Ma ei saa inimestega rääkida

Nii kohtusin augustis ühe tüdrukuga ja armusime üksteisesse, ta elab USA-s ja mina Rootsis. Alustasime peagi Skype'i kasutamist ja märkasin, kuidas ma lihtsalt ei oska rääkida. Isegi nüüd 3 kuu pärast olen ma endiselt väga vaikne ja see teeb nii teda kui mind väga pettunud.

See võib olla kasulik teave:
- Ma ei ole närvis ega ebamugav, kui me Skype'i kasutame
- Ma ei ole ärevil, kui lähen rääkima
- Kui ma räägin, on tunne, et mul on midagi kõhus, mis lihtsalt takistab mind rääkimast

Nii et see pole närvilisus ega mul ebamugav või ärevus. Seda tunnet on tõesti raske kirjeldada, tundub, et miski hoiab mind väga tagasi, keeldudes mul normaalselt rääkimast. Kogu see olukord teeb mind väga kurvaks ja ärevaks, sest ma ei tunne ennast hästi, muutes selle tüdruku pettunuks, ja ma tahan tõesti rääkida, kuid ma lihtsalt ei saa aru, milles probleem on.

Vastab Kristina Randle, PhD, LCSW 2018-12-23

A.

Kui kõhuga pole midagi füüsiliselt korras, võib probleem olla hirm / ärevus. Võib-olla on teil ebareaalsed ootused selle kohta, kuidas peaksite "käituma", ja see hoiab teid tagasi. Mul oleks vaja rohkem teavet teie isikliku elu kohta, et teada saada, mis võib valesti olla. Mõni küsimus, mille ma esitaksin, hõlmaks järgmist. Kas see juhtub mõnes muus olukorras? Mis juhtub, kui avastate, et te ei saa rääkida? Kas tulete lihtsalt telefonist välja?

Kui see juhtub ainult teatud olukordades, võib see olla ärevus. Ärevus võib olla halvav, kui seda ei kontrollita.

Kui see on jätkuvalt probleem ja soovite abi, pöörduge terapeudi poole. Nad saavad koguda rohkem teavet, analüüsida probleemi ja pakkuda vajalikku ravi. Edu teie jõupingutustes. Palun hoolitsege.

Dr Kristina Randle