Jõudsid oma eesmärgini, kuid siiski õnnetud? 4 sammu astuda
Kui saan edutamise, tunnen, et mu karjäär on õigel teel.
Pärast seda tihedat perioodi ei pea ma enam nii palju tööd tegema ja saan veeta aega tehes asju, mis mulle meeldivad.
Kui ma teen kuuekohalise numbri, olen ma piisavalt rahaliselt kindel, et saaksin üle riigi kolida / pere luua / raamatut kirjutada.
Meie eesmärgile orienteeritud ühiskonnas on eesmärgi seadmine, mille nimel töötada on sageli võimas motivaator, mis juhib professionaalset ja isiklikku arengut.
Teoreetiliselt ei pruugi see kõlada halvana, aga mis siis, kui selle eesmärgi saavutamisel ei paista elu tegelikult midagi teistmoodi? Näiteks, kas olete kunagi ühe projekti lõpule viinud ainult selleks, et aru saada, et nüüd on veel rohkem teha, see tähendab, et olete kaugemal töö- ja eraelu tasakaalust, mida nii väga ihkate? Teised võivad olla seotud segase lõpptulemuse, tõusu või edutamise tundega, et neid kummitaks vaid ärevus ja hiiliv pettumus.
Sellel häirival alandamisel on nimi. Tuntud kui saabumisviga, on see liiga edukalt tuttav psühholoogiline mõttelõks.
Siit saate teada, kuidas saabumisviga töötab koos sellega, mida saate selle vastu võidelda ja uutele edu kõrgustele jõuda.
Saabumisviga: mis see on ja kuidas see töötab
The saabumise eksitus - termin, mille positiivse psühholoogia ekspert Tal Ben-Shahar tutvustas oma raamatus Õnnelikum - tegutseb ideel, et eesmärgi nimel töötades ootate, et te selle ka tegelikult saavutate.
Tulevase eesmärgi kinnitamine käivitab ajus tasustamiskeskused, kutsudes esile kognitiivselt rahustava efekti. Sellest saavutustundest saab osa teie igapäevast identiteeti. Sa kohaned selle uue olekuga nii palju, et eesmärgi saavutamine osutub oodatust vähem rahuldavaks.
Kuigi pühendumine pidevale isiklikule arengule on imetlusväärne, on see libe tee. Kui oleme tulevaste tulemustega liialt haaratud, võime kinnituda saavutamatu illusiooni täiuslikkusest. Otsime eesmärki eesmärgi järel, lootes midagi teeb meid õnnelikuks, mis tugevdab enesekindluse ja mitte piisavalt hea enesetunde tsüklit.
Selle asemel võib see areneda väliste asjade - saavutuste või materiaalsete objektide - otsimise tsükliks, et meid täita ja täiendada. Juba täidetud eesmärkide asemel on alati uusi eesmärke. Otsime suuremaid kliente, otsime suuremaid tõste või tahame kaotada viie asemel 15 naela. Me jätkame ante kasvu.
Pealegi on sageli, kui jõuame kohta, kus arvasime, et oleme õnnelikud, ees uued väljakutsed ja kohustused. Edutamise saamine võib tähendada pikemat töötamist, kõrvalise sagina käivitamine hõlmab pidevalt uue ettevõtte otsimist ja kehakaalu langetamine võib kutsuda kaastöötajaid kadedusse või tähendada vähem õnnelikke tunde ja uhkeid lõunasööke, pingutades teie võrgustikustrateegiat.
Sammud kõige tavalisema eesmärgi seadmise vea ületamiseks
See, mida saabumisviga meile õpetab, on see, et kuigi võite täita oma elu üha ambitsioonikamate eesmärkide ja projektidega, ei pruugi nende kõrgusteni jõudmine mõnikord õnne pakkuda. Jah, nii klišee kui see ka ei kõla, pole see teekond, mitte sihtpunkt, mis õpetab tunde, paljastab lihtsaid naudinguid, toob meie ellu uusi inimesi ja sisendab meile ehtsat, sisemist rahulolu.
See kõik ei tähenda, et eesmärkide seadmine või edu saavutamine karjääri konkreetses valdkonnas on õnnetuse või ebaõnnestumise retsept, pigem see, kuidas lubate sellel eesmärgil oma igapäevast meeleolu dikteerida, võib teid alandada.
Enesetäiendamise poole püüdlemine on hädavajalik. Edukust kiirendaval tervislikul viisil saate teha järgmist.
