Tervislik eluviis võib vähendada Alzheimeri tõbe

Uute uuringute põhjal võib tervislik toitumine, regulaarne kehaline aktiivsus ja normaalne kehamassiindeks vähendada Alzheimeri tõve tekkega seotud valgu kogunemist.

Väikeses uuringus jälgisid Los Angelese California ülikooli teadlased 44 täiskasvanut vanuses 40–85 (keskmine vanus: 62,6), kellel olid kerged mälumuutused, kuid dementsus puudus. Igal täiskasvanul tehti PET-skaneerimise eksperimentaalne tüüp, et mõõta naastude ja puntrate taset ajus.

Teadlased kogusid ka teavet osalejate kehamassiindeksi, kehalise aktiivsuse taseme, toitumise ja muude elustiili mõjutavate tegurite kohta.

Varasemad uuringud on seostanud tervisliku eluviisi viivitustega Alzheimeri tõvega. Uus uuring on aga esimene, mis näitab, kuidas elustiili tegurid mõjutavad otseselt ebanormaalseid valke peene mälukaotusega inimestel, kellel pole veel dementsust diagnoositud.

Tahvel, toksilise valgu, mida nimetatakse beeta-amüloidiks, ladestused aju närvirakkude vahelistes ruumides; ja aju rakkudes leiduvaid tau-valgu sõlmesidemeid peetakse Alzheimeri tõve põhinäitajateks.

Tervislike eluviiside tegurid on seotud ka aju vähenenud vähenemise ja madalama atroofiaga inimestel, kellel on Alzheimer.

Uuringust selgus, et kõik mitmed elustiili tegurid - tervislik kehamassiindeks, kehaline aktiivsus ja Vahemere dieet - olid seotud aju skaneeritud naastude ja puntrate madalama tasemega.

Vahemere dieet sisaldab rohkelt puuvilju, köögivilju, kaunvilju, teravilju ja kalu ning vähe liha- ja piimatooteid ning seda iseloomustab suur monoküllastumata rasvhapete küllastunud rasvade suhe ning kerge kuni mõõdukas alkoholi tarbimine.

"See, et suutsime selle elustiili mõju molekulaarsel tasemel tuvastada enne tõsiste mäluprobleemide algust, üllatas meid," ütles uuringu juhtivautor dr David Merrill.

Uuring ilmub peagi ilmuvas väljaandes American Journal of Geriatric Psychiatry.

Eksperdid selgitavad, et vanem vanus on Alzheimeri tõve (AD) riskitegur number üks. AD mõjutab hinnanguliselt 5,2 miljonit inimest Ameerika Ühendriikides ja toob aastas kaasa enam kui 200 miljardit dollarit tervishoiukulusid. Pealegi peaks AD esinemissagedus ja levimus tulevikus dramaatiliselt tõusma.

"Uuring tugevdab tervisliku elu tähtsust Alzheimeri tõkestamiseks isegi enne kliiniliselt olulise dementsuse tekkimist," ütles Merrill.

"See töö annab põhilise ülevaate mitte ainult patsientide võimest ennetada Alzheimeri tõbe, vaid ka arstide võimest neid muutusi tuvastada ja kujutada."

Järgmine samm uurimistöös on kujutise ühendamine dieedi, liikumise ja muude muudetavate elustiili tegurite, nagu stress ja kognitiivne tervis, sekkumisuuringutega, ütles Merrill.

Allikas: California ülikool, Los Angeles