama, et mul pole palju sõpru nagu kõigil teistel lastel.

Olen proovinud mitu korda sõpru leida, kuid kõik ebaõnnestusid. Püüan mitte klammerduda ega näida meeleheitel. Ma arvan, et mul on

on neetud, et mul pole ühtegi sõpra ja see tapab mind iga päev. Ma ei taha minna nõustajaga isiklikult rääkima, see teeb mind veelgi ebanormaalsemaks. Ja ma ei taha oma vanematele öelda, sest nad tunnevad end minu jaoks halvasti ja ma vihkan seda, kui inimesed tunnevad minu vastu kaastunnet.

Ma olen lihtsalt väsinud sellest, et tunnen end kogu aeg nii üksi, ma mõtlen, et see ei häirinud mind nii hullult, aga nüüd, kui ma vananen, on see tõesti minu jaoks lõivu teinud. Ma lihtsalt soovin, et mul oleks keegi, kellega rääkida või kellega oma tundeid jagada. Olen proovinud sõpru juba varem leida, kuid ilmselt võiksin seda nimetada "tõrjutuks", ma tegelikult ei sobi ja see tõesti lollitab mind.

Teine põhjus, miks ma masenduses olen, on see, et mind väga naljatatakse. Iga kord, kui kooli jõudsin, kutsutakse mind paksuks, koledaks, sea-, hobuse näoks, ma tean, et ma ei tohiks lasta sellel end häirida, kuid see häirib. Mõnikord läheb nii halvaks, et mul on tunne, et jooksen lihtsalt vannituppa ja nutan silmad välja. Nalja viskamine on tõesti ka minu enesekindlusele lõivu teinud. Varem olin tõesti enesekindel, nüüd ei suuda ma isegi ennast peeglist vaadata.

Teine asi on see, et ma võrdlen ennast alati oma nõbudega. Ma mõtlen, et olen pere noorim. Kõik mu nõod on uhked, neil on ohtralt sõpru. Neil on alati keegi rääkinud. Nad ei tea seda, kuid ainukesed, kellega ma hängime. Ma pole enam kui aasta aega tegelikus sõprade majas käinud. Mis on päris halb, kui olete minu vanune. Ma lihtsalt soovin, et saaksin olla õnnelik ja täiuslik nagu nad on.

Tänan kuulamast ja loodan tõesti, et vastate, sest tõde on see, et see on minu ainus lootus. Ja veelkord aitäh, et leidsite aja minu lugude lugemiseks.

Täname abi saamiseks, et saaksite end paremini tunda. Eriti teismeliseeas on valus olla kaaslastest kõrvale jäetud ja tunda end ühiskondlike sündmuste välisküljel. Mul on halb, et eakaaslased on sind nii halvasti kohelnud. Keegi, sealhulgas ka teie, ei vääri kiusamist, mõnitamist ja piinamist. Kui see juhtub koolis, pöörduge palun nõustaja või administraatori poole, et nad saaksid selle julma käitumise lõpetada ja veenduda, et nad hoiavad teie identiteeti privaatsena, et te ei peaks kannatama eakaaslaste kättemaksu. Nende käitumine on vastuvõetamatu.

Ma olen uudishimulik teie kommentaari kohta: "Ma vihkan seda, kui inimesed tunnevad minu vastu kaastunnet." Kaastunne ja empaatia on viis, kuidas inimesed väljendavad armastust ja muret teie vastu, mida me kõik lõpuks tahame ja vajame. Ma tean, et see tundub tohutu riskina, kuid ainus viis üksindust aidata on lasta keegi sisse ja jagada oma valusaid tundeid - vanematele või usaldusväärsele õpetajale või koolinõustajale. Palun andke kellelegi teada, kuidas te ennast hinges ja üksi tunnete. Palun rääkige oma vanematega oma depressioonist ja küsige neilt abi oma piirkonnas nõustaja leidmiseks, kes töötab noorukitega. Samuti võivad teie vanemad või nõustaja aidata teil leida noorukiea teraapiarühma, mis aitab teil harjutada eakaaslastega suhtlemist positiivselt, aidata teil mõista, miks suhted on teie jaoks nii keerulised, ja arendada oskusi tugeva sõpruse loomiseks ja säilitamiseks.

Seda on raske uskuda, kuid teie elu võib paremaks muutuda ja teil võivad olla sisukad suhted, kuid esimene samm on anda kellelegi oma elus teada oma valust ja paluda temalt abi.

Hoolitse enda eest hästi.

Julie Hanks, LCSW