Seestpoolt kandmine: sisukad (Dis) ühendused

Kui seda kasutatakse teadmiste omandamiseks, teabe jagamiseks ja kogukonna kaasamiseks, ei vaidleks keegi selle üle, et sotsiaalmeedial võib olla meie elule püsiv positiivne mõju. Kuid iga kerimise, klõpsamise, meeldimise ja jagamise korral on digitaalsel prahil, mida me sisemisele kõvakettale kogume ja hoiame, võimalus oma psüühikasse kustumatu jälje jätta.

Ja selles peitub meie sotsiaalselt vahendatud eksistentsi oht: meie soov saada ühendust energiatega, mis panevad meid end tervikuna tundma ja inspireerima, juhib meid sotsiaalmeedias küülikuaugust alla, kuid me tuleme siiski üles puuduliku, heitunud jablaa. Leiame end digitaalse enesehävituse teele.

Nagu paljud meist võivad tunnistada, võib sotsiaalse meedia laiendatud kasutamine põhjustada meie närvisüsteemi ülekoormusrežiimis takerdumist. Nagu arvutitel, on meil ka piiratud võime igapäevaselt sisestatud andmete gazillion baiti tõhusalt salvestada, töödelda ja integreerida. Seda teavet pidevalt integreerides võime oma protsessori hõlpsalt üle trumbata (tegelikult teeme seda sageli isegi ilma ise aru andmata). Ja kui seda teeme, jääb meie funktsionaalsus maha ja lõpuks on meil oht kokku kukkuda.

Kiire pilk inimese neurofüsioloogiale ütleb meile, et meie närvivõrkude optimaalseks toimimiseks vajab meie aju puhkust. See vajab lõõgastust. Ja see vajab aeg-ajalt taaskäivitamist. Ja ei, aju pole tegelikult lõõgastav, kui me jäneseaugust alla läheme. Tegelikult näitavad praegused sotsiaalmeedia käitumise uuringud, et meie närvivõrgud tulistavad sageli täisjõud kui töötleme oma [virtuaalse] sõbra vaateid armastusele, poliitikale, religioonile, seksile ja päringuid selle kohta, kuhu nad peaksid sel aastal neljandat korda puhkama minema.

Niisiis, selle asemel, et vaadata sisu, mis võib esile kutsuda nii tugeva neuropsühholoogilise reaktsiooni, võtke endale kohustus vältida kõike, mis hõlmab digiteeritud ekraani vaatamist teatud aja jooksul. Jalutama minema. Rohige aeda. Külasta tõelist sõpra (mitte virtuaalset).

Loominguliste olenditena on kujutlusvõime üks võimsamaid (ja võimestamine) identiteedi ehituskivid. See on loovuse olemus. See on motivatsiooni kütus. Ja väga sageli on see jõud, mis võimaldab meil oma südames olevat kingitust maailmaga jagada. Siiski näitavad tõendid, et me ei kasuta oma kujutlusvõimet tõenäolisemalt, kui oleme kinnisideeks süvenenud kellegi hoiakutesse, veendumustesse ja veebitegevusse.

Lisaks meelelahutuslikule väärtusele võib meie kalduvus haarata poliitilis-teoloogilis-hüsteerilisse kõmu vooru, mis võib panna meid unikaalsete vajaduste, huvide ja kirgede kõrvale heitma. Kui otsustame sotsiaalmeedia udust mõneks ajaks välja logida, saame alles siis eirata ebaolulisi asjaolusid, mis täidavad meie vooge ... ja selle asemel keskenduda energiatele, mis toidavad meie elu.

Kroonilise ekraanisõltuvuse ajastul (jah, see on reaalne asi) ei pruugi perioodiline eraldamine virtuaalsest maailmast mitte ainult aidata vältida digitaalse kulumise kahjulikke mõjusid, vaid võib meid taas ühendada elavate, hingavate, humanistlike reaalse maailma elemendid. Tegelikult võib sisukas lahtiühendamine olla just see, mida peame tagama oma järgmisel sisselogimisel tugevama ja stabiilsema ühenduse.

Ärge nüüd vaadake, kuid selles üha ühemõõtmelisemas maailmas võib voolust maha saamine lihtsalt uueks muutuda volitatud.