Avastage uuesti oma missioon
Professionaalsete eesmärkide saavutamisel, nagu teatud palga maksmine või maineka ametinimetuse teenimine, võib olla nii vankumatult kinnistatud, et teie algne eesmärk unustatakse. Olles hõivatud hõivatud tööde ja igapäevaste tööülesannetega, võite unustada suurema "miks", mis teid ajendab. Eesmärgi tundeta ronite sügava tühjusega edukuse redelil.
Kui see juhtub, pühendage tahtlik aeg oma missioonile tagasi orienteerumiseks. Uuesti fokuseerimiseks võtke päev või paar. Te ei pea kuhugi reisima. Saate simuleerida professionaalset miniretriiti, esitades endale suured küsimused, näiteks: "Mida ma teeksin, kui raha ei oleks probleem?" või "Millal tunnen end kõige elusana?"
Selle sisemise uurimise kaudu võite mõista, et see, mida ihkate rohkem kui edutamine või tõstmine, on võimalus sisukat mõju avaldada, meeskonda juhtida või lihtsalt tunda end tööl valideeritumana ja hinnatumana.
Väärtustage protsessi lõpptulemuse järgi
Pärast uuringut on sotsiaalteadlased nagu Daniel Pink leidnud, et välised hüved ja traditsioonilised rahalised stiimulid ei paranda töötajate tulemusi. Need võivad tegelikult anda tagasilöögi, mis muudab inimestel loominguliste lahenduste leidmise keeruliseks.
Selle asemel on uuringud näidanud, et kõrged saavutused on sisemiste juhtide tulemus - see on soov midagi teha omaste huvide, eneseteostuse või naudingu nimel. Motivatsioon suureneb, kui inimestel on soov oma käsitööd täiustada. Edukad inimesed naudivad õppeprotsessi ega pahanda, kui see jätkub oodatud aja jooksul. Nad naudivad meisterlikkuse teekonda. Nad keskenduvad õnnele, mida on kasvatatud konkreetse eesmärgi saavutamise teel, mitte tingimata materiaalse tulemuse saavutamiseks.
Proovige nautida, kuidas rahuldust pakkuv tohutu müügi lõpetamine tunneb, kui sügavalt armastatud ja nähtud teid tunnete, kui pere võtab teie saavutused teadmiseks või hindab teie ettevõtte suuremat tunnustust selles valdkonnas.
Pühendu süsteemile
Julge eesmärgi seadmine - näiteks raamatu avaldamine või käivitamise käivitamine - võib olla fantastiline muutuste katalüsaator, kuid sellest ei piisa. Peate pühenduma a protsess järjepidevat tegutsemist.
Alustage küsimusega: "Mida saaksin teha iga päev, mis tagaks tulemuse ja viiks mind edasi?" oma harjumussüsteemi kujundamiseks. Kui olete pürgiv autor, koostage iganädalane kirjutamiskava. Kui olete ettevõtja, mõelge oma jõupingutused sujuvamaks välja tavapärased töökorraldus. Mis iganes see on, see peab olema tegevus, mida saate aja jooksul ülal pidada.
Tunnistage, et edu on sujuv
Mõistke, et edu mõõdikud - olgu need seotud karjääri, sobivuse, armastuse või muuga - on voolavad ja dünaamilised. Redelil on alati kõrgem aste ja aja jooksul muutuvad teie sihtmärgid. Ideaalne karjäär, kui olete 20ndates eluaastates, võib olla 35-aastaseks saamisel kehva töö- ja elukvaliteet.
Selle asemel, et karjääri verstapostidele ette kirjutada, dikteerib ühiskond teid peaks olete jõudnud teatud vanuse- või palgaklassi järgi, hoidke oma võimalused avatud, määratlege edu oma tingimustel ja kasutage paljusid võimalusi, millega te teel kokku puutute.
Selle asemel, et teha tööd kõigi ravimitega lõppeesmärgi saavutamiseks, on oluline vaadelda elu järjestikuste tavadena, mis loovad ebatäiusliku, kuid samas suurepärase suure pildi. Suurepärasus tuleneb aastatepikkusest rammestusest, vaevast ja paljudest komistustest.
Kas teile meeldis see postitus? Hankige TASUTA tööriistakomplekt, mida tuhanded inimesed kasutavad oma emotsioonide paremaks kirjeldamiseks ja haldamiseks saidilt melodywilding.com.
Salvesta
