Kas abi on seda väärt? Bipolaarne?
Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW, 08.05.2018Teadsin aastaid, et midagi on valesti, kuid arvasin, et kaeban lihtsalt - teised inimesed vajavad abi rohkem kui mina. Hiljuti diagnoositi mu isal bipolaarne häire. Pärast diagnoosi saamist ja rohtu tarvitama asumist istus ta mind maha ja ütles, et minulgi on abi saada alati, kui ma seda vajalikuks pean. Ta oli minus paljuski sama käitumist märganud - me mõtleme ja teeme nii ühtemoodi, et see on peaaegu hirmutav. Märkan küll tsükleid, et mul on kõik korras, ma olen normaalne, tunnen end suurepäraselt. Nendel aegadel võin üleval olla nii hilja kui tahan, saan projekti järel projekti alustada ja mu aju liigub nii kiiresti, et kui ma üritan seletada, siis ma lihtsalt ei suuda. Ma ütlen asju, mida ma tavaliselt ei ütleks, mida pole sotsiaalselt oodata. Ma teen pööraseid piinlikke asju ega tunne neid. Siis märkan perioode, kus ma ei suuda voodist tõusmiseks jõudu sinepida. Kõik, mida näen, ajab mind nutma ja tunnen, et maailmas pole midagi ok või head. Nendel perioodidel magan sageli palju. Teisel päeval magasin 10 tundi pärast 2 ja pooletunnist uinakut. Sellised asjad. Kas mu peas on tegelikult midagi valesti? Või ma lihtsalt kaeban? Kas abi saamine on seda väärt? Või ütlevad nad mulle, et ma imeksin selle ära? Nõuanne?
A.
Las ma vastan teie küsimustele otse. Sa ei ole kaebaja. Jah, tasub abi otsida. Ei, teil ei kästita seda "ära imeda".
Mul on olnud palju bipolaarseid kliente, kes on kirjeldanud oma sümptomeid peaaegu sama keeles, mida olete kasutanud. See ei tähenda, et olete bipolaarne, kuid teie sümptomid on sarnased. Piisab bipolaarse kahtlusest, kuid mitte piisavalt bipolaarse diagnoosimiseks. Diagnoosi saamiseks vajate kliiniku isiklikku hindamist.
Võite ekslikult arvata, et peaksite suutma ise oma probleeme lahendada. Kahjuks takistab just selline “tõmba end üles bootprapsi mentaliteedi abil” paljudel inimestel psühholoogilist abi otsida.
Kui murdsite jala, kahtlen väga, kas te nimetaksite ennast kaebajaks või usuksite, et peate selle "ära imema". Selle asemel läheksite tõenäoliselt otse kiirabisse, kus teid raviksid eksperdid, kes teavad, kuidas murtud luid parandada.
Psühholoogiliste probleemide osas peaksime kasutama sama lähenemist. Probleemi ilmnemisel peaksite pöörduma eksperdi poole.
Enamik inimesi ei kõhkle luumurdude spetsialisti külastamisest, kuid paljud ei soovi psühholoogiliste probleemide korral spetsialisti poole pöörduda. See tekitab neis nõrkuse tunde ja inimestele ei meeldi end nõrkana tunda.
Teie isa on teie jaoks hea eeskuju. Ta on kõike muud kui nõrk. Ta otsis abi ja läheb nüüd paremini ning soovib teile sama. Sa peaksid järgima tema eeskuju.
Ta pakkus välja, et teil võib olla bipolaarne häire. Ta võib olla õige, kuid teda ei koolitata vaimse tervise diagnoose panema. Sellepärast peate pöörduma vaimse tervise spetsialisti poole. Ta saab kindlaks teha, mis võib valesti olla, ja mis kõige tähtsam, töötada välja raviplaan, mis käsitleb konkreetselt teie sümptomeid.
Loodan, et võtate oma isa nõu ja otsite abi. Teie sümptomid halvustavad teie elu selgelt. Head ravimeetodid on olemas praktiliselt kõigi vaimse tervise häirete korral. Kasutage saadaolevat abi. Soovin teile ja teie isale õnne. Palun hoolitsege.
Dr Kristina Randle
