7 viisi hirmuga lapse aitamiseks

Ma ei unusta kunagi seda aega, kui üks väga armastatud onu tõi mu 3-aastasele pojale kingituse - patareiga töötav 2 jalga pikkune vilkuvate punaste silmadega robot, mis mööda ruumi piiksus ja piiksutas. Onu arvas, et ta tõi väikesele poisile täiusliku kingituse. Kuid minu pojal poleks seda ühtegi. Ta ulgus ja põgenes toast.

Onu pani rikkuva roboti targalt nurka ja kogus mu poja õrnaks jutuks sülle. Ta soovitas, et tema poega saaks ehk mu poeg robotiga sõbraks saada. Pärast rahustavat kallistust oli mu poeg nõus seda asja katsuma. Seejärel pakkis ta teki sisse, et seda nagu beebi kaasas kanda, tehes millestki, mida ta kartis, millekski hoolitseda. Onu oli õnnelik. Mul oli kergendus. Mu poeg astus veel ühe sammu, et õppida juhtima midagi, mida ta kartis.

Vanemad küsivad minult sageli, kuidas laste hirmudega toime tulla. Mõned uuringud näitavad, et kuni 90 protsendil 2–14-aastastest lastest tekib vähemalt üks konkreetne hirm, kõige hirm loomade, pimedate või kujuteldavate koletiste või kummituste ees. Enamik neist hirmudest aja jooksul vähenevad. Kuid mõned on püsivad. Mõned piiravad lapse arengut ja võimalusi.

Me ei saa kaitsta oma lapsi kõige eest, mis võib hirmu tekitada. Kuid see, kuidas vanem reageerib hirmule, võib otsustada, kas laps muutub liiga ärevaks või töötab välja vahendid, et tulla toime kõigega, mis neid hirmu valmistavad.

Annused ja keelud laste hirmude käsitlemise eest

1. Ära teeskle, et sa ei karda asju, mida kardad. Lastel on radar selleks ajaks, kui täiskasvanud valetavad - mis teeb neid veelgi hirmsamaks. Parem öelda lapsele, et teil on rumal hirm ja te töötate selle kallal.

Tegelege ise oma hirmudega. Liiga kartlik vanem loob liiga kartliku lapse. Kui kardate koeri, kõrgust, kummitusi jms, on tõenäosus, et ka teie laps on väga hea. Kui teate, et teil on irratsionaalne hirm, mis teid piirab, võlgnete selle nii endale kui ka lapsele selle suuruse vähendamise nimel. Vaimse tervise nõustaja võib teile pakkuda selleks olulist tuge ja juhendamist.

2. Ärge proovige oma last irratsionaalsest hirmust rääkida. Lapsi (ka täiskasvanuid) ei saa põhjendada asjadega, millest pole mõistlik alustada - vähemalt esialgu mitte. Kui paanikahäire saabub, ei saa te mõistliku argumendiga läbi.

Tunnistage, et teie lapse hirm on tõeline, isegi kui arvate, et see on irratsionaalne. Kinnitage oma lapse tundeid, tunnistades hirmu. See annab talle teada, et olete tema nurgas ja kavatsete teda aidata. Juba see viib tema ärevuse pügala alla.

3. Ärge kunagi halvustage last hirmu pärast. Lapse mahapanemine lisab algsele probleemile ainult häbi. On oluline, et vanemad käsitleksid hirme kui olulist õpetamise võimalust, mitte kui tegelase viga.

Rõhutage oma lapse tugevusi. Tuletage talle meelde muid asju, mida ta varem kartis, kuid millega ta hakkama sai. Andke talle teada, et arvate, et ta on sellega hakkama saamiseks piisavalt tugev.

4. Ärge kaugenege lapsest. Lapse karistamine kartuse eest, kõndides minema või eraldades ta oma toas, suurendab tema paanikat.

Paku rahustavat puudutust. Kui väikese lapse hirmud on aktiveeritud, ei piisa tema rahustamiseks ilmselt ainult sõnadest. Tõmmake ta ettevaatlikult lähedale või võtke temast kinni. Füüsiline kontakt annab lapsele teada, et pakute kaitset. Teie rahulik kohalolek annab teada, et kõik, mis on hirmutav, on juhitav.

5. Ära kiirusta rahustama kui olete kindel, et lapsele kahju ei tehta. Teie ülereageerimisel on kaks soovimatut, kuid kahetsusväärset tagajärge: kui paanitsete, usub laps, et tal on midagi paanikasse sattuda. Kui reageerite rohkete kallistuste, sõnade ja sebimisega, saab ta teada, et kindel viis teie tähelepanu saamiseks on käituda hirmuga.

Ole toetav üle parda minemata. Laps saab õppida hirmudest üle saama vaid siis, kui neid toetatakse nende vastu astumisel.

6. Ärge vältige inimesi, kohti ja asju, mis muudavad teie lapse ärevaks. Teie lapse selline kaitsmine annab talle märku, et on miski, mille pärast peaks muretsema ja et te ei usu, et ta saab olukorraga hakkama.

Taaskäivitage kardetud teema järk-järgult. Paljastage lapsele kõik, mida ta kardab väikesed sammud et teda õpetada, saab ta sellega hakkama. Kui ta kardab näiteks suurt koera: lugege koos koerte kohta juturaamatuid. Mängige mängukoeraga. Tutvustage talle sõbra väikest rahulikku koera. Töötage suure koera paitamiseni.

7. Ärge ignoreerige seda olulist osa oma lapse hariduses. Ebaharilike, ettearvamatute või hirmutavate asjadega toimetuleku õppimine on hädavajalik, kui meie lapsed tahavad tunda end volitatuna enda eest hoolitsema. Meie ülesanne on anda lastele riskide hindamiseks vajalikud tööriistad, läheneda kindlalt uude olukorda ja tulla toime hirmutavate asjadega, mida nad muuta ei saa.

Tehke sihipärast tööd selle nimel, et aidata oma lapsel olla vastupidav inimene. Lugege koos raamatuid lastest, kes valdavad hirmu. Õpetage lõõgastumisoskusi. Julgustage teda alati, kui ta julgeb asju teha. Aidake tal vahet teha, kui hirm ütleb, et peame olema ettevaatlikud, ja millal see lihtsalt takistab millegi uue ja põneva tegemist.