Ma tunnen, et mul läheb meelest ära ja ma ei saa oma kihlatut üldse usaldada

Ma pole kunagi kedagi usaldanud, mis tuleneb tõenäoliselt tülitamisest. Viimasel ajal olen iga päev mõelnud enesetapule, kuid ei tee seda kunagi. Mul on ilus kihlatu ja ta armastab mind, kuid ma kuritarvitan teda emotsionaalselt, süüdistades teda petmises või selliste lugu väljamõtlemises, mis sellest ajast peale ei tule. Iga päev arvan, et ta üritab petta või tal on mõni teine ​​tüüp minu selja taga. Ma tunnen, et olen kole ja ükski tüdruk ei saaks mind armastada, nii et neil peab olema teine ​​kutt. Ma pole voodis hea ja arvan, et see teeb mind tõesti ebakindlaks. Ma tunnen end halvasti, kuidas ma tema suhtes olen, kuid ma ei saa seda peatada. Ma ei tea, miks. Olen alati olnud sotsiaalselt eemal, kuid paar viimast aastat ei tundu ma olevat kellegi läheduses, keda tunnen, et nad tahaksid mind saada. Ma ei tea kunagi, mida inimestele õhtusöökidel või midagi öelda, nii et mul on paanikahood. Mul on tunne, et kõik mu sõbrad tahavad, et mu sõbranna läheks ainult tema juurde. Ma ei saa peeglitesse vaadata. Ma pean duši all käima tuled välja lülitamata, et mitte ennast näha. Eile õhtul läksin välja oma peigmehega ja ta jättis mind oma sõprade juurde ja ma lihtsalt ei suutnud ühe asja peale mõelda. Nad vaatasid mind imelikult, nagu nad saaksid öelda, et ma olen eemal ja imelik :(. Ta läks vannituppa, nagu oleks ta nii kaua läinud, et mul tekkis paanikahoog ja lahkusin baarist ning kõndisin 6 tundi koju. Ma arvasin, et tema sõbrad plaanivad Pidin oma töö lõpetama, sest ma ei saa enam inimeste läheduses olla, tunnen end imelikult ja kohmakalt ning mul pole kunagi ühtegi sõna öelda. Ma ei oska üldse suhelda. Kõige selle peal valutab mu keha mu käsi mul on krooniline valu. Mul on nii palju asju valesti, ma tunnen, et see on lootusetu. Mul on oma peigmehe pärast halb, kuidas ma temaga räägin, aga mõte lihtsalt mõtleb hullumeelsele kraamile pidevalt :( Ma olen tõesti lõpus, mida teha. Ta armastab oma elust, kuid ma arvan, et peaksin panema ta mind maha jätma, et ma tema elu ei rikuks. Ma olen tõesti hirmul :(

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2018-12-12

A.

See pole mitte lootusetu olukord. Isegi kui tunnete end just nii, ei tähenda see, et see oleks tõsi. Kuskil oma kirjas ei maininud te kunagi ravi pöördumist. Vaimse tervise spetsialistid teavad, kuidas teid aidata. Nad on spetsialiseerunud seda tüüpi probleemidega inimeste aitamisele. Ravitavate probleemide korral pole põhjust kannatada.

Tunnistate, et kuritarvitasite oma peigmeest emotsionaalselt, tunnete end sellest halvasti, kuid "ei saa lõpetada". Kui te ei saa lõpetada enda ja teiste haiget tekitamist, peaksite tegema kõik endast oleneva, et end muuta. Kõige tõhusam viis positiivsete muutuste tegemiseks on ravi.Õpid uusi mõtlemis- ja käitumisviise.

Abi otsimine võib teie elus kõik muuta. Kui mitte enda jaoks, siis tehke seda suhte heaks. Teie kihlatu huvides ei oleks abielluda emotsionaalselt vägivaldse inimesega. Suhe ei pruugi püsida, kui midagi ei muutu. Hea uudis on see, et need probleemid on raviga parandatavad.

Raviga on teie tulevik lootustandev. See võib teie elus positiivselt muutuda. Loodan, et proovite seda. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle