Perfektsionism: helistage kellasid

Vedasin hiljuti oma lapsed Baltimore'i, et saaksin lõunatada vana kolleegiga (ta on noor ... aga me tunneme üksteist juba 13 aastat) Riikliku Katoliku Hariduse Assotsiatsiooni konverentsil. Andekas kirjanik ja esineja, mu sõber saab oma publiku naerma panna kohe pärast seda, kui nad on nutnud.

Kui mu Katherine ja David haarasid pärast arhiveerimist kirjastuste väljapaneku vahekäikudes oma arbuusitükid taldrikult, kirjeldas ta oma protsessi, kuidas end mugavalt tunda suure hulga inimeste ees, kes ootavad, et ta neid inspireeriks ja ütleks midagi vaimset, mis nad saavad oma kotikottidesse koju viia.

Järgmisel päeval saatsin talle e-kirja, tänades teda koos oldud aja eest ja kingituste jagamise eest kogu maailmaga, ehkki see on mõnikord võitlus tema eest.

"Mul on ka hea meel, et annan maailmale selle, mis mul on, ja mul on hea meel, et ka teie olete," vastas ta. "Ma hoidsin pikka aega tagasi - tavaliselt hirmust, et olen vääritu. Mõni aeg tagasi puutusin kokku Anthem'i Leonard Coheni laulusõnadega ja olen sellest ajast saadik hoidnud refreeni välja printitud ja arvutisse lindistatud. Läheb,

Helistage kellasid, mis võivad veel helistada,
Unustage oma täiuslik pakkumine.
Kõiges on mõra,
Nii saab valgus sisse. "

Ma oskasin nii hästi suhelda tema öeldu ja laulu sõnadega.

Kui loovus (ja taastumine) oleks lennud kõikjal USA mandriosas, oleks perfektsionism TSA töötajad lennujaama turvajaamades, kes uuriksid teie ripsmetušši ja hambapastade torusid, et veenduda, et nendele lendudele minek oleks võimalikult keeruline.

Perfektsionism on nagu obsessiiv-kompulsiivse häirega (OCD) ravimata inimene, kes takerdub rohulibal leedi putukat analüüsides - ei suuda kindlaks teha, millise pruuni varjundiga selle täpid on - selle asemel, et hinnata vaateid suurejoonelisele roosiaiale, kus ta on .

Teisisõnu, perfektsionism on pätt. Nagu praktiliselt iga teine ​​depressioon, mida ma tean (loe minu postituse "Me ei teinud endast parimat" teadetetahvlit), võib see halvata minu pingutusi elada vabalt ja õnnelikult (rääkimata sellest, et mind kimbutati kirjaniku blokiga). Järelevalveta jättes ehitab perfektsionism minu ümber vangla, nii et iga eneseväljenduse kaadrit takistab hirm, et seda ei saada korda.

„Perfektsionism on keeldumine end edasi liikumast. See on silmus - obsessiiv, kurnav suletud süsteem, mis paneb teid kinni jääma üksikasjadesse, mida kirjutate või maalite või mida teete, ja kaotate terviku silmist, ”kirjutab Julia Cameron filmis“ The Artist’s Way ”. "Selle asemel, et vabalt luua ja lubada vigadel end hiljem teadvustena paljastada, oleme sageli detailide paika sättimisel. Korrigeerime oma originaalsuse ühtsuseks, milles puudub kirg ja spontaansus. "Ärge kartke vigu," ütles Miles Davis meile. "Neid pole." "

Beyond Blue on olnud minu jaoks oluline harjutus oma perfektsionismi vastu võitlemiseks. Kui teie leping näeb ette, et peate kirjutama kaks kuni neli postitust päevas, ei saa te endale lubada aega raisata ja neid kõiki täiuslikuks muuta. Ja mu toimetaja tuletab mulle regulaarselt meelde, et peaksin kirjutama kõikjal, kus ma olen, mis on umbes sama kaugel täiuslikkusest kui USA Uus-Meremaal.

Nii et ma ähvardasin hiljuti kuuldud vestlust, sõbra e-kirja (nagu ülalolevat) või just raamatust lugenud lõiku. Mõnikord loen arhiivid uuesti läbi ja väänlen oma sõnastuse kohmakuse, postituse toore sisu pärast. Aga siis meenub, mida kirjutas MD David Burns raamatus "Kümme päeva enesehinnanguks" perfektsionismi kohta:

„Meie haavatavused ja vead - mitte aga õnnestumised ja tugevused - muudavad meid lõpuks armastusväärseteks ja inimlikeks. Inimesi võib nende õnnestumiste ja saavutuste pärast imetleda või pahaks panna, kuid mitte kunagi armastada ... Inimeseks olemiseks on hädavajalik meie „nõtkus”. Meie ebaõnnestumised ja lootusetuse hetked võivad mõnikord olla meie suurimad võimalused kasvuks, läheduseks, vaimseks teadvustamiseks ja enese aktsepteerimiseks. "

Seejärel kordab ta seda, mida Paulus räägib teistest korintlastest, pärast seda, kui ta on palunud Jumalat, et tema okas eemaldaks tema lihast, et „jõud saab nõrkuses täiuslikuks” (2. Korintlastele 12: 9). Nii ebamugav ja häiriv kui see ka pole, pakub meie nõtkus tegelikult teed ilu ja jõuni.

Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!