Kas see on “beebibluusi” või midagi muud?
Äärmiselt häiriv. Traagiline. Enneaegselt.
Enne lapsevanemaks saamist haarasin need lood sotsiaaltöö vaatenurgast. Pole piisavalt ressursse, tugigruppe, toimetulekumehhanisme.
Nüüd on uue emana üks osa minust, kes mõistab valu, segadust, meeletuid hormoone.
Enamiku naiste jaoks on rasedus rõõmus aeg. Võõrad on toredamad, toitu on palju ning veedate vaba aja mööblit ja beebiriideid valides. Mõni päev pärast teie sündi hoolitsetakse teie eest hoolimata sellest, kas otsustate sündida haiglas, sünnituskeskuses või kodus. Arstid, õed ja ämmaemandad kontrollivad teie heaolu. Siis see peatub. Järsult.
Enne sünnitust võisite olla jurist, turundusjuht, müüja, õpetaja. Kui rasedus- ja sünnituspuhkus algab, on teie ainus ülesanne elus (ilma igasuguse väljaõppeta) veenduda, et just teie kehast välja tulnud loodetaoline olend jääb ellu. Muidugi tunnevad uued emad stressi. Lisage sellele pöörased hormonaalsed muutused, unepuudus, nuttev laps, sünnituse taastumine, uus keha ja võimalik perekonflikt.
Beebikeskus ütleb: „Kuni 80 protsenti uutest emadest kogeb beebibluusi, emotsionaalne reaktsioon, mis algab paar päeva kuni nädal pärast sünnitust ja kestab tavaliselt mitte rohkem kui kaks nädalat. Kui teil on bluus, võite olla nutune, ärevil ja ei saa magada. Samuti võite olla ärritunud või tujukas. Ligikaudu 10–15 protsenti uutest emadest kogeb kliinilist depressiooni, ärevust või obsessiiv-kompulsiivset häiret (OCD). ”
Enamik naisi teab "beebibluusi", kuid me ei pruugi aru saada, kui need sinised eskaleeruvad halvemaks, eriti kui sõbrad ja pereliikmed ütlevad meile, et see on "normaalne". Veelgi enam, meie abikaasad või partnerid ei ole koolitatud sünnitusjärgse ja sünnieelse depressiooni, ärevuse ja meeleoluhäirete tunnuste osas.
Miks pole sellel teemal rohkem ennetavat haridust?
WebMD ütleb: „Oluline on hoolikas jälgimine pärast sünnitust. Kui olete mures arenemise pärast (sünnitusjärgne depressioon), tehke esimene sünnitusjärgne kontroll 3 või 4 nädalat pärast sünnitust, mitte tavalise 6 nädala pärast. " Kelle kohustus on varasem kohtumine ajastada? Enamik meist täidavad lihtsalt arsti korraldusi. Keegi haiglas käsib meil kokku leppida 6-nädalane kohtumine ja nii me ka teeme. Kuus nädalat on äärmiselt pikk aeg, kui teil on depressiooni ja ärevuse sümptomeid.
Pole õiglane, et uutelt emadelt oodatakse oma ressursse. Sünnitusjärgsel ajal on piisavalt raske head terapeudi või tugigruppi otsida ja temaga ühendust saada. Soovin, et ennetavaid meetmeid oleks rohkem - haiglas töötav klass või kõigis günekoloogiakabinettides töötav sotsiaaltöötaja, kes rääkis raseduse ajal naistega ja seejärel jälgis pärast sündi kaks esimest kuud.
Samuti soovin, et kohalikke tugigruppe oleks rohkem. Minu naabruses Brooklynis on üks imeline ressurss nimega Park Slope Parents. Park Slope Parents on rühm kohalikke vanemaid, kes on pühendunud Brooklyni perede toetamisele. See rühm pakub ressursse mitmel teemal, näiteks imetamine, tööle naasmine ja lapsehoidja palkamine, kuid kõige kasulikum aspekt oli uute emade rühm.
Park Slope Parents ehitab teile sisuliselt kohaliku tugisüsteemi. Sünnitusele järgnevatel nädalatel, kui teil on võimalik või mitte õnnestuda kodust lahkuda, võite saata meili naistele, kes on just sama kogemuse läbi teinud, ja öelda "Olen olnud nutune jama". "Ei arvanud, et see nii stressirohke on." "Ma ei maga." See võib tunduda tähtsusetu, kuid enamik minu piirkonna naisi ütleb, et uus ema tugigrupid on need, mis nad sünnitusjärgselt said. Lihtsalt tunne, et te pole üksi, võib palju muuta.
i kaastöötaja Katherine Stone kirjutab suurepärase ajaveebi, Sünnitusjärgne progress, millel on ressursse, teavet ja lugusid sünnitusjärgsest depressioonist ellujäänutelt. Sünnitusjärgne prognoos “On maailma enim loetud ajaveeb sünnitusjärgse depressiooni ning kõigi teiste raseduse ja sünnitusega seotud vaimuhaiguste kohta, sealhulgas: sünnitusjärgne ärevus, sünnitusjärgne OCD, raseduse ajal esinev depressioon (sünnieelne depressioon), lapsendamisjärgne depressioon, sünnitusjärgne PTSD, raseduse katkemine pärast raseduse katkemist või perinataalne kaotus ja sünnitusjärgne psühhoos. Keskendume positiivsetele mõjuvõimu ja taastumise sõnumitele, sest PPD on ajutine ja ravitav professionaalse abiga. "
Ma ei tea üksikasju naise kohta, kes end üles poos. Kas ta otsis abi? Kas tal oli olnud depressioon? Ma soovin, et ta teaks, et ta saaks paremaks saada; Ma soovin, et ta oleks end vähem üksi tundnud. Loodan, et tema lugu suudab teisi kuidagi aidata
Viited
BabyCenteri meditsiiniline nõuandekogu. (nd). Sünnitusjärgne depressioon ja ärevus
WebMD. (2011, 2. november). Sünnitusjärgse depressiooni tervisekeskus
