Abielu suurim oht
Ma ütlesin: "Vaadake, kuidas käitute hiljem, mõne tunni, kuu või kahe või kauem."
Võib-olla olete kuulnud sellisest paarist: nende suhe on korras, arvab üks abikaasa - kuni teine palub lahutust, tal on suhe või kolib äkki välja. Tavaliselt juhtub üllatus pärast viha hoidva partneri pikaajalist vaikust, kes suhtest loobus.
See näide näitab, et tunnete jagamisest hoidumine võib suhte hävitada.
Millal rääkida ja millal tagasi hoida
Rahu säilitamiseks püüavad paljud abikaasad eirata nende häiritud tundeid partneri käitumise suhtes. Nad võivad ratsionaliseerida, et ei tasu välja tuua midagi, mis võiks nende partnerit häirida.
Mõnda asja ei tasu tegelikult välja tuua. Mitte iga väiksemgi tüütus ei tohiks kutsuda vastasseisu või me lööksime suhetest elu välja.
Siiski pole mõtet sulgeda silmad tõeliselt tundliku probleemi ees, et hoida suhet "meeldivana". See toob kaasa pahameele ja emotsionaalse distantsi tekitamise.
Kuidas paarid lahku kasvavad
Inimesed, kes ütlevad, et "kasvasime lahku", on sageli need, kes ei pidanud seda keeruliseks teemaks tõstes riski oma partnerit pahaks panna. Selle asemel lasid nad sisemuses koguneda pahameelel, mille tulemuseks oli lõpuks see, et nad ei tahtnud enam temaga koos olla.
Paarid ei kasva lahku; pigem on nad magama jäänud.
Kuidas lahendada probleeme konstruktiivselt
Kui olete teadlik sellest, mis teid häirib, ja see pole midagi, mida saaksite ise lahendada, on aeg välja mõelda, kuidas sellega kõige paremini toime tulla. Kui te ei ole teadlik sellest, mis teid konkreetselt häirib, võite mõista, et teie suhetes on vaja tegeleda millegagi, märgates muutusi, mis tekivad teie mõtetes, tunnetes, käitumises ja kehatunnetes. Võib juhtuda, et kaebate endale või sõbrale puuduste üle, mida temas tajute, näiteks öeldes kellelegi: "Ta ei toeta mind, kui ema mind kritiseerib." Miski muu, mida ta teeb, võib põhjustada teie armastamatust.
Lilly eksimusest saame teada, mida teha. Ta üritas eirata oma pahameelt oma abikaasa Jonathani suhtes, kuna ta oli pärast kulutuste lõpetamist oma lapse koduseks emaks saamise pärast põhjendamatult kriitiline oma kulutuste suhtes. Kuid ta märkab, et tema rindkere tõmbus pingule alati, kui ta avaldas talle taunimist asja eest, mida ta pidas tarbetuks. Tema keha tõmbus pingesse, kui ta voodis tema poole liikus. Ta kaotas huvi seksi vastu, mõistes: "Ma ei tunne end enam tema lähedal." Pärast aastast viletsust otsustas naine temast lahutada.
Lainete tegemine võib abielu päästa
Lilly oleks võib-olla päästnud oma abielu, esitades endale järgmised küsimused: „Miks ma tunnen end Jonathanist kaugel? Mis mulle meie suhte juures ei meeldi? Mille pärast ma oma elus õnnetu olen? Mida oleks vaja, et mind õnnelikuks teha? " Ta võis aru saada: "Ma tunnen viha Jonathani peale, kes üritab mind kontrollida." Seejärel võis ta oma maailma avada, küsides endalt, mida oleks vaja tema õnnelikuks tegemiseks.
Pärast neile küsimustele vastuste leidmist oleks Lilly võinud oma mehega alustada ausat, konstruktiivset vestlust tema tegelike tunnete, soovide ja vajaduste üle. Siis oleks paaril olnud võimalus teha sellist loomingulist probleemide lahendamist, mis võib potentsiaalselt kaasa tuua lahenduse, mis rahuldab mõlemat partnerit. Näiteks võisid nad kokku leppida, et Lilly naaseb osalise tööajaga tööle või eelarvesse, mis lubas Lillyl kulutada raha kõigele, mida ta soovis. Kahjuks oli Lilly ostnud müüti „hoidke rahu iga hinna eest“, kuni ta tundis end oma meeleheitlikult piisavalt õnnetuna, et oma abielu lõpetada.
Abielu koosolekud hoiavad suhtlust hea
Iganädalaste abielukohtumiste pidamine, nagu on üksikasjalikult kirjeldatud minu raamatus "Abielu kohtumised kestva armastuse jaoks: 30 minutit nädalas suhetele, mida olete alati soovinud", on hea viis hoida suhtesuhted oma suhetes lahti. Koosolekud on leebed vestlused, milles kasutatakse positiivset suhtlemisoskust, mis soodustab lähedust, meeskonnatööd ja probleemide sujuvamat lahendamist.
Märkus. See artikkel on kohandatud raamatu peatüki „Abielumüütide murdmine” osast, Abielukohtumised kestva armastuse nimel; 30 minutit nädalas suheteni, mida olete alati soovinud(Uue Maailma Raamatukogu).
Selles artiklis on siduslingid saidile Amazon.com, kus raamatu ostmisel makstakse Psych Centralile väikest vahendustasu. Täname teid Psych Centrali toetuse eest!
