Teadlikkusest kaugemale: vaimse tervise empaatiakuu

Mai on vaimse tervise teadlikkuse kuu. On hea aeg vaadata tagasi sellele, mida kaks suurepärast kirjanikku on öelnud oma kogemuste kohta vaimuhaigusega.Need kontod tuletavad meile meelde, et kuigi me oleme diagnoosimisel ja ravimisel teinud suuri edusamme, oleme inimese psüühika kõige pimedamate nurkade täielikust mõistmisest kaugel.

2015. aastal tähistatakse William Styroni murrangulise riikliku bestselleri 25. aastapäeva, Nähtav pimedus: hulluse mälestusteraamat. Styron, tuntud eelkõige Nat Turneri pihtimused ja Sophie valik, on paljud tervitanud esimese kirjanikuna, kes tõeliselt tabas “depressiooni psüühilise maastiku täieliku terrori”.

Pimedus nähtav valgustas depressiooni piinu ja enesetappude tabusid, kuid kas see suurendas teadlikkust ja vähendas stigmatiseerimist nii palju, kui loodeti ja ennustati, on raske öelda. Inimesed surevad pidevalt. Mõnel juhul kaotame enesetapu tõttu täna rohkem inimesi kui liiklusõnnetuste ja mõrvade tõttu.

Ühel sellisel kaotusel on 2014. aastal märkimisväärne aastapäev. Kümme aastat tagasi tegi nii Paul Muchesota raamatu- kui ka elutööpreemiate võitja Paul Gruchow, keda sageli nimetatakse “kaasaegseks Thoreau’ks”, 56-aastaselt enesetapu pärast seda, kui ta oli pikka aega masenduses vaevanud. oma elust.

Gruchow oli teadlik, kuid ei suutnud mõista oma vaimse tervise seisundit. Enesearvestamisel võttis ta sarnaselt Styroniga need mõtted maha, lootes, et tema vaimse haigusega seotud kogemustest võidakse teha üks või mitu väärtuslikku järeldust. Saadud mälestusteraamat Kirjad noorele hullule, avaldati pärast tema surma ja temast sai Minnesota raamatuauhinna finalist.

Kirjad kroonikaks vigastatud, kuid uudishimuliku meele teekonda, esitades küsimusi ja kirjutades vastuste poole. Vastuseid tuleb harva, kuid need pakuvad võimalusi rohkemate küsimuste esitamiseks, mis toob kaasa sügavama teadlikkuse ja suurema empaatiavõime. Gruchowi hõlpsasti ligipääsetav raamat erineb stilistiliselt Styroni omast, kuid sageli võrreldakse seda Pimedus nähtav sügavus ja ausus.

Kui ma esimest korda kätte võtsin Kirjad noorele hullule, Sirvisin lehti, maandudes vaid kolme rea pikkuse “peatüki” juurde. Pealkirja all Kliiniline depressioonPakub Gruchow kiiret viisi, kuidas eristada põhibluusi sandistavast häirest. "Küsige endalt, miks teil on depressioon," kirjutab ta. "Kui saate küsimusele vastata, pole teil kliinilist depressiooni."

Tagasi kahe lehe juurde Kliiniline depressioon, Tabas mind teise lause stoiline lihtsus: "Kliiniline depressioon sarnaneb tavalise sinisega samamoodi nagu tüük on vähk." See põhjendas abstraktsust minu jaoks vaevata ja ma ei suutnud raamatut maha panna. Lugemise ajal Pimedus nähtav, Mõtlesin, mis edasi sai. Lugedes Kirjad, Mõtlesin, miks need asjad juhtusid.

„Miks“ küsimine viis Gruchowi loodusteadlase uurima, kuidas me oleme seotud maa, järvede, loomade ja üksteisega. Sisse Rohujuured ta ütleb: "Preeria õpetab meid kaaluma meie tagasilöökide kasutusvõimalusi."

Sama kehtib ka meie vaimse tervise süsteemi ja meie endi kohta. Gruchow tõdeb, et raskekujulises depressioonis mainitakse haiglaravi kartuses harva enesetapumõtteid.

"Mis oleks, kui," imestab ta, "patsiendid võivad vabalt nendest mõtetest avameelselt rääkida ja neile antakse juhiseid, kuidas neid kasutada surma ära hoidmiseks, mitte surma saavutamiseks?"

Ma ei pruugi kunagi tõeliselt aru saada, miks Gruchow masenduse sügavuses kolm päeva üritas öelda oma kehale, et ta lihtsalt paneks ümbrikule templi. Sellegipoolest hakkab tema kirjutis hävitama seda, mida Styron nimetab "kõrvalise inimese võimetuseks haiguse olemusest aru saada".

See haare on see, milleni peame jõudma. Nii pika ja nii palju tähelepanu pööramise järel pole probleem teadlikkus. Võib-olla tuleks mai kuu ümber nimetada vaimse haiguse empaatia kuuks.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!