Kaalulangus võib olla nakkav
Vastavalt uuele uuringule, mis näitas, kuidas kaalukaotusvõistluse meeskonnakaaslased üksteise kaalulangust oluliselt mõjutasid, võib kaalulangus olla nakkav.
Miriami haigla kehakaalu kontrolli ja diabeedi uurimiskeskuse ning Browni ülikooli Warren Alperti meditsiinikooli teadlased leidsid, et meeskonnaliikmed saavutasid sarnaseid kehakaalu langetamise tulemusi. Lisaks kaotasid osalejad, kes ütlesid, et nende meeskonnakaaslastel oli oluline roll nende kaalulangetamisel, kõige rohkem kaalu.
"Me teame, et rasvumine võib olla sotsiaalselt nakkav, kuid nüüd teame, et sotsiaalsed võrgustikud mängivad olulist rolli ka kaalulangetamisel, eriti meeskonnapõhistel kaalulangetamisvõistlustel," ütles juhtiv autor Tricia Leahey, The Miriam Haigla ja Alperti meditsiinikool.
"Meie uuringus oli kaalulangus koondunud selgelt meeskondadesse, mis viitab sellele, et meeskonnakaaslased mõjutasid üksteist, võib-olla andes aruandekohustust, seades kaalulangusootusi ning ergutades ja toetades."
Ta märkis, et veebipõhised meeskonnapõhised kehakaalu langetamise sekkumised on üha populaarsemad kui viis kaalulanguse ergutamiseks. Uuringus uuriti meeskonnakaaslaste mõju ja sotsiaalset mõju individuaalsele kaalulangusele ühel neist kaalulangetamisvõistlustest.
Tulemused põhinevad 2009. aasta Shape Up Rhode Islandi kampaania tulemustel, mis on 12-nädalane online-kaalulangetamise võistlus. Osalejad liitusid meeskonnaga ja võistlesid teiste võistkondadega kolmes jaotuses: kaalulangus, kehaline aktiivsus ja sammulugeja sammud.
Kaalulangetamisvõistlus hõlmas 3330 ülekaalulist või rasvunud inimest (KMI 31,2 või rohkem), jagatuna 987 meeskonda, keskmiselt viis kuni 11 liiget.
Teadlased ütlesid, et kehakaalu langetamise tulemused määrasid selgelt kindlaks, millises meeskonnas üksikisik oli. Osalejad, kes kaotasid märkimisväärses koguses kaalu (vähemalt viis protsenti esialgsest kehakaalust), kippusid kuuluma samadesse meeskondadesse ning kaalu langetamise divisjonis rohkemate kaaslastega meeskonda kuulumine oli seotud ka suurema kaalulangusega.
Isikud, kes teatasid meeskonnakaaslaste sotsiaalse mõju kõrgemast tasemest, suurendasid oma tõenäosust märkimisväärse kaalukaotuse saavutamiseks 20 protsenti. See efekt oli tugevam kui ükski teine meeskonna omadus, ütles Leahey.
"See on esimene uuring, mis näitab, et nendes meeskonnapõhistes kampaaniates on teie tiimis osalevatel inimestel oluline roll," lisas ta. "Ümbritsemine teiste sarnaste terviseeesmärkidega, kes kõik töötavad sama eesmärgi nimel, võib olla aidanud inimesi kaalulangetamise nimel."
Kuid individuaalsed omadused olid seotud ka kehakaalu tulemustega, ütles ta. Rasvunud inimestel oli kaalulangus suurem kui ülekaalulistel osalejatel. Võistkondade kaptenid kaotasid kaalu rohkem kui meeskonnaliikmed, võib-olla tänu suurenenud motivatsioonile ja kampaanias osalemisele. Leahey ütleb, et tulevastes kaalulangetamisvõistlustes võidakse kaaluda meeskonnaliikmete nõudmist liidrirolli jagamisele.
"Meid kõiki mõjutavad meid ümbritsevad inimesed, nii et kui suudame selle positiivse eakaaslase surve ja positiivseid sotsiaalseid mõjusid rakendada, saame luua sotsiaalse keskkonna, mis soodustaks täiendavat kehakaalu langetamist," ütles ta.
Allikas: Miriami haigla
