Kuuldes ennast peas

Ma pole kindel, kas mul on depressioon või midagi sellist. Mul pole kunagi diagnoosi pandud. Mul on see probleem olnud juba mõnda aega ja see muutub päevade möödudes üha olulisemaks. Istun ja mängin videomängu või vaatan filmi, et proovida end endast eemale juhtida, kuid see näib seda halvendavat. Ma istun ja siis hakkan oma häält oma peas kuulma, kuid kui see räägib, siis kõik, mis mulle ütleb, on kõik negatiivsed emotsioonid, mida ma tunnen. see ütleb mulle, et ma olen kaotaja, ma olen laisk, ja see küsib minult, mida ma teen, miks ma viitsin edasi elada. Ma olen väärtusetu ja vaevu oma tüdruksõbraga. Ma tean, et praegu pole ma kõige aktiivsem. Ma otsin hetkel tööd ja kui kooliaasta veereb, lähen tagasi kooli, et oma elu jälle õigele teele saada.Kuid igal ajal, kui ma istun ja üritan midagi teha, tekivad mul peas ülekaalukad mõtted, mis räägivad mulle asju, mida ma ei suuda raputada. Minu meelest on kõik minu nõrgad kohad teada ja nende eesmärk. mõnikord küsitakse minult minu suhete kohta oma peigmehega ja öeldakse näiteks: "sa ei armasta teda tegelikult, vaid lihtsalt kasutad teda, kõik, mis sa talle ütled, on vale." ja lõpuks karjun selle peale vait. Ma ei ole sõnadega eriti hea, nii et mul on kahju, kui see kirjeldus ei ole kirjeldamisel eriti hea. Olen oma emotsioonidest ja mõtetest väga kadunud ja sooviksin igasugust abi. Palun vajan igasugust abi.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 08.05.2018

A.

Sa tegid oma kogemusi kirjeldades suurepärast tööd. See kõlab kindlasti nii, et see võib olla depressioon. Te ei maininud, mida mõtlesite sellega, et teie elu on rajalt väljas. Kuid märkisite, et olete koolist väljas, töötu ja tunnete end üldiselt väärtusetuna. Mulle tundub, et teie enesehinnang on saanud suure löögi.

Ma nõustun sinuga. Te vajate mõnda abi - täpsemat abi, kui ma saan teile anda ilma teiega rääkimata, et saada täielikum pilt teiega toimuvast. On meditsiinilisi probleeme, mis võivad nii teie kui ka psühhiaatriliste sümptomite korral kaasa aidata. Kutsun teid üles rääkima oma arstiga ausalt. Ebapiisav uni, meelelahutuslikud narkootikumid või alkoholi kuritarvitamine võivad sellist tüüpi probleemidele kaasa aidata, nii et jagage kindlasti ka nendes küsimustes olulisi asju. Kui teil on meditsiiniliselt kõik korras, küsige saatekirja kohalikku vaimse tervise kliinikusse. Kui töötus tähendab ka seda, et teil pole tervisekindlustust, uurige, kas teie piirkonnas on terapeute, kes töötavad libiseva tasude skaalal. Tahate vähemalt saada täpset hinnangut ja soovitusi, kuidas kõigist nendest negatiivsetest sõnadest peas rahu saada.

Palun järgige. Keegi ei vääri, et teda vaimselt pekstakse päevast päeva.

Soovin teile head.
Dr Marie