Tähelepanu keskpunktis auhinnatud advokaat ja igapäevane kangelane Gabe Howard

Gabe Howard kippus aastaid muutma teda metsikuks teinud maania ja enesetapu tekitanud depressiooni vahel. Kui ta oli maniakaalne, püsis ta päevi ärkvel. Ta jõi ja tarvitas narkootikume. Ta võtaks tarbetuid riske. Ta tundis end võitmatuna.

Kui ta oli depressioonis, tundis ta end täiesti väärtusetu ja üksi. Ta mõtles pidevalt enesetapule ja tal oli isegi plaan. "Tahtsin surra ja uskusin, et keegi ei tunne minust puudust," ütles Howard.

Ta oli hädas bipolaarse häire ja tugeva ärevusega. Mida ta ise ja tema lähedased ei teadnud. Selle asemel eeldasid kõik lapsepõlvest saadik, et tal on käitumishäire või isiksuse viga - kahjuks levinud eeldus diagnoosimata vaimuhaigusega.

„Kummagi staadiumi [maania või depressioon] ajal ei olnud ma hea sõber, abikaasa ega pereliige. Ma olin ebausaldusväärne, tõrjuv, isegi kuri. Ma lihtsalt ei olnud keegi, kelle läheduses tahaksin olla - ja keegi teine ​​ei tahtnud ka minu läheduses olla. "

Asjad olid seda segasemad, et mõnikord oli elu täiesti normaalne. Näiteks oli Howardil suurepärane töö, ta oli abielus ja ostis oma kodu 20-aastaselt. "Tundsin end tõesti rokkstaarina, kellel oli kõik välja mõeldud."

Kuid sageli oli elu elu õudusunenägu, ütles ta.

25-aastaselt sattus Howard suitsiidimõtete, depressiooni ja luulude tõttu psühhiaatriahaiglasse. "Mu mõte oli ausalt öeldes lihtsalt maha lastud. Mul oli enesetapuplaan ja ma ei teadnud seda ülevalt alla. "

Pärast haiglaravi pöördus Howard tõhusate raviviiside ja vahendite - sealhulgas ravimite, teraapia ja tugigruppide - poole. Taastumiseni kulus neli aastat, mille ta määratleb kui “kulutan rohkem aega oma elu elamiseks kui bipolaarse häire juhtimiseks”. "[Ma] ei võtnud kaua aega, kuid see oli seda väärt."

Täna on Howard auhinnatud advokaat, Psych Centrali blogija ning meie podcasti The Psych Central Show produtsent ja saatejuht. Hiljuti austas tema kohalik ajaleht teda au sees, et ta on “igapäevane kangelane” - inimene, kes töötab oma kogukonna tervendamise, ühendamise ja parandamise nimel. Lisaks tööle Psych Centralis töötab Howard mittetulundusühingus PEER Center, mis aitab vaimuhaiguste, sõltuvuste ja traumadega inimesi. Ta on ka vabatahtlik kriiside sekkumismeeskonnas, koolitades politseinikke, kuidas vaimse tervise kriisidega inimestele reageerida.

"Kui ma teiste eest seisan, aitab see mind," ütles Howard. "Ja kui ma aitan ennast, aitab see ka teisi."

"[Psych Centrali tegevjuht ja asutaja] dr Grohol ütles kord:" Tõusev tõus tõuseb kõik laevad, "ütles Howard. "Mõistan, et ta pole seda ütlust välja mõelnud, aga kui seda esimest korda kuulsin, sain aru, et see on hämmastav osa enda ja teiste propageerimisest. Meile kõigile on sellest kasu. "

Howard on ka otsitud esineja - karjäär algas kogemata. "Kui olin kohalikus vaimse tervise heategevusorganisatsioonis, palus tegevdirektor mul lõunakoosolekul kõnet pidada. Ta ütles: "Räägi lihtsalt oma lugu ja see inspireerib inimesi." Nii et ma tegin seda. Vaatan tagasi ja olin nii kohutav, aga olin siiras. Mõtlesin seda, mida ütlesin, ja suutsin end publikuga ühendada ”(nii palju, et ta sai suure aplausi osaliseks).

Ja ta on õnnelikult abielus oma naise Kendalliga. "Terveks saades suutsin temaga kohtuda ja abielluda. Me ei oleks töötanud, kui ma oleksin haige. Hea olles saan olla selline kvaliteetinimene, kellega kvaliteetne inimene tahab abielluda. "

Howard rõhutas, et igaüks võib olla advokaat. „Maailm vajab rohkem inimesi, kes õpetaksid teisi vaimuhaiguste osas. Kirjutage ajaveeb, postitage märkus, rääkige kellegagi. " "Kui psüühikahäiretega inimeste kohta on valeinfo pimedus, siis olge lambipirn."

Ta rõhutas ka vaimuhaiguste ja vaimse tervise põhiteadmise olulisust. Sest mõistmine hoiab ära asjatud kannatused. Howardi perekond tegi palju (heatahtlikke) vigu. Kui tema pere teaks, mis toimub, oleks ta võinud abi varem saada. Sest mõistmine päästab elusid. Howardi sõber oli see, kes viis ta psühhiaatriaosakonda, kui ta sai teada, et kavatseb enesetappu teha (mida naine sai temalt otse küsides).

Nagu kõik vaimuhaigused, on ka bipolaarne häire keeruline haigus ja "erinevad inimesed vajavad erinevaid asju", ütles Howard. Kuid lisaks hariduse omandamisele aitab see kõigil kuulamist pakkuda, saada oma tugisüsteemi osaks ja andestada.

"Kui olin haige, tegin palju vigu," ütles Howard. “Nende realiseerimine ja parandamine võttis aega. Mul on hea meel, et mu ema ei lakanud mind armastamast enne, kui ma vabandasin. Sest mul oli teda vaja oma nurka, isegi kui ma seda veel tol ajal ei teadnud. "

Kui Howardil algselt diagnoositi, ei tundnud ta kedagi, kes vaimuhaigustega hästi elaks, mistõttu ta jõudis järeldusele, et keegi seda ei teinud. Läbi aastate on ta aru saanud, et see pole lihtsalt tõsi.

"Inimesed saavad terveks ja elavad edasi hämmastavat elu. Ma usun seda. Olen tõestus, et see on võimalik, ja olen kohanud palju-palju minusuguseid. "