Mees karjub enne, kui ta kuulab

Lubage mul kõigepealt öelda, et mu mees on suurepärane kutt, kuid ma usun, et ta on väga egoistlik inimene, mis minu arvates võib teda viia nii kergeks asjade peale. See võib olla isegi nii lihtne kui millegi korjamine ja kui see on tema jaoks ebamugav, siis jääb ta minuga väga lühikeseks ja kuulete, kuidas tema hääl muutub ja ma tean, et ta on hull, ma küsin, mis on valesti, ja ta ärritub väga mina. Ta hakkab minuga võitlema ja rumalamate asjade peale karjuma, näiteks küsima, mis on valesti. Ta väidab, et ma alustan alati asju ja mängin mänge, kuid ma ausalt öeldes ei tee seda. Ma tahan lihtsalt, et ta oleks õnnelik ja meie elu oleks turbulentsivaba. Hiljem tunneb ta end alati halvasti, me räägime ja tunneme, et sain temaga läbi, aga siis nädal hiljem juhtub see uuesti. Ma arvan, et tunnen tema vastu väga lugupidamatust ja hakkan teda pahaks panema selle pärast, kuidas ta mind kohtleb.

Vastas dr Marie Hartwell-Walker 2019.06.06

A.

Pean uskuma, et teie mehes on midagi enamat kui see käitumine, vastasel juhul ei kirjeldaksite teda kui "suurt poissi". Selle põhjal, mida te jagasite, kõlab ta mehena, kes laseb teil munakoortel käia, et te teda ei teeks. Ta paneb sind vastutama oma ebaküpse käitumise eest. Kuid tegelikult on see, et teil pole tema tuju üle kontrolli. Ta teeb. Vabandused on väärt paberit, millele nad on kirjutatud, kui need ei vii muutusteni. Minu jaoks on mõttekas, et te tunnete lugupidamatust ja pahameelt. Pärast 100 vestlust sama asja üle on raske olla vestluseks nr 101.

Ainus käitumine, mida saate muuta, on teie enda käitumine. Kui karjute tagasi, nutate, kaitsete ennast või esitate talle väljakutse, hoiab see vaidlust vaid üleval. Teie vahelise mustri katkestamiseks võite teha järgmist.

Ühe oma kõne ajal selgitage, kui palju te kaklust vihkate. Selgitage, et saate aru, et teil on selles oma osa ja et soovite seda muuta. Siis ütle talle, et kui ta karjub või vihastab, siis ütled lihtsalt midagi sellist: "Ma saan aru, et sa oled ärritunud, aga ma ei kuule, kui keegi mind karjub. Võtame aja maha, kuni saate kontrolli uuesti kätte. " Öelge talle, et lõpetate siis rääkimise ja ootate kannatlikult või lähete teise majaossa, kuni ta rahuneb.

Seda proovides on oluline öelda ja teha seda rahulikult ja lahkelt. Ei ohkagi. Ei mingit silma veeretamist. Ei mingit vihast pilku. See on lihtsalt lihtne faktiväide. Niipea kui ta rahuneb, andke talle teada, et teil on hea meel ja vaadake, kas saate hetkeprobleemi ratsionaalselt läbi rääkida. Kui ta jälle vihastab, korrake lihtsalt oma ridu.

Mõned näpunäited PairedLife'i veebisaidilt: „Ärge vihastage vastuseks. Ei ole mõistlik oma mehe viha peale vihastada. Kui ületate tema verbaalse rünnaku ja jääte lõdvestunud ja rahulikuks, on tal tõenäoliselt piinlik oma käitumise pärast, mõtiskleda selle parandamise üle ja austada teid veelgi. Mõelge ajast, mil olite talumatu, kuid omakorda tegeles keegi teie emotsionaalselt laetud olekuga rahumeelselt ja professionaalselt. Samuti tea, millal minema jalutada. Peate tegema raskeid otsuseid, kui neid kutsutakse. Kui kõik muu ebaõnnestub ja teie abikaasa muudab teie elu liiga viletsaks, halb kaalub üles hea, ta pole mees, kellega abiellusite, või te pole lihtsalt õnnelik, siis on teil raske valida. Hinnake olukord uuesti läbi ja mõelge, kas jääte paarisuhtesse (arvestades emotsionaalset kiindumust, lapsi, vara jne) või otsustate, kas lasta minevikul möödas olla ja liikuda edasi parema elukvaliteedi otsimisel. Pidage meeles, et kuritahtlik suhe ei teenita kellegi huve. Kui majas on palju viha, kannatavad kõik: teie, teie mees, teie lapsed, isegi teie lemmikloomad. "

Loodetavasti aitab see süsteem teil leida lugupidavama ja armastavama viisi stressi ja erimeelsuste lahendamiseks.

Soovin teile head.
Dr Marie

Seda artiklit on uuendatud algversioonist, mis algselt avaldati siin 16. juulil 2010.