TERAAPIASUHE

Teraapiasuhe

Olen olnud 1 1/2 aastat teraapias tõeliselt suurepärase terapeudi juures. Ta on mind tohutult aidanud. Paar viimast kuud muutusid asjad aga järsult. Ta jäi minuga lühikeseks, lõigates mõnikord oma märkusi. Tegin tegelikult paar nädalat teraapias väikese pausi. Ta läks puhkusele. Ma arvasin, et ta tunneb end pärast pausi paremini. Kuid tagasi minnes jääb pinge püsima. Ma tean selles lühikeses küsimuses, et kõiki üksikasju on raske seletada. Kuid ma olen kindel, et ma ei põhjustanud seda muudatust koos temaga. Mul on ebamugav naasta tema juurde. Mul on tunne, nagu oleks terapeutiline suhe minu jaoks kuidagi kahjustatud. Pole kindel, kuidas see rajalt välja läks. Ma tahan temaga sellest rääkida, teada saada, mis toimub, kuid pole kindel, kuidas temaga sellele läheneda. Võib-olla on teraapia kulgenud. Pole kindel, kuidas edasi minna.

Teete õigesti, küsides, kuidas selles olukorras edasi minna. Kuigi see kõlab väga keerukalt ja ebamugavalt, on mul teile soovitus, mis loodetavasti aitab.

Minu tugev julgustus on kavandada oma järgmise sessiooni ülevaade. Ma selgitaksin täpselt, mida te siin tegite, ja esitaksin üksikasju, näiteks seda, mida öeldi ja kuidas te seda kuulsite. Püüaksin seda selgitada viisil, mis pole süüdistav, vaid selge ja otsene. Kõige paremini töötavad pigem “mina”, mitte “teie” avaldused.

Rääkige sellest, et teraapia on nende tunnete tõttu muutunud ebaproduktiivseks ja et tahtsite talle seda tähelepanu juhtida.

See annab terapeudile võimaluse probleemi kuulda ja proovida kas juhtunust aru anda ja seda parandada, jagada teiega nende kohtumiste erinevat vaatenurka või võib-olla teiega koos töötada, et teraapiaga sügavamale tasandile liikuda. Ma ei saa teada, mis suuna see võtab, kuid temaga oma tunnetest rääkimine on hädavajalik kas temaga probleemide läbitöötamiseks või teatud määral sulgemiseks, et saaksite suhte edukalt lõpetada ja edasi liikuda.

Lõpuks soovitan teil lahkumisel proovida uusi terapeute ja selgitada neile oma kogemusi. See annab teile võimaluse tuvastada oma vajadused ja otsustada, kellega kõige paremini minna.

Soovides teile kannatlikkust ja rahu,
Dr Dan
Tõestav positiivne ajaveeb @