Unistuste kasutamine oma unistuste elu reaalsuseks muutmiseks

Unista edasi.

Usun, et kujutlusvõime ja teie saatuse avaldamine on põhimõtetest keerulisem Saladus piirjooned. Meil kõigil on mädanenud päevi ja teesklemine, et neid pole olemas, ei muuda neid kuhugi.

Fantaasiad ja unistused jätavad meid rahulikuks ja lõdvestunuks, et näeksime, kuidas küllus koputab uksele. Unistused rikastavad ka meie elu ja aitavad meil kontseptualiseerida, milline meie “unistuste elu” välja näeks.

Tõde on see, et unistades sellest, mida soovite oma "unistuste elus", nii kaua kui sellele järgneb struktureeritud tegevuskava ja ajakava, on parim viis täidetud elu saavutamiseks.

Suurem osa meie elust kulgeb vaimusilma programmiga, millest me isegi aru ei saa. Oleme nagu vanad arvutid. Peame eemaldama oma iidse, rikutud meeltetarkvara ja installima uue tarkvara, et vabaneda oma mõtteaasadest, mis hoiavad meid kinni ja rabavad. See on see, mida ma aitan oma klientidel teha läbi InVision®-i protsessi ja omaenda protsessi Step Into Your Story ©, mille lõin spetsiaalselt tundlikele ja loovatele inimestele.

Ma ütlen oma klientidele, et kuigi unistamisest on hea, ei jõua ainuüksi unistused teid tipptasemel tulemuseni ega kõrgete saavutusteni. Samuti pole positiivseid kinnitusi. Fantaasiad pole nii produktiivsed kui teie tulevase unistuste elu ettekujutamine. Mantrad ja kinnitused on kõik suurepärased esimesed sammud, kuid need ei anna üksi püsivaid tulemusi.

Nii Invision kui ka oma loosse astumine kasutavad visualiseerimise jõudu, et pääseda neist alateadlikest, ebaproduktiivsetest programmidest, mida me oma mõtteid ja elu juhime, programmidest, mis loovad plokke.

Step Into Your Story viib InVisioni ühe sammu edasi, luues oma loos järgmise „lehe“ ning järgmise ja järgmise kõigepealt visualiseerimise abil, seejärel tegevuskava sammude kaudu.

Ma kasutan mõlemat viisi oma praktikas teile tööriistakasti, mida saate ise kasutada. Selle “visiooni” loomine on edukam kui fantaasia, mis sarnaneb pigem sooviga või unistusega, mis sarnaneb pigem meditatsiooniga, mille lõpptulemust pole silmas peetud.

"Visiooni loomine on konkreetsem," ütleb PhD Douglas LaBier. "Kogete seda protsessina, sammud mööda teed ..." Ilma nende tegevusetappideta ei saa te oma unistusi reaalsuseks muuta. Järgimata reaalajas sõnastatud toimingusamme, on palju väiksem tõenäosus, et teete oma unistused teoks.

Unistus. Protsess. Plaan. Seadus.

Ma viin oma kliendid 6-8-nädalasele teekonnale, et tasakaalustada nende tulevikunägemusi nende elus hetkel toimuvaga. Kuid kui soovite seda ise teha või soovite edusamme, tehke järgmist.

Tehke need 8 sammu, et lõpetada unistuste elust lihtsalt unistamine ja alustada selle saavutamist juba täna:

1. Visualiseeri.

Esmalt visualiseerige oma lugu. Mõelge välja, kus te praegu asute ja kuidas sellesse suhtute. Mängige seda oma mõtetes nagu head raamatut või filmi. Keskenduge sellele, mis teid häirib, või sellele, mis praegu toimub - ilma hinnanguteta. Seejärel visualiseerige, kuidas soovite lugu mängida, näiteks kui Stephen Spielberg paluks teil teha oma elust film. Mis juhtub, stseen haaval? Kuidas see lõppeks? Kas lõpp meeldib teile või soovite seda muuta?

Materialism ei too sulle kunagi õnne

2. Kasutage oma tööriistu.

Need tööriistad saate minult või mõnelt muult intuitiivselt treenerilt. InVision on täis tehnikaid, kuidas end endast välja ja oma ellu viia. Saate InVisionis ükskõik mida, igal ajal oma elus, muuta seda oma kujutlusvõimes ja vaadata, kuidas see teie elus mängib, kui te a) ei blokeeri seda ega b) eemaldate selle reaalse tegevuse sammuna. See peab olema maandatud reaalajas, reaalses maailmas.

3. Tehke konkreetseid reaalseid samme.

"Ärge unistage ainult sellest, mis oleks tore, vaid unistage, kuidas te selle saavutaksite," selgitab dr Ethel S. Person. Üksikasjad on olulised. Detailid, mida märkame, on nii sümbolid kui ka märgid, mis viivad meid enda jaoks sobivaima, meie jaoks parima elu juurde. Nad loovad teie ideaalse maailma. Olen veendunud, et peame oma mõtetes looma ideaalse maailma, et saada inspiratsiooni selle loomiseks oma tegelikus igapäevaelus.

4. Pange see energiat!

Pange oma plaanidesse energiat. Me ei saa neist kogu aeg ainult unistada. Kui midagi ei tööta, muutke seda. "Midagi ei juhtu enne, kui midagi liigub," ütleb Albert Einstein. Las see miski - see keegi - olla sina. Meie paneme unistused edasi liikuma.

5. Keskendumine ja tasakaalustamine.

Olen täiesti rabatud ja ummikus, hüüate. Kuidas ma saan saavutada mingit tasakaalu? Võti, et teid ülekaalust ja mõttevärinast välja saada, on tööriistade järjekindel kasutamine, et saaksite järjekindlalt edasi liikuda.

Kas teil on mitte nii ideaalne päev? See on ideaalne aeg kõndimismeditatsiooni või aktiivse meditatiivse praktika kasutamiseks nagu tai chi. Kasutage töötades meditatiivset muusikat; leiate YouTube'is või taskuhäälingusaadetes hulgaliselt tasuta muusikat. Pange oma mured teatavaks ajaperioodiks ja ärge lubage oma muresid päeva muudes kohtades. Tulge regulaarselt tagasi, et märgata mustreid ja kõike, mida soovite muuta või mille järgi tegutseda.

Harjutage märtrisurma asemel tänulikkust; asendada skepsis ja sarkasm strateegia ja usuga. Pidage kalendrit ja muutke igal hommikul oma ülesandeloendit ning kontrollige ja tehke igal õhtul muid muudatusi.

Kas soovite teada, kuidas saada oma elult seda, mida soovite? Lõpeta ohvri mängimine

6. Lahustage plokid.

Ilma oma nägemuses selgust tekitamata kipume tundma, et oleme kinni jäänud või ülekoormatud. Inimesed saavad ennast peaaegu kõigest rääkida.

Me arvame, et päevas on 40 000 negatiivset mõtet, enamik neist korduvad. Mõelge, mida saaksime teha, kui muudaksime neist isegi 1 protsenti?

Samuti võivad meil olla meelsused, mis kajastavad meie vanemate, sõprade või kolleegide tulevikuvisiooni. Fantaasia või tähelepanelik nägemus aitab meil need negatiivsed mõtted positiivseteks muuta.

Unistades võime need hääled ja mõtted vaigistada, umbes nagu meditatsioonis. Võite minna mööda sellest, mida teised võivad tahta, et me teeksime, mida ühiskond arvab, või häbist ja haavatavusest, mida te kannate nagu kive täis seljakott, et jõuda tegevuskavani, mida soovite, mitte seda, mida keegi teine ​​teie jaoks soovib.

7. Hoidke oma perspektiivi.

Minu programmid arendavad teie vaatlust ja vaatenurka. Õpid tõlgendama enda ümber toimuvat, et see töötaks teie vastu, mitte teie vastu.

"Kaua kestev fantaasia näitab midagi meie jaoks olulist, eesmärki saavutada või oma isiksuse sümbolit," ütleb dr Person. "Peaksite uurima püsiva fantaasia üksikasju ja võrdlema neid oma elu üksikasjadega, et mõistlikult kindlaks teha, millist sõnumit üritatakse edastada." Ta jätkab, et see avab inimestele sageli ukse ja motiveerib neid.

8. Lase lahti.

Kõige olulisem samm, mida saate teha oma tulevase loo ülesehitamisel ja minevikust eemale minekul, on ebaproduktiivne, on lasta sellel mõnda aega olla.

Loo kavatsus. Koostage toimiv nimekiri ja järgige seda ilma tulemust liiga palju kiindumata. "See või midagi paremat," lõpetan suurema osa oma meditatsioonidest. Me ei tea kunagi, et see, mida me endale tahame, realiseerub täpselt nii, nagu me seda soovime, või siis, kui me seda tahame või kuidas me seda tahame.

Mulle meeldib kord kuus tagasi minna oma kavatsuste loendi juurde, et edusamme hinnata. Kui ma aga istun üks kord tunnis oma unistuste loendit vaadates, siis olen sellest kinnisideeks ja ei loo seda.

Alumine rida: olenemata sellest, kas teete koostööd treeneri, terapeudiga või kavandate oma tulevikku iseseisvalt, teadke, mis vahe on teil pääsemist soodustavatel fantaasiatel ja teie elu motiveerival ja aktiveerival visioonil.

See külalisartikkel ilmus algselt saidil YourTango.com: Miks unistamine oma unistuste elust aitab teil seda tegelikult saavutada (pluss 8 sammu, et see nüüd juhtuks